Awgrymiadau Defnyddiol

Sut i lanhau crib pren 5

Mae crib yn eitem hylendid anhepgor. Gan gyffwrdd â'i gwallt, mae'n casglu popeth sydd wedi cronni arni hi ei hun. Ar y defnydd nesaf, mae rhan o'r baw hwn yn mynd yn ôl i'r gwallt, ac mae'r haen nesaf yn glynu wrth y dannedd.

Os ydych chi'n ei olchi'n rheolaidd ac yn gywir, ni fydd gofal yn drafferth, a bydd eich gwallt yn cael ei amddiffyn rhag llygredd ychwanegol. Mae brwsys yn cael eu glanhau bob pythefnos gyda gwallt byr, ac unwaith bob saith diwrnod gyda gwallt hir.

Achosion Llygredd Crib

Ar groen y pen a'r gwallt mae halogion bob amser sy'n cronni rhwng y dannedd mewn gorchudd llwyd annymunol.

Mae'r crib yn casglu gronynnau o groen marw a dandruff, gwallt a llwch.

Yn ogystal, mae cynhyrchion steilio yn glynu popeth at y dannedd hyd yn oed yn fwy.

Beth yw baw niweidiol?

Defnyddiwch grib budr - gwnewch niwed mawr i'ch gwallt.

  1. Yn gyntaf, hyd yn oed wedi eu golchi'n berffaith, maen nhw'n dechrau edrych yn fudr ar unwaith.
  2. Yn ail, gall haint ddigwydd. Er enghraifft, mae dermatitis seborrheig, a all fynd i'r talcen neu'r trwyn, yn cyfrannu at ddatblygiad mycosis, weithiau - moelni.

Ar ben hynny, gall pryfed, llwydni neu ffwng ymddangos mewn gronynnau marw.

Mae gan bob crib ei ddull glanhau ei hun.

Mewn unrhyw gartref, mae yna amrywiaeth o ategolion bob amser - crwybrau, brwsys, crwybrau tylino. Mae angen gofal dyddiol ar bob un.

Fe'u gwneir o wahanol ddefnyddiau: naturiol ac artiffisial, yn dibynnu ar hyn a dewis dull o olchi.

Mae glanhau unrhyw grib gartref yn dechrau trwy dynnu'r gwallt a gesglir arno: cânt eu tynnu â llaw.

Os na allwch wneud hyn ar unwaith, mae angen i chi godi'r màs cronedig o wallt o'r gwaelod gyda rhywbeth miniog: nodwydd gwau, pigyn dannedd, bachyn crosio a'i dorri â siswrn. Mae'n well socian gwallt sych mewn dŵr cynnes a sebon cyn gwneud hyn.

Golchwch gribau gyda brwsh llifyn gwallt, hen frws dannedd, a glanhau arbennig ar gyfer cribau a brwsiadau.

Datrysiad sebon

Mae unrhyw lanedydd yn cael ei ychwanegu at y basn dŵr, ei wlychu â brwsio a'i sychu rhwng yr ewin gyda brwsh. Peidiwch â gwlychu'n gryf.

Siampŵ, hydrogen perocsid neu amonia

  • dŵr - litr
  • siampŵ - 2 lwy fwrdd. l.,.
  • amonia - 1 llwy fwrdd. l.,.
  • hydrogen perocsid - 1 llwy fwrdd. l.,.

Os nad yw'r cas brwsio yn bren, gallwch socian y brwsh am hanner awr.

Sych yn yr awyr neu gyda sychwr gwallt.

Sut i lanhau'r tylino?

Mae hi'n tynnu llwch a baw o'i gwallt yn dda, ond mae hi hefyd yn cael ei halogi'n gyflym iawn. Mae angen i chi ei olchi yn aml, ond ni allwch ei wlychu'n fawr: gall y sylfaen groenio.

Datrysiad sebon

  • dŵr cynnes - litr
  • glanedydd - 1 llwy fwrdd. l.,.

Ewyn siampŵ

Cyfansoddiad:

  • siampŵ (hylif golchi llestri) - 2 lwy fwrdd. l.,.
  • dŵr cynnes.

Curwch nes ei fod yn ewynnog, socian am 15 munud, golchwch gyda brwsh.

Soda pobi

Os yw'r cotio wedi'i olchi i ffwrdd yn wael, bydd soda yn dod i'r adwy. Gwlychwch frwsh mewn dŵr, trochwch soda, glanhewch rhwng dannedd, yn enwedig yn eu gwaelod.

Gallwch chi wneud toddiant cryf o soda mewn dŵr poeth a gostwng y crib i mewn iddo am 20 munud.

Siampŵ Amonia

  • dwr
  • Siampŵ
  • amonia - 1 llwy fwrdd. l

Rhoddir y crib yn y toddiant am 10 munud, ei lanhau, ei rinsio.

Ewyn eillio

Dyma un o'r dulliau symlaf a mwyaf effeithiol: mae'r ewyn yn cael gwared â baw yn dda.

Am 15 munud, rhoddir ewyn ar y dannedd ac efallai na fydd yn rhaid ei olchi hyd yn oed: bydd y cynnyrch yn toddi'r baw.

Rheolau ar gyfer glanhau crwybrau metel yn gyflym

Gellir golchi ategolion o'r fath mewn unrhyw ffordd, ond yn syth ar ôl eu prosesu mae'n rhaid eu sychu'n llwyr (gallant rwdio).

Powdwr glanhau "Biolan"

Mae'r offeryn hwn yn cynnwys sylweddau sy'n dadelfennu braster isgroenol, gydag ef mae popeth yn cael ei lanhau'n gyflym ac yn ddiymdrech.

Powdr golchi

Gwanhewch unrhyw bowdr, socian y crib am awr, golchwch gyda brwsh, rinsiwch mewn dŵr glân.

Soda pobi

Rhwbiwch yr ewin gyda brwsh llaith gyda soda pobi.

Cribau gwrych naturiol

Ategolyn defnyddiol iawn ar gyfer gwallt: mae'n dosbarthu braster ar hyd y gwallt, gan osgoi pennau sych, yn normaleiddio eu maeth trwy wella cylchrediad y gwaed, nid yw'n trydaneiddio.

Ond mae crib o'r fath yn wydn yn unig gyda thrin gofalus:

  • os ydych chi'n cronni llawer o wallt ar y brwsh, bydd eu tynnu yn dod yn broblem,
  • os tynnir y gwallt yn rhy egnïol, gall y blew aros yn y dwylo,
  • os yw'r blew wedi plygu, byddant yn torri.

Mewn achos o drin yn ddiofal, gellir anafu'r blew: pigo, ei wthio o dan yr ewin.

Siampŵ gydag amonia

  • dŵr - litr
  • siampŵ - 3 llwy fwrdd. l.,.
  • amonia - 5 diferyn.

Trochwch y blew (nid y brwsh cyfan) i'r toddiant am 10 munud, golchwch gyda lliain meddal neu sbwng. Mae'n amhosibl socian am amser hir: gall y blew groenio.

Dylai siampŵ fod yn rhydd o silicon. Pentwr sych i lawr ar arwyneb sy'n amsugno lleithder.

Disgrifir sut i lanhau'r crib ag amonia a glanedydd golchi llestri yn y fideo.

Sut i gyflawni purdeb llwyr?

  • O bryd i'w gilydd, mae angen diheintio'r crib.
  • Weithiau dim ond sychu'r dannedd â lliain alcohol sy'n ddigon.
  • Gallwch ei ddal mewn toddiant sebon dwys, ond dim llai na thair awr.
  • Gellir berwi cregyn bylchog am amser hir (awr neu fwy).

Diheintyddion sydd ar gael:

  • dwr - 9 rhan
  • cannydd - 1 rhan,
  • amser - prosesu - 1 awr.

  • dŵr - litr
  • amonia - 1 llwy fwrdd. l.,.
  • amser datguddio - 10 munud.

Ar gyfer cyfeintiau mawr o brosesu, mae paratoadau arbennig ar gael i'w gwerthu sy'n lladd microbau yn llwyr - Alaminol, Aquaminol, Alpinol.

Crib di-ffael bob amser

Bydd glendid yn berffaith os:

  • i lanhau gwallt ar ôl pob crib,
  • golchwch yn rheolaidd â dŵr sebonllyd,
  • sychwch yn aml gyda chadachau diheintydd,
  • peidiwch â chaniatáu i bobl eraill ei ddefnyddio,
  • ei newid o leiaf unwaith y flwyddyn.

Mae llwch wedi'i gyfuno â sebwm yn gyfrwng rhagorol ar gyfer datblygu bacteria sy'n achosi afiechydon gwallt. Bydd crib glân yn amddiffyn eich gwallt rhag haint.

Pam fod angen i mi frwsio fy brws gwallt?

Bob dydd rydyn ni'n defnyddio ein hoff grib i roi trefn ar ein cloeon. A throsodd a throsodd, mae gwallt wedi cwympo, gronynnau o groen, secretiadau braster, ynghyd ag olion amrywiol gynhyrchion steilio yn cronni arno. Rhaid glanhau a golchi'r holl groniadau hyn, oherwydd gallant achosi afiechydon croen annymunol, dandruff a golwg anniben o wallt a byddant yn ymyrryd â budd eich gwallt.

Os nad ydych chi'n cael problemau gyda gwallt olewog gormodol, dandruff a chlefydau ffwngaidd, mae angen i chi lanhau'r crib pren unwaith yr wythnos. Bydd amledd o'r fath yn helpu i gael gwared â micro-organebau diangen, a bydd crib wedi'i wneud o bren yn para llawer hirach ichi. Fodd bynnag, os oes unrhyw un o'r problemau rhestredig yn bresennol, yna dylid glanhau'r crib o leiaf dair gwaith yr wythnos i atal bacteria niweidiol rhag ail-fynediad.

Sut i lanhau crib pren gartref

Mae dwy ffordd i ddod ag affeithiwr pren mewn siâp cywir:

Cyn symud ymlaen i unrhyw un o'r dulliau, yn gyntaf mae angen i chi lanhau'r gwallt sy'n sownd rhwng y dannedd. Nid yw'n anodd tynnu gormod o'r crest. Os oes gennych grib tylino wedi'i wneud o bren, gallwch ddefnyddio pigyn dannedd neu wrthrych miniog arall.

Felly, ar ôl i'r crib gael ei lanhau o wallt, ewch ymlaen i'r prif weithred.

Glanhau gwlyb

Mae'r dull hwn yn cynnwys golchi crib pren mewn toddiant sebonllyd cynnes. Er mwyn gwella'r effaith, gallwch ychwanegu cwpl o lwy fwrdd o soda pobi i'r dŵr.

Pwysig! Peidiwch byth â cheisio glanhau'r cynnyrch gyda chynhyrchion sgraffiniol. Gall gronynnau solet bach grafu'r wyneb, gan niweidio'r tywodio. Yn y lleoedd hyn, bydd y goeden yn dechrau cracio, gan lynu wrth wallt iach wrth gribo.

Pan fydd yr hydoddiant yn barod, trochwch eich crib neu'ch brwsh mewn dŵr, a rinsiwch am ddwy i dri munud. Peidiwch â gadael y pren i socian mewn dŵr, bydd yn chwyddo ac, ar ôl ei sychu, bydd yn dechrau cracio.

Ar ôl toddiant sebonllyd, rinsiwch ef o dan ddŵr rhedegog. Yna sychwch yn sych gyda thywel a'i adael i sychu. Peidiwch â'i roi i sychu yn yr haul neu ar y batri mewn unrhyw achos, bydd hyn yn niweidio'r deunydd naturiol, a bydd eich affeithiwr yn dod yn ddi-werth.

Trowch o bryd i'w gilydd o un ochr i'r llall fel bod y pren yn sychu'n gyfartal. Ar ôl i'r pren sychu'n llwyr, gallwch eto ddefnyddio'ch hoff gregyn bylchog.

Sych yn lân

Er mwyn golchi crib pren yn y modd hwn, mae angen swab cotwm ac unrhyw doddiant sy'n cynnwys alcohol. Gall fod yn fodca, neu'n trwyth meddyginiaethol alcoholig ar berlysiau.

Rydyn ni'n gwlychu'r cotwm gyda hylif ac yn glanhau pob dant yn drylwyr. Mae alcohol yn hydoddi gweddillion secretiadau braster a chynhyrchion steilio yn berffaith, ac mae hefyd yn diheintio'r wyneb. Wrth i'r swab cotwm fynd yn fudr, rhaid ei newid i lanhau. Gellir ystyried bod y weithdrefn yn gyflawn pan nad yw baw i'w weld ar y cnu mwyach.

Os ydych i ffwrdd o gartref, ac nad oes gwlân cotwm nac alcohol wrth law, a bod angen i chi olchi'r crib, bydd cadachau gwlyb cyffredin yn dod i'r adwy. Yn ddelfrydol, os ydyn nhw'n gwrthfacterol. Cymerwch napcyn a sychwch yr holl ewin yn lân, gan roi sylw arbennig i'r bylchau rhyngddynt. Peidiwch ag anghofio prosesu wyneb y brwsh neu'r crib.

Wrth gwrs, bydd effaith glanhau o'r fath ychydig yn is nag yn y dulliau blaenorol, ond mae'n llawer gwell nag anwybyddu'r weithdrefn o gwbl.

Cofiwch y bydd gofal priodol yn ymestyn oes eich cynnyrch yn sylweddol, a bydd eich gwallt yn disgleirio â harddwch ac iechyd.

Nodweddion Gofal

Rwyf am gadw fy hoff grib am amser hir yn lân ac mewn cyflwr da. Mae dyluniad amrywiol, deunyddiau ar gyfer gweithgynhyrchu yn gofyn am wahanol ddulliau i gael gwared ar halogion.

Mae rhai gwragedd tŷ yn prynu diheintydd cartref. Mae'n glanhau, diheintio yn berffaith. Nid yw'r cyfle i'w brynu bob amser yno. Mae llawer yn defnyddio hen ryseitiau. Mae dulliau cartref cartref hefyd yn effeithiol, maent yn caniatáu ichi gadw crwybrau o unrhyw siâp yn lân. Ystyriwch ryseitiau ar gyfer glanhau eitemau hylendid o amrywiol ddefnyddiau ac atebwch y cwestiwn o beth i'w wneud â gwallt ar ôl eu torri, ble i'w roi?

Crib pren

Mae crwybrau pren yn ddefnyddiol ar gyfer gwallt, croen y pen oherwydd ei strwythur. Nid ydynt yn rhad, yn cronni arnynt eu hunain orchudd niweidiol o faw llwyd-ddu, mae gweithdrefnau dŵr yn cael eu gwrtharwyddo ar eu cyfer. Beth yw'r ffordd orau i lanhau'r crib?

Bydd yr agwedd gywir ac astud tuag at frwsh gwallt pren yn estyn ei oes gwasanaeth. Mae glanhau yn syml: diferu alcohol ar ddarn o wlân cotwm, cerdded yn ofalus trwy'r pwnc, gan roi sylw i leoedd halogedig. Bydd alcohol yn hawdd toddi baw, saim a diheintio'r wyneb. Ailadroddwch y weithdrefn dro ar ôl tro.

Sythwr gwallt plastig

Mewn salonau trin gwallt, cedwir crwybrau plastig am 15 munud mewn toddiant diheintydd o chloramine. Mae'n cael ei storio mewn poteli hanner litr ac yn newid wrth iddo gael ei halogi, fel arfer ar ôl 3-4 diwrnod.

Mae'n hawdd glanhau eitemau hylendid plastig. Mae gofalu amdanyn nhw'n eithaf syml gartref. Rhennir glanhau'r crib yn amodol yn dri cham.

  • Datrysiad baddon neu socian. Mewn litr o ddŵr, mae siampŵ ac amonia yn cael eu gwanhau mewn cyfrannau cyfartal, 30 ml yr un. Yn absenoldeb cwpan mesur, defnyddiwch lwy de, sy'n dal 5 ml. Mwydwch y crib am hanner awr, ac yn ystod yr amser hwnnw mae gweddillion cynhyrchion steilio, dyddodion baw, saim yn socian.

Os nad oedd socian yn helpu i lanhau'r crib o faw cyrydol iawn, yna rhwbiwch ef gyda brwsh gan ddefnyddio soda pobi. Mae ewyn eillio yn offeryn effeithiol arall.

Cribau metel sythwr gwallt cyflym

Mae eitemau hylendid wedi'u gwneud o fetel yn cael eu golchi gyda'r holl ddulliau presennol: sebon, alcohol, soda.

Pwynt pwysig yw'r sychu'n drylwyr yn syth ar ôl gweithdrefnau diheintio dŵr.

O leithder ac aer, mae'r metel yn ocsidiedig. Felly, er mwyn atal staeniau, rhwd, mae angen tynnu'r dŵr sy'n weddill gyda sychwr gwallt neu ei dywallt â thywel.

Mae'r broses lanhau ar gyfer cribau plastig a ddisgrifir uchod yn addas. Bydd socian am 5-10 munud mewn dŵr gydag amonia a siampŵ yn helpu. Rydyn ni'n tynnu baw parhaus gyda brws dannedd neu fric dannedd.

Ffordd wych o dynnu halogion cyrydol o grib metel yw soda pobi a brwsh. Cyn-wlychu'r brwsh â dŵr, arllwys soda, rhwbio'r crib, yn enwedig yn ofalus rhwng yr ewin, mewn mannau lle mae baw yn cronni. Ar ôl glanhau, caiff ei olchi gyda llif o ddŵr a'i sychu.

Gall trinwyr gwallt wrthsefyll crwybrau wedi'u gwneud o fetel mewn 70% ethanol, ar ôl defnyddio dyfeisiau arbennig, maen nhw'n calsin, yn eu llosgi dros y llosgwr neu'n eu prosesu â golau uwchfioled.

Toriadau Rownd Drydan

Mae'r broses o lanhau'r crwybrau crwn a ddefnyddir ar gyfer steilio yn ymddangos yn eithaf cymhleth. Mae'n broblem cael gwared â baw, gwallt, farnais sydd wedi cronni arnynt o ystyried adeiladu'r gwrthrychau hyn. Felly, mae'n bwysig dod o hyd i amser bob dydd i gynnal glendid brwsio.

I gael gwared ar gyrlau tangled rydym yn defnyddio pigyn dannedd, matsis. Bydd yn rhaid golchi halogiad difrifol ar ôl socian.

  1. Rydyn ni'n paratoi baddon: mewn litr o ddŵr cynnes rydyn ni'n ychwanegu siampŵ, amonia, 3% hydrogen perocsid mewn cyfrannau cyfartal (un llwy fwrdd neu 30 ml). Mae'n bosibl heb berocsid, ond bydd yr effaith yn wannach.
  2. Rydym yn cadw toddiant brwsio i mewn o 30 i 60 munud, yn dibynnu ar raddau'r halogiad. Tynnwch fraster, plac gyda brws dannedd, rinsiwch.
  3. Mae brashing yn cynnwys elfennau metel, felly sychwch ef yn ofalus gyda llif o aer poeth.

Teezer tangle “Tylino” yn sythu gwallt

Mae'r brwsh tylino'n cael ei lanhau mewn ffordd debyg. Defnyddiwch wrthrych miniog i gael gwared â gwallt tangled. Rydym yn gwanhau'r toddiant ar gyfer socian gyda siampŵ a finegr 9% (un llwy de yr un). I gael gwared â braster, mae toddiant gyda glanedydd golchi llestri yn effeithiol, mae un llwyaid yn ddigon.

Rydyn ni'n dal y brwsh am 5-10 munud, rinsiwch, sychwch. Yn absenoldeb elfennau metel, sychwch fel arfer, os o gwbl, gyda sychwr gwallt. Ni argymhellir socian “tylino” meddal am fwy na 10 munud. Ni allwch ei gadw mewn dŵr poeth. Bydd y brwsh a'r ewyn eillio yn helpu i gael gwared â baw ystyfnig. Ni ddylid golchi crwybrau meddal a naturiol mewn toddiant soda.

A arhosodd eich gwallt ar y crib?

Bob dydd rydyn ni'n tynnu'r gwallt o'r crib, weithiau ychydig, weithiau'n codi ofn ar lawer. Faint sy'n normal? Ar gyfartaledd, mae pob person yn colli bob dydd o 50 i 150 o flew o'i wallt. Os yw nifer y cwympiadau o fewn y terfynau, yna nid yw moelni yn bygwth.

Mewn sefyllfaoedd lle mae'r colledion yn uwch na'r normau penodedig, yn cael eu chwyddo, mae angen ymweld â'r meddyg, tricholegydd i sefydlu'r achosion a rhagnodi triniaeth gymwys.

Gwaredu Cyrlau Cnwd

Bob dydd neu bob yn ail ddiwrnod mae angen i chi dynnu cyrlau o'ch hoff gregyn bylchog. Ble i daflu gwallt o grib, sut i'w waredu? Beth i'w wneud â gwallt ar ôl torri gwallt?
Mae llawer yn cael eu taflu i'r bin. Nid yw sinciau, draeniau bach yn addas at y diben hwn, gan fod clogio yn bosibl wrth i rwygo gwallt gael ei gronni.

A yw'n bosibl llosgi gwallt? Ie, cadw at reoliadau tân. Llosgodd ein neiniau gyrlau yn y stôf. Credwyd, os bydd frân yn cario gwallt a daflwyd allan i'r nyth, yna bydd cur pen ar y feistres. I'r rhai nad ydyn nhw'n torri credoau poblogaidd, mae dull o daflu gwallt i'r toiled yn addas. Yno maent yn cwympo i lif y dŵr ac yn y dyfodol ni fyddant yn achosi niwed i fodau dynol.

Beth i'w wneud â gwallt wedi'i docio? Yn dibynnu ar y hyd o 30 neu 40 cm, cymerir gwallt naturiol neu liw mewn salonau. Mae'r pris yn dibynnu ar ddwysedd, ansawdd y gwallt wedi'i dorri.

Glanhau crib o wahanol ddefnyddiau

Yn dibynnu ar ba ddeunydd yw sylfaen y crib, mae'r rheolau glanhau hefyd yn amrywio. Daw'r broblem yn arbennig o frys os yw'r offeryn yn annwyl i chi ac nad oes awydd ei ddifetha.

  1. Coeden. Mae gan gribau pren sawl mantais. Nid ydynt yn cyfrannu at drydaneiddio, yn gofalu am wallt, ac yn cyflawni eu prif swyddogaeth yn dda. Ond minws y dyfeisiau yw eu bod yn anodd iawn eu glanhau. Peidiwch â golchi crwybrau o bren am gyfnod rhy hir, fel arall bydd y dannedd yn dadfeilio. Yn y sefyllfa hon, defnyddiwch fodca, alcohol neu clorhexidine. Mwydwch sbwng cotwm yn un o'r toddiannau a ddewiswyd a sychwch bob dant a'r ceudod rhyngddynt. Mae cyfansoddiad alcohol yn dileu gweddillion sebwm, bydd gwlân cotwm yn amsugno'r holl faw a llwch. Yn achos halogiad difrifol, bydd yn rhaid ichi ailadrodd y driniaeth sawl gwaith.
  2. Metel Nid y dewis gorau ar gyfer cribo, ond nid yw hyn yn ymwneud â hynny. Hefyd ni ellir trochi metel mewn dŵr am amser hir er mwyn osgoi ocsideiddio. Yn gyntaf, ffosiwch y dannedd â dŵr poeth, ond peidiwch â chyffwrdd â'r rhan rwber. Yna dileu'r baw gan ddefnyddio'r dull a ddisgrifir uchod, defnyddiwch alcohol a sbwng cotwm. Os yw'ch gwallt yn sownd yn y crib, gwaredwch ef â briciau dannedd. Yn olaf, sychwch yr offeryn fel nad yw'r metel yn ocsideiddio.

Glanhau'r crib yn ôl siâp

Mae'r amrywiaeth o offer trin gwallt yn anhygoel. Ar silffoedd siopau gallwch ddod o hyd i ddyfeisiau crwn, fflat, sgwâr, hirgrwn a dyfeisiau eraill. Mae gan bawb eu pwrpas a'u rheolau glanhau eu hunain.

Brws gwallt tenau crwn

  1. Efallai mai'r math hwn o offeryn yw'r anoddaf i'w lanhau oherwydd ei siâp rhyfedd. Mae'r gwallt wedi'i wehyddu i'r ewin a'i droelli o amgylch y siafft, gan ei gwneud hi'n anodd ei dynnu. Fodd bynnag, mae yna ateb.
  2. Yn gyntaf mae angen i chi gael gwared ar wallt. Braichiwch eich hun â siswrn ar gyfer trin dwylo, eu prio o dan y gwallt a'u torri. Mae angen gwneud y “cylch” gwallt yn amodol yn agored.
  3. Yna defnyddiwch bigyn dannedd i gael gwared ar y gweddillion a bwrw ymlaen i'w lanhau rhag baw. Cymysgwch amonia â hydrogen perocsid, gan eu cymryd mewn 20 ml. Arllwyswch yr hydoddiant hwn i 1 litr. dŵr cynnes, ychwanegwch 30 ml. siampŵ a socian y crib am hanner awr neu awr.
  4. Nesaf, mae angen i chi rwbio'r crib gyda brws dannedd neu hen frwsh glân o'r mascara, gan daenu teclyn byrfyfyr gyda soda. Ar ddiwedd y driniaeth, rinsiwch y brwsh gwallt yn drylwyr.

  1. Er mwyn glanhau priodoledd llwch a gwallt, argymhellir troi at ddefnyddio crib gwastad. Bydd angen ateb arnoch chi hefyd. Cymerwch 1 litr. dŵr pur a chymysgu 60 ml. siampŵ, 90 ml. finegr bwrdd.
  2. Daliwch yr affeithiwr tylino am sawl munud. Glanhewch y baw gyda chrib gwastad. Sychwch y priodoledd yn drylwyr.

  1. Mae cynrychiolwyr y rhyw deg yn aml yn wynebu'r broblem y mae baw a gwallt yn ei gronni ar gribau brwsh. Nid yw'n hawdd clirio priodoledd. Fel y disgrifiwyd yn flaenorol, tynnwch y baw gyda brws dannedd.
  2. Nesaf, mae angen i chi baratoi toddiant golchi. I wneud hyn, cymerwch ychydig bach o ddŵr, hydrogen perocsid, alcohol a sebon. Rhowch y crib yn y toddiant am 1 awr. Ar ôl yr amser penodedig, rinsiwch y priodoledd â dŵr rhedeg a'i sychu.

Offer ar gyfer glanhau brwsys gwallt


Finegr a soda

  1. Mae'r dull glanhau yn un o'r rhai mwyaf effeithiol. Mae soda yn gallu ymdopi â llygredd ystyfnig, mae finegr bwrdd yn torri braster i lawr yn dda.
  2. Cyn dechrau'r broses drin, tynnwch yr holl wallt o'r crib i'r eithaf. I wneud hyn, defnyddiwch unrhyw ddull sydd ar gael. Yn yr achos hwn, bydd crib gwastad, pigyn dannedd, nodwydd yn helpu.
  3. Pasiwch yr offeryn rhwng y pentwr a chael gwared ar y gwallt. Yna toddwch mewn 1 litr. dwr 30 gr. soda a 50 ml. finegr. Rhowch y priodoledd ar y cyfansoddiad gorffenedig am 10 munud.
  4. Os bydd mân halogiad yn aros ar ôl y driniaeth, gallwch eu tynnu â brws dannedd. Golchwch y crib â dŵr rhedeg. Sychwch y brwsh i lawr.
  5. Mae'n werth gwybod bod dull glanhau tebyg wedi'i wahardd i fod yn berthnasol i grwybrau pren a chynhyrchion sydd â blew naturiol. Mae soda yn cael effaith ddinistriol ar ddeunyddiau o'r fath.

Glanedydd Dysglio

  1. Mae'r weithdrefn yn cyfeirio at y tyner. Gan ddefnyddio'r offeryn hwn, gallwch brosesu unrhyw ddeunydd yn llwyr. Fel yn yr achos cyntaf, cael gwared ar wallt ar y crib.
  2. Llenwch y basn â dŵr cynnes a chymysgwch y glanedydd golchi llestri ar ffurf gel. Rhowch ffafriaeth i gyfansoddiad sy'n dadelfennu ffibrau brasterog. Cadwch y brwsh yn yr hylif am 20 munud.
  3. Ar ôl amser, defnyddiwch frws dannedd. Rhowch lanedydd golchi llestri ar y blew. Dechreuwch lanhau'r brwsys crib gwallt, gan gyrraedd y gwaelod. Golchwch yr offeryn yn drylwyr a'i roi yn sych ar dywel gyda'r blew i lawr.

Argymhellion ymarferol

  1. Dilynwch argymhellion syml a glanhewch eich gwallt mewn pryd. Dylid cynnal gweithdrefnau yn systematig at ddibenion hylendid. Peidiwch ag anghofio tynnu'r gwallt o'r offeryn bob nos. Mae angen i chi olchi'r brws gwallt o leiaf 1 amser mewn 6 diwrnod.

Dewiswch yr opsiwn i lanhau'r brws gwallt yn dibynnu ar ba siâp sydd gan yr offeryn a pha ddeunydd y mae wedi'i wneud ohono. Byddwch yn arbennig o ofalus gyda chynhyrchion pentwr naturiol. Ni ddylid trochi plastig mewn dŵr poeth er mwyn osgoi dadffurfiad. Peidiwch ag anghofio sychu'r ddyfais yn drylwyr a diheintio.

Cyfradd colli gwallt wrth gribo

Gall nifer y blew ar ben person fod hyd at 160 mil, ac mae'r nifer hwn yn newid dros amser. Mae eu hyd oes yn wahanol ac yn unigol i bob un. Ar gyfartaledd, mae'n 3-5 mlynedd.

Mae'r broses yn digwydd fel a ganlyn: yn ystod cyfnod ei gyfnod “bywyd” gweithredol, mae'r gwallt yn tyfu (1-1.3 cm y mis fel arfer), ac ar ôl hynny mae'n cael ei wthio allan gyda gwallt newydd. Dyma'r broses o gwympo allan.

Mae diweddaru'r gwallt yn digwydd yn gyson, felly rydyn ni'n wynebu "colledion" dyddiol, nad ydyn nhw, fel y digwyddodd, mor ofnadwy.

Felly, yn dibynnu ar faint o wallt ar eich pen a chyfradd eu tyfiant, cyfradd colli gwallt bob dydd wrth gribo yw 50-100 blew.

Mae'r gyfradd ddyddiol yn amrywio hyd yn oed yn dibynnu ar y lliw. Felly, yn aml mae gan ferched gwallt coch lai o flew, ond mae pob un ohonyn nhw'n fwy trwchus na pherchnogion gwallt melyn naturiol.

Mae cloeon blondes yn deneuach, ond mae nifer y blew ar y pen yn fwy na'r un ffigurau ar gyfer y rhyw deg gyda gwallt gwahanol o liw. Felly, bydd cyfradd y golled ddyddiol hefyd yn wahanol.

Sut i benderfynu: A ydych chi'n colli gwallt yn normal?

Byddwch yn gallu asesu cyflwr eich gwallt fwy neu lai yn wrthrychol os na chânt eu golchi am o leiaf dri diwrnod. Cyn golchi, taenwch eich bysedd, rhowch nhw ar eich pen (ar y croen), yna ewch trwy'ch gwallt, gan eu tynnu'n ofalus tuag at y pennau. Yn ystod y weithred hon, bydd sawl blew yn cwympo allan, yn eu rhoi ar ddarn o bapur. Ailadroddwch y driniaeth tua phum gwaith mewn gwahanol rannau o'r pen.

Cyfrif y blew sy'n gorwedd ar ddarn o bapur

Os ydych chi wedi cwympo llai na 15 blew, yna mae'r broses o golli gwallt yn normal. Os yw mwy na 15 blew, yna mae maint y gwallt a gollir yn fwy na'r norm. Dylech roi sylw i hyn.

Colli disgleirdeb VS: penderfynwch pa wallt a arhosodd ar y crib

Beth yw'r gwahaniaeth? Yn cwympo allan a phob. Ond mae gwahaniaeth. Mae breuder a cholli gwallt yn cael eu trin yn wahanol.

I ddarganfod "natur colli" y llinynnau sy'n weddill ar y crib, mae angen i chi ystyried blew unigol yn ofalus. Os oes tewychu ysgafn ar un pen, yna mae wedi cwympo allan, ond os yw'r ddau ben yr un peth, yna gwallt wedi'i dorri yw hwn.

Breuder yw achos lliwio diweddar neu effeithiau cemegol allanol eraill, ynghyd â gwallt sych a'u croestoriad.

Rhesymau dros "wallt yn cwympo": pam mae gwallt yn aros ar y crib

Gellir rhannu'r holl ffactorau sy'n effeithio ar deneuo steiliau gwallt yn amodol yn allanol ac yn fewnol.

Ymhlith y dylanwadau allanol mae:

1. Ecoleg wael a hinsawdd amhriodol. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i aer, ond hefyd i'r dŵr rydych chi'n golchi'ch gwallt ynddo.

2. Lliwio gwallt yn rheolaidd. Os na allwch o gwbl heb staenio'n aml, dewiswch gyfansoddion ysgafn o leiaf.

3. Steiliau Gwallt. Gwisgo bwndeli tynn yn gyson, blethi Affricanaidd, dreadlocks - gall hyn i gyd ysgogi gwanhau a cholli gwallt.

4. Steilio mynych gan ddefnyddio cemegolion. Dylai fod rheol - rhowch amser i'ch gwallt.

5. Anaf i'r pen, torri cyfanrwydd y croen. Bydd unrhyw effeithiau corfforol yn arwain at broblemau gyda gwreiddiau'r gwallt, gall eu tyfiant ddod i ben.

Mae gwallt yn ddangosydd rhagorol o iechyd ein corff. Os oes unrhyw aflonyddwch y tu mewn, byddwch yn sylwi ar hyn ar unwaith trwy deneuo dwys y llinell flew.

Y prif ffactorau mewnol yw:

1. Amharu ar y cefndir hormonaidd - yn ystod y glasoed neu yn y cyfnod postpartum.

2. Triniaeth a meddyginiaeth.

3. Rhai afiechydon.

4. Maeth amhriodol a diffyg fitamin.

5. Profi straen yn gyson.

Os ydych chi'n gwybod yn sicr mai colli gwallt yw un o'r rhesymau hyn yn eich achos chi, yna dylid cyfeirio pob ymdrech tuag at ei ddileu, ac ar ôl hynny dylid adfer harddwch blaenorol y steil gwallt.

Clystyrau o wallt ar grib - oes angen i mi swnio'r larwm?

Llawer pwysicach na faint o wallt a gollir yw faint o rai newydd a ymddangosodd yn eu lle.

Hyd yn oed os byddwch chi'n sylwi yn ystod cyfnod penodol o amser bod talp o wallt yn cael ei golli ar y crib, mae angen i chi wylio'ch pen am ychydig. Gall “cwymp gwallt” o'r fath fod yn ymateb i straen difrifol. O fewn wythnos neu ddwy ar y gwahanu, ymddangosodd fflwff bach yn y temlau, yna mae popeth yn iawn. Mae gwallt yn parhau i dyfu, bydd y dwysedd blaenorol yn cael ei adfer.

Os yw maint y gwallt a gollir yn sylweddol fwy na nifer y gwallt sy'n tyfu, mae bylchau yn ffurfio ar y pen, yna mae'n bryd ymgynghori â meddyg!

Ac eto, fel y soniwyd uchod, mae cribo, siampŵio yn fath o “symbylyddion” o adnewyddu gwallt. Y lleiaf aml y gwnewch hyn, y mwyaf o wallt fydd yn cwympo allan y tro nesaf. Ac mae hyn yn normal.

Cribo'ch gwallt - sut i'w wneud yn iawn

Mae cribo yn un o'r triniaethau gofal gwallt dyddiol. Er mwyn i'r llinynnau eich plesio â harddwch a bod yn iach, mae angen i chi ddilyn rheolau syml wrth gribo.

  • Cribwch eich gwallt 2-3 gwaith y dydd wrth i chi grogi: o leiaf yn y bore a chyn amser gwely.
  • Mae angen llunio'r crib dros yr hyd cyfan gymaint o weithiau ag sydd ei angen i ddatod yn llwyr. Dylai symudiadau llaw fod yn llyfn, os yw'r crib yn sownd, peidiwch â'i dynnu mewn unrhyw achos, peidiwch â cheisio "mynd trwodd".
  • Argymhellir cyflawni'r driniaeth yn llym ar wallt sych.
  • Dylid cribo gwallt hir, gan ddechrau o'r gwaelod, gan eu datgloi'n raddol dan glo. Gellir cribo byr o'r gwreiddiau ac o hyd.
  • Os byddwn hefyd yn tylino croen y pen gyda brwsh tylino yn y broses, bydd hyn yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn gwella maethiad gwreiddiau. Mae hyn yn arbennig o dda ar gyfer gwallt sych. Nid yw'r gwallt olewog, i'r gwrthwyneb, yn cael ei argymell i gael ei gribo o'r gwreiddiau, gan y bydd sebwm yn ymledu dros arwyneb cyfan y gwallt a bydd y gwallt yn mynd yn fudr yn gyflymach.
  • Rhaid i chi ddewis y crib cywir. Fe'ch cynghorir i gefnu ar ddannedd metel, deunyddiau naturiol yn ddelfrydol - pren, blew.
  • Mae crib, fel brws dannedd, yn fater o hylendid personol. Peidiwch â'i roi i bobl eraill er mwyn osgoi trosglwyddo'r ffwng.
  • Bydd gwallt yn cael ei gribo'n dda os ydych chi'n defnyddio cyflyrydd addas ar ôl ei olchi. Gallwch ddewis y cynhyrchion gofal cywir yn llinell ALERANA ®.

O ble mae'r baw yn dod

Mae croen y pen a'r gwallt yn cael eu halogi'n rheolaidd. Gallwch weld hyn trwy archwilio'r crib yn ofalus. Mae baw ar ffurf plac llwyd fel arfer yn clocsio'r gofod rhwng y blew neu'r dannedd. Mae gronynnau croen marw yn bennaf, dandruff, fflwff llychlyd yn staenio'r brwsh. Ac nid yw hyn yn cyfrif gwallt sy'n cwympo'n gymedrol. Ac mae cynhyrchion steilio a ddefnyddir ar gyfer steilio (farnais, ewyn, gel, cwyr) hefyd yn glynu pob un o'r uchod.

Dylai'r awydd i lanhau'r crib o wallt a baw fod yn flaenoriaeth, ynghyd â golchi a brwsio'ch dannedd. Wedi'r cyfan, mae cribo â brwsh budr yn niweidio'r gwallt. Newydd olchi'ch gwallt ac yna defnyddio affeithiwr heb ei olchi? Amser wedi'i wastraffu. Bydd y gwallt yn edrych yn flêr. Ond nid dyma'r gwaethaf.

Gallwch chi godi clefyd croen o grib aflan. Er enghraifft, pe baech yn tylino'r pen gyda brwsh aflan, mae'r risg o ddatblygu dermatitis seborrheig yn cynyddu, a all ledaenu i'r talcen neu'r trwyn, yn ogystal â chael ei gymhlethu gan mycosis ac achosi moelni. Yn ogystal, gall llau neu ffwng ffurfio yn y naddion croen marw sy'n cronni.

Dulliau Rheoli Llygredd

Dywed y rheol gyntaf o ddefnyddio'r crib yn iawn: rhaid tynnu gwallt ohono bob dydd. Yn ddelfrydol, yn syth ar ôl ei ddefnyddio. Mae dwy ffordd i lanhau'r affeithiwr hwn ymhellach: sych a gwlyb. Mae'r dewis yn dibynnu'n bennaf ar y deunydd y mae'r brwsh neu'r crib yn cael ei wneud ohono.

Mae sych yn addas ar gyfer cribau pren. Ni allwch eu golchi. Mae pren yn amsugno lleithder ac yn dirywio. Yn gyntaf mae angen i chi dynnu gwallt a glynu baw, gan ddefnyddio brwsh bach. Mae rhai yn llwyddo i ddefnyddio sugnwr llwch cludadwy. Ar ôl hyn, sychwch y dannedd gyda darn o wlân cotwm neu sbwng cosmetig wedi'i socian mewn alcohol.

Ydych chi'n defnyddio crib gyda blew naturiol? Yna cofiwch na ddylech fyth ddefnyddio alcohol i'w lanhau. Gall niweidio'r affeithiwr.

Os nad oes gennych frwsh arbennig eto, ewch â hen frws dannedd. Trochwch ef mewn dŵr cynnes gyda siampŵ neu sebon hylif wedi'i doddi ynddo a glanhewch y blew yn ysgafn. Gellir brwsio crib tylino gartref yn yr un ffordd yn union.

Caniateir golchi gwrthrychau plastig a metel â dŵr yn syml heb ddefnyddio unrhyw fodd ychwanegol.

Ffyrdd o lanhau brwsys gwallt

Fel y soniwyd eisoes, dewisir y dull o lanhau'r crib yn dibynnu ar y deunydd y mae'n cael ei wneud ohono. Wedi'r cyfan, mae'n angenrheidiol bod y cyfansoddiad glanhau yn ymdopi â'r baw heb ddifetha'r blew. Yr ategolion mwyaf poblogaidd heddiw yw:

  • pren
  • metel
  • plastig
  • gyda blew naturiol,
  • brwsh tylino (tylino),
  • crwn (brwsio).

Dylai glanhau unrhyw un o'r mathau hyn ddechrau trwy dynnu gwallt cronedig yn llwyr. Gwneir hyn â llaw. Os na allwch gael gwared ar bopeth ar unwaith, defnyddiwch ryw wrthrych miniog. Gwau nodwyddau a bachyn, bydd pigyn dannedd yn gwneud. Argymhellir cyn-socian yr affeithiwr mewn dŵr cynnes trwy doddi'r sebon toiled ynddo.

Gallwch olchi crib eich gwallt gyda brwsh llifyn a brws dannedd diangen.

Plastig

Y ffordd hawsaf o lanhau affeithiwr plastig. Mae plastig yn gallu gwrthsefyll glanedyddion amrywiol. Mae'r weithdrefn yn safonol. Yn gyntaf mae angen i chi gael gwared ar y gwallt sy'n sownd rhwng y dannedd. Gweithredwch yn gyntaf â'ch dwylo. Gellir tynnu'r gweddillion gyda brws dannedd. Nawr ewch ymlaen yn uniongyrchol i'r golch.

Pren

Dylai glanhau ategolion pren fod mor dyner ac ysgafn â phosibl. Wedi'r cyfan, mae pren yn ddeunydd naturiol. Gall y rhan fwyaf o gronfeydd ei ddifetha'n barhaol. Gwaherddir hyd yn oed dŵr plaen. Yn ffodus, mae 2 opsiwn diogel i gregyn bylchog:

  • Alcohol pur naturiol (amgen yw fodca). Mwydwch ddarn o wlân cotwm neu sbwng cosmetig a sychwch y dannedd ag ef yn ysgafn.Mae alcohol yn hydoddi'n dda y sebwm cronedig a'r llwch sy'n glynu wrtho.
  • Cadachau gwlyb. Agorwch y deunydd pacio a thynnwch y meinwe ohono. Glanhewch yr affeithiwr yn drylwyr ag ef. Peidiwch â cheisio gwneud ar eich pen eich hun. Newidiwch nhw wrth iddyn nhw fynd yn fudr.

Naturiol

Cyn siarad am ddulliau o lanhau cynnyrch o'r fath, dywedwn fod angen ei sychu fel bod y blew yn edrych i fyny. Fel arall, mae'n cael ei anffurfio. Dim ond ar ôl iddo sychu'n llwyr y gallwch chi ddechrau defnyddio'r brwsh. Ac i lanhau'r affeithiwr caniateir ei ddefnyddio:

  1. Siampŵ ar gyfer gwallt. Dylid ei roi yn uniongyrchol ar y blew, gan dynnu'r gwallt sownd ohono o'i flaen. Taenwch y glanedydd dros arwyneb cyfan y crib. Soak am 10 munud. Deialwch mewn cynhwysydd dŵr cyfleus ar dymheredd yr ystafell a socian y cynnyrch ynddo am hanner awr. Ar ôl hynny, rinsiwch y siampŵ â baw a rinsiwch yr affeithiwr o dan y tap. Gadewch iddo sychu'n llwyr.
  2. Siampŵ Amonia. Ychwanegwch 3 llwy fwrdd o'ch siampŵ i litr o ddŵr glân (gwnewch yn siŵr nad yw'n cynnwys silicon) a 5 diferyn o amonia. Soak dim ond pentwr bristly yn y toddiant. Yr amser amlygiad yw 10 munud. Yna golchwch y brwsh gyda sbwng neu frethyn meddal.

Mae tynnu gwallt wedi'i lapio o amgylch brwsh crwn yn hawdd ac yn syml. Fodd bynnag, ni all un llaw wneud yma. Yn bendant, bydd angen pigyn dannedd arnoch chi. Bydd hi'n helpu i dynnu'r blew sownd allan yn gywir iawn. Ar ôl hynny, bydd brwsio ychydig yn daclusach.

Nawr mae angen i chi lanhau llwch, sebwm, dandruff ac amhureddau eraill yn drylwyr. I wneud hyn, mae angen i chi baratoi datrysiad sebon. Arllwyswch litr o ddŵr cynnes i gynhwysydd cyfleus ac ychwanegwch eich siampŵ (2 lwy fwrdd.), Amonia a hydrogen perocsid (1 llwy fwrdd yr un) i mewn iddo. Cymysgwch yr holl gynhwysion yn dda. Mwydwch y toddiant brwsio i mewn am 1 awr. Yna rinsiwch a'i sychu.

Fel unrhyw fath arall o grib, mae'r tylino'n cael ei lanhau o wallt yn gyntaf. Dwylo neu rywbeth miniog. Gallwch ddefnyddio crib metel neu blastig gyda handlen hir denau ar gyfer hyn. Ni argymhellir esgeuluso'r cam hwn. Wedi'r cyfan, mae gwallt sy'n sownd rhwng y blew yn cadw llwch, gronynnau o ddandruff a sebwm.

Awgrymiadau Defnyddiol

Trwy gadw at yr awgrymiadau a'r rheolau isod, byddwch chi'n ymestyn oes eich crib ac yn sicrhau hylendid iawn.

  • Rhaid glanhau gwallt sydd wedi'i gronni ar y brwsh yn ddyddiol. Yn enwedig os ydych chi wedi eu hymestyn. Mae hwn yn fesur ataliol sydd wedi'i gynllunio i atal halogi'r affeithiwr yn ddifrifol.
  • Fe'ch cynghorir i olchi'r cribau gydag asiantau glanhau o leiaf unwaith bob 6-7 diwrnod.
  • Cyn cribo'r gwallt wedi'i olchi, mae angen glanhau'r brwsh. Felly nid ydych chi'n staenio'r cyrlau â gronynnau o gynhyrchion steilio a cholur eraill sy'n cadw at y cynnyrch hwn.
  • Os yw'n fudr iawn, sociwch yr affeithiwr mewn toddiant gyda sebon hylif, amonia a hydrogen perocsid. Yna rinsiwch o dan bwysedd pwerus dŵr.
  • Gan ddefnyddio rysáit gyda finegr, mae'n well ychwanegu 3-4 diferyn o'ch hoff olew hanfodol i'r cyfansoddiad glanhau. Felly gallwch nid yn unig ddileu arogl finegr amlwg, ond hefyd aromatize eich brwsh yn ddymunol.
  • Peidiwch ag anghofio sychu'r cynnyrch. Gall rhai mathau o grwybrau gronni lleithder. Ac mae hyn yn llawn gyda ffurfio mowld.
  • Mewn achos o lau pen, dylid trin yr affeithiwr yn ddyddiol â chyffur fferyllfa ar gyfer llau. Ar ôl pob sesiwn ddiheintio, dylech hefyd frwsio'r dannedd fel nad yw'r lleuen yn dirwyn i ben eto.

Diheintio

Mae angen diheintio rheolaidd ar gyfer brwsys gwallt proffesiynol a ddefnyddir mewn salonau harddwch a thrinwyr gwallt, yn ogystal ag ar gyfer brwsys cartref. Peidiwch â bod yn ddiog i drin eich affeithiwr personol gydag offeryn arbennig ar ôl i chi ei roi i rywun arall. Fe'ch cynghorir hefyd i wneud hyn fel y cynlluniwyd - er enghraifft, unwaith bob pythefnos.

Y ffordd symlaf yw prynu antiseptig cyffredinol (aerosol) mewn fferyllfa a'i chwistrellu ar grib o bryd i'w gilydd. Os gwnaethoch chi brynu'r cynnyrch ar ffurf hylif, mae angen i chi ei socian.

Yn ogystal, mae priodweddau antiseptig rhagorol yn nodweddiadol ar gyfer hydoddiant o sebon golchi dillad ac alcohol. Ydych chi'n eu defnyddio ar gyfer glanhau? Yna ni allwch boeni am ddiheintio ychwanegol.

Mae llwch a sebwm yn amgylchedd delfrydol ar gyfer bywyd bacteria sy'n gallu ysgogi afiechydon gwallt. Mae crib sy'n cael ei lanhau mewn amser yn ffordd dda o atal haint.

Dilynwch y rheolau gofal brwsh a'i lanhau'n drylwyr. Dewiswch ddull sy'n cyd-fynd â deunydd y cynnyrch ac nad yw'n ei niweidio. Felly gallwch chi ymestyn disgleirdeb eich gwallt a chynnal eu hiechyd.