Seicosomatics Colli Gwallt: Datrys y Broblem

O ran seicosomatics colli gwallt, yn amlaf gall achosion ysbrydol y ffenomen hon fod yn gysylltiad annigonol rhwng person â Duw, diffyg ysbrydolrwydd. Mae ein chakra Sahasrara (yn ardal coron y pen) yn gyfrifol am gyfathrebu â Duw. Os yw'r chakra wedi'i orchuddio oherwydd diffyg ysbrydolrwydd, yna mae hyn yn effeithio'n uniongyrchol ar y hairline, mae gwallt yn cwympo allan. Pan adferir y cysylltiad â'r Uwch, adferir gweithrediad arferol y gwallt. Efallai mai rheswm ysbrydol arall dros yr anffawd hon yw problemau mewn perthynas â'r fam.

Gall achosion seicosomatig colli gwallt fod:

Ar lefel yr enaid, mae colli gwallt yn golygu torri ymdeimlad unigolyn o ddiogelwch, problemau cyfathrebu, ac ymdeimlad anghyfforddus ohono'i hun yn y byd.

Rydych chi wedi bod neu mewn perthynas â rhywun nad yw'n caniatáu ichi wneud camgymeriadau. Mae hyn wedi arwain at y ffaith eich bod yn rhy gaeth amdanoch chi'ch hun, hyd yn oed o bosib yn cosbi'ch hun (yn ymwybodol neu'n anymwybodol) pan rydych chi wedi methu â gweithredu yn y fath fodd fel bod pobl eraill yn ei hoffi.

Efallai eich bod chi'n dioddef anaf gwrthod. Efallai bod ffigurau awdurdodol, arwyddocaol i chi wedi eich gwrthod nawr, neu mewn rhyw ffordd roedd trawma'r gwrthod a dderbyniwyd yn ystod plentyndod wedi effeithio arnoch chi.

Nid ydych yn teimlo eich pwysigrwydd a'ch angen i bobl a chymdeithas. Rydych chi'n amau'ch gallu i ffitio i'r amgylchedd neu'r tîm, trwy'r amser rydych chi'n disgwyl cael eich gwrthod. Y cyfan yr ydych yn ymdrechu amdano yw teimlo'n ddiogel, wedi'ch amddiffyn rhag byd creulon.

Rydych chi'n ymdrechu i reoli popeth, ond ni allwch ddiwallu'r angen hwn, gan eich bod yn cael eich atal gan berson mwy awdurdodol. Rydych chi'n aml dan straen ac yn poeni'n ormodol. Yn aml rydych chi'n gwario'ch holl egni ar bryder, nid ar ddatrys materion. Mae gennych ofn methu. Mae poeni am fethiant yn llyffetheirio llawer o'ch gweithredoedd a'ch amlygiadau mewn bywyd.

Mecanwaith colli gwallt seicosomatig

Mae seicosomatics yn faes meddygol ar wahân lle rhoddir sylw arbennig i'r berthynas rhwng achosion o glefydau a chyflwr y psyche dynol. O safbwynt seicosomatics, gall problemau seicolegol, straen cronig, aflonyddwch a phryder effeithio'n uniongyrchol ar gwrs afiechydon somatig (corfforol), gan gynnwys colli gwallt. Pam mae hyn yn digwydd?

1. Mae'r system nerfol yn darparu gweithgaredd rhyng-gysylltiedig yr holl systemau rheoleiddio, endocrin, metaboledd, anadlol, cardiofasgwlaidd.
2. Mae'r amgylchedd mewnol a'r allanol yn dylanwadu ar y system nerfol.
3. O dan ddylanwad sefyllfaoedd anodd yn seicolegol yn y corff, mae secretiad hormonau yn newid.
4. Mae hormonau straen yn adrenalin a norepinephrine, yn ystod eu rhyddhau y mae cyhyrau'r ffoliglau gwallt yn contractio, cywasgu a chywasgu'r gwallt yn fawr.
5. Hormon straen arall yw cortisol, sydd hefyd yn cael ei gynhyrchu yn erbyn cefndir o straen corfforol a meddyliol dwys.
6. Yr adwaith nesaf gyda chynnydd mewn cortisol yw cynnydd mewn testosteron a'i metaboledd dihydrotestosterone, sef achos androgenig colli gwallt.
7. Mewn menywod, yn ystod eiliadau o brofiad a chythrwfl emosiynol difrifol, gall secretiad prolactin gynyddu, a fydd hefyd yn cynhyrfu cydbwysedd hormonaidd.
8. Mae newidiadau yn y gymhareb o hormonau rhyw benywaidd a gostyngiad mewn estrogen yn cael eu hamlygu gan golli gwallt hardd.

Seicosomatics: beth ydyw

Nid yw'r gred eang mai achos unrhyw afiechyd yn nerfau mor bell o'r gwir. Mae seicosomatics yn astudio perthynas problemau seicolegol ag iechyd corfforol. Yn ôl ymchwil fodern, mae 75% o afiechydon sy'n codi mewn bodau dynol yn seicosomatig ac yn codi oherwydd pryder a nerfusrwydd. Nid yw'n anodd esbonio: mae'r sylweddau a gynhyrchir gan y system nerfol mewn cysylltiad uniongyrchol â'r system imiwnedd, gan effeithio ar ei gyflwr. Mae salwch meddwl yn dinistrio amddiffyniad y corff yn uniongyrchol, gan achosi nifer o anhwylderau corfforol.

Colli gwallt, neu alopecia yw un o brif arwyddion anhwylder meddwl. Gall achos yr anffawd hon fod yn wrthdaro yn y teulu neu yn y gwaith, blinder, straen ac unrhyw emosiynau negyddol eraill. Gall y canlyniadau, ynghyd ag ymddangosiad dandruff a seborrhea, fod yn colli gwallt yn ddwysach a hyd yn oed yn llinynnau cyfan. Oherwydd yr emosiwn mwy, mae'r bygythiad hwn yn amlach yn agored i'r gwannaf na'r rhyw gryfach: yn ôl ystadegau, mae gan bob trydydd fenyw wallt problemus.

Colli gwallt yw un o brif arwyddion salwch meddwl.

Pam mae gwallt yn cwympo allan oherwydd straen?

Gall anhwylderau seicosomatig ddigwydd am un o dri rheswm:

1. Genynnau drwg, sydd, ynghyd â rhesymau seicolegol, yn gwaethygu cyflwr y gwallt,
2. Pwysau uniongyrchol uniongyrchol: digwyddiadau arwyddocaol, gan arwain at sioc gref,
3. Deialog fewnol gyson y gellir ei sbarduno gan deimladau o euogrwydd, gwrthdaro â chi'ch hun, cyfadeiladau, cwynion hirsefydlog, ac eraill. Mae hyn yn bosibl, er enghraifft, gydag ofn gwrthod, sy'n erlid person mewn cymdeithas. Mae'r ofn tragwyddol o "wneud rhywbeth o'i le", yr anallu i fynd â materion i'w dwylo eu hunain yn arwain at y ffaith bod y rhan fwyaf o'r egni'n cael ei wario ar bryder, ac nid ar ddatrys problemau sy'n bodoli eisoes. Gall yr ofn cronedig hefyd fod yn ganlyniad bywyd rhywiol israddol a sefyllfa ddieithr yn y teulu.

Mae dwy wladwriaeth yn y system nerfol a all ysgogi canlyniadau o'r fath:

1. Straen cronig Os yw cyflwr emosiynol ansefydlog yn cyd-fynd â chi am gyfnod hir, mae hyn yn arwain at gamweithio yn holl systemau'r corff. O ganlyniad, nid yw'r gwallt yn derbyn y swm cywir o waed ac ocsigen, sy'n arwain at wanhau. Gydag iselder hir a chlinigol, mae'n bosibl rhoi'r gorau i dyfiant gwallt yn llwyr, gan fod ffoliglau gwallt nad ydynt yn derbyn y maetholion angenrheidiol yn marw dros amser. Ni fydd yn bosibl adfer y math blaenorol o wallt.
2. Siociau sydyn. Nid gor-ddweud yw dweud am wallt y buon nhw'n sefyll arno, mae'n digwydd mewn gwirionedd gydag ymchwydd nerfus miniog. Ar yr un pryd, mae crebachiad y cyhyrau y mae'r gwallt yn cael ei ddal ar ei ben yn arwain at eu hansefydlogrwydd. Gall cyffwrdd â'r dwylo neu'r crib i'r pen ar y fath foment arwain at golli cyrlau. Yn absenoldeb ailwaelu ar ôl sioc o'r fath, bydd y gwallt yn gwella'n llwyr ar ôl 3-4 mis.

Straen cronig yw un o achosion colli gwallt.

Yn ogystal, gyda phryder nerfus, mae'r wladwriaeth hon hefyd yn cymryd yn ganiataol y corff, sydd mewn tensiwn cyson. Oherwydd safle annaturiol y cefn, y gwddf a'r aelodau, aflonyddir ar gylchrediad gwaed a phrosesau metabolaidd. Gall sefyllfa debyg godi gyda ffordd o fyw "eisteddog".

Diddorol: Nodweddir trichotillomania salwch meddwl trwy dynnu gwallt eich hun yn anwirfoddol o'r pen. Gall arfer o'r fath arwain at achosion allanol (diffyg haearn a chopr yn y corff, trawma cranial), yn ogystal â mewnol. Mae'r afiechyd yn aml yn cael ei sbarduno gan iselder hir, mwy o bryder, neu hyd yn oed sgitsoffrenia. Mae trichotillomania yn gofyn am driniaeth anhepgor arbenigwr.

Sut i benderfynu mai niwrosis yw achos y clefyd?

Er mwyn cysylltu ag arbenigwr, mae angen i chi wybod achos y clefyd. Wrth gwrs, dim ond archwiliad a diagnosis all roi union ateb, ond gall nifer o symptomau roi awgrym i chi o hyd. Gallwch amau ​​seicosomatics yn hyderus os:

1. Mae gwallt yn cwympo allan yn raddol dros gyfnod hir, ond bob dydd mae eu nifer yn cynyddu'n raddol. Os oes gan alopecia achosion eraill, nad ydynt yn seicolegol - er enghraifft, oedran, salwch, neu ragdueddiad genetig - mae'n digwydd yn sydyn, mae gwallt yn teneuo mewn cyfnod byr.
2. Yn ogystal â cholli gwallt, mae ansawdd gwallt yn newid er gwaeth. Rhaid golchi'r pen yn amlach na'r arfer, gan fod llawer iawn o sebwm (dylai gwallt arferol edrych yn lân am ddau i dri diwrnod). Mae ymddangosiad y cyrlau hefyd yn gadael llawer i'w ddymuno: mae'r lliw yn pylu, mae'r gyfrol yn cael ei cholli. Mae hyn oherwydd methiant hormonaidd, sy'n anochel yn golygu iselder hirfaith.
3. Cyflwr dirywiedig nid yn unig steiliau gwallt, ond hefyd y croen trwy'r corff, yn ogystal ag ewinedd. Y tri maes hyn sy'n effeithio'n bennaf ar gyflyrau niwrotig blaengar. Mae'r croen yn newid golau, oedrannau, yn aml yn cwympo i ffwrdd o ronynnau bach. Mae ewinedd yn mynd yn frau ac yn haenog.

Mae ewinedd fflachlyd a gwallt yn cwympo yn arwyddion o seicosomatics colli gwallt

Os byddwch chi'n dod o hyd i amlygiadau o'r holl arwyddion hyn, neu'r mwyafrif ohonynt, cysylltwch â'ch niwropatholegydd neu seicotherapydd gyda'ch problem. Bydd hyn yn helpu i nodi achos gwreiddiol y clefyd a dod o hyd i ateb i'r broblem. Efallai na fyddwch yn gallu sefydlu'r berthynas rhwng y digwyddiad a wnaeth eich synnu yn eich bywyd a'ch cyflwr iechyd yn annibynnol. Ar ôl dod o hyd i ffynhonnell y clefyd, gallwch newid ei gwrs. Ond ni ddylech wrthod triniaeth gan arbenigwr arbenigol: er mwyn cael gwared ar achosion ac amlygiadau'r anhwylder, bydd angen arsylwi'n gyfochrog.

Diddorol: Yn aml, ar ôl darganfod y broblem hon, mae'r claf yn dechrau profi ofn cryf o golli gweddill y gwallt. Mae profiadau ychwanegol yn gwaethygu'r sefyllfa yn unig, ac mae moelni'n parhau. Dyna pam, wrth wynebu symptom, mae'n bwysig peidio ildio i banig, ond dechrau triniaeth mewn modd amserol.

Perthynas seicosomatics â cholli gwallt

Y gwir yw bod ceisio effeithio ar groen y pen ar gyfer adfer gwallt, nid ydym yn cyffwrdd ag achos eu colled o gwbl. Ac mae'r rheswm dros golli gwallt yn gorwedd mewn seicosomatics.

Mae'r term seicosomatics (o enaid psyche Gwlad Groeg a chorff soma) yn cyfeirio at yr adran o seicoleg feddygol, yn astudio seicosomatics, perthynas cyflwr meddyliol person a rhai afiechydon yn y corff dynol.

Os ydych chi'n aralleirio’r gwirionedd a brofwyd yn gyffredinol “ni yw’r hyn rydyn ni’n ei fwyta”, yna i lawer o afiechydon gallwn ddweud “ein clefydau yw ein canfyddiad emosiynol o’r byd, hynny yw, dyma beth rydyn ni’n ei feddwl a’i deimlo.”

Ein cyflwr emosiynol yn gosod argraffnod annileadwy ar gyflwr corfforol ein corff. Ac ni waeth sut rydyn ni'n cael ein trin, felly dydyn ni ddim yn cymryd, ni fydd y clefyd yn cilio tan ni fyddwn yn newid ein hagwedd fewnol. A dim ond wedi cyflawni cytgord mewnol llwyr ag ef ei hun a chyda'r byd o'i gwmpas, byddwn yn gallu goresgyn llawer o afiechydon, hyd yn oed heb driniaeth cyffuriau.

Mae colli gwallt yn uniongyrchol gysylltiedig â'r postolau hyn o wyddoniaeth seicosomatig.

Esbonnir hyn gan y ffaith bod menywod yn fwy emosiynol ac yn dueddol o straen. Ac mae cyflymder gwyllt bywyd modern yn effeithio ar psyche pobl ifanc. Mae pobl y genhedlaeth hŷn yn byw bywyd llawer mwy pwyllog a thawel, ac mae eu psyche yn fwy sefydlog ac nid mor agored i straen.

Yn ôl rhagdybiaethau seicosomatig, gellir gwahaniaethu sawl achos o golli gwallt:

1. Straen difrifol. Os yw person yn profi tensiwn nerfus cryf, bydd hyn yn sicr yn effeithio ar gyflwr ein gwallt. Gellir esbonio'r cyflwr hwn hyd yn oed gyda chymorth meddygaeth draddodiadol. Y gwir yw, pan fydd ein corff yn profi straen a sioc nerfus gref, mae'r corff yn cynnwys swyddogaethau amddiffynnol ar unwaith: mae llif o waed i'r organau sydd fwyaf agored i straen, ac all-lif o waed o organau a systemau eraill nad yw straen yn ei achosi dylanwad negyddol Felly, gyda thensiwn nerfus mae mewnlifiad o waed i'r galon a'i all-lif o'r croen. Mae'r corff yn cronni swyddogaethau amddiffynnol i'r corff sydd fwyaf agored i straen er mwyn osgoi canlyniadau negyddol fel trawiad ar y galon a strôc, mae'r croen yn brin o ocsigen yn awtomatig, mae cylchrediad y gwaed yn y croen yn arafu ac mae'r croen yn dechrau dioddef yn uniongyrchol, a dim ond colli gwallt yw'r symptom cyntaf.
2. Cyflwr cyson pryder, ofn, ansicrwydd yn y dyfodol, diffyg ymddiriedaeth y byd o'i amgylch a phobl. Hyd yn oed os nad yw person yn profi sioc nerfus sydyn, ond ei fod yn gyson mewn anghyseinedd â'r byd y tu allan a phobl, bydd hyn yn sicr yn ymddangos ar gyflwr y gwallt. Mae ansicrwydd ynghylch yfory, diffyg ymddiriedaeth y byd a phobl, yn arwain at y ffaith bod person mewn cyflwr o straen "tawel" cyson, a fydd yn anochel yn ysgogi colli gwallt.
3. Hunan-fflagio, hunan-amheuaeth, hunanddibyniaeth, diffyg cyfadeiladau hefyd yn cyfrannu at golli gwallt. Mae cyflwr anfodlonrwydd mewnol, honiadau cyson i chi'ch hun, i'ch hunan mewnol, yn arwain at gyfres o fethiannau llwyr ac yn achosi colli gwallt.

Sut i atal?

Er mwyn cadw harddwch a dwysedd eich gwallt, rhaid i chi lynu'n gaeth wrth yr awgrymiadau a'r argymhellion:

1. Newidiwch eich agwedd. Gwaherddir yn llwyr gymryd rhan mewn hunan-fflagio. Carwch eich hun, oherwydd bod pob person yn unigryw ac yn unigol, peidiwch â chymharu'ch hun ag unrhyw un. Mae gennych chi'ch manteision a'ch doniau eich hun sy'n unigryw i chi. Teimlo'n hyderus a byddwch yn sicr o lwyddo. Carwch eich hun a bydd eraill yn eich caru.
2. Newidiwch eich agwedd at y byd. Ni allwch feio eraill am eich methiannau. Cymerwch y byd a phobl mewn goleuni positif yn unig, canolbwyntiwch eich sylw yn unig ar rinweddau pobl ac ar yr agweddau cadarnhaol yn y digwyddiadau sy'n digwydd. Edrychwch ar y byd nid trwy sbectol ddu, ond trwy sbectol enfys. A bydd y byd yn chwarae mewn ymateb gyda holl liwiau'r enfys. A bydd problem colli gwallt yn datrys ei hun.

Os ydych chi'n bositif, bydd y byd a'r rhai o'ch cwmpas yn ateb yr un peth, a bydd eich gwallt yn disgleirio gyda harddwch ac iechyd.

Louise Hay - Sylfaenydd y Mudiad Hunangymorth

Mae Louise Hay yn awdur Americanaidd adnabyddus, awdur mwy na 30 o lyfrau seicoleg boblogaidd, awdur y campwaith enwog "You Can Heal Your Life."

Cyhoeddwyd llyfr Louise Hey “You Can Heal Your Life” (cyfieithiad llythrennol: “You Can Heal Your Life”) ym 1984 ac mae wedi goroesi 110 o ailargraffiadau yn UDA. Mae'r llyfr wedi'i gyfieithu i 30 o ieithoedd a'i gyhoeddi mewn 33 o wledydd (mae cyfanswm y cylchrediad wedi rhagori ar 50,000,000 (hanner can miliwn) o gopïau - data 2014).

Dyma ddyn sydd, gyda'i esiampl a'i brofiad bywyd personol, wedi profi effaith ymarferol holl ystumiau seicomimetig ar fywyd ac iechyd pobl.

Fe wnaeth tynged anodd a chyfres gyson o fethiannau ei phoeni tan nes iddi newid ei byd mewnol yn radical.

Cafodd y ferch ei geni i deulu camweithredol, roedd yn rhaid iddi gardota a llwgu yn gyson, dioddef curiadau ei llystad. Yn ogystal, yn ei hieuenctid, cafodd anafiadau seicolegol difrifol, a wnaeth yn y pen draw deimlo eu hunain ac arwain at ganser. Dim ond trwy newid eich agwedd tuag atoch chi'ch hun ac eraill yn radical, gan gyweirio i don gadarnhaol, llwyddodd i gyflawni gwyrth wirioneddol: Cafodd hi nid yn unig ei hiacháu, ond daeth hefyd yn berson llwyddiannus a hapus a oedd yn byw bywyd hir a hapus. Bu farw Louise yn 91 oed.

Fe wnaeth yr awdur a'r seicolegydd enwog gyfleu ei phrofiad a'i hargymhellion amhrisiadwy i ni yn ei llyfrau.

Clefydau seicosomatig

Yn aml, mae colli gwallt, os nad oes unrhyw resymau gwrthrychol eraill, yn glefyd seicosomatig ac mae'n nodi problemau gyda chyflwr seicolegol person. Mae afiechydon seicosomatig yn glefydau sydd ag amlygiadau corfforol, ond y mae eu hachosion yn y psyche dynol. Mae yna sawl rhagdybiaeth ar gyfer ymddangosiad y clefydau hyn.

Mae'r cyntaf yn awgrymu y gall salwch seicosomatig gael ei achosi gan straen o drawma seicolegol anorchfygol.

Prif syniad yr ail ragdybiaeth yw bod straen yn cael ei achosi gan bresenoldeb gwahanol gymhellion mewn un unigolyn, ond yr un cryfder.

Mae'r trydydd rhagdybiaeth yn awgrymu bod seicosomatics colli gwallt yn gorwedd mewn iselder a achosir gan wrthdaro seicolegol heb ei ddatrys.

Y rheswm yw niwrosis

Wrth gwrs, gall llawer o ffactorau nad ydynt yn gysylltiedig â'r psyche fod yn achos colli gwallt. Bydd union achos y clefyd yn caniatáu darganfod dim ond hynt yr archwiliad. Fodd bynnag, mae presenoldeb y gyfres ganlynol o symptomau yn rhoi'r hawl i awgrymu natur seicosomatig y clefyd:

• Yn ogystal â cholli gwallt, mae dirywiad cyffredinol yng nghyflwr y croen a'r ewinedd. Mae ymddangosiad symptomau fel ewinedd brau, caffael croen o gysgod poenus llwyd, plicio, yn dynodi presenoldeb clefyd seicosomatig.
• Proses colli graddol. Os oes gan golli gwallt resymau nad ydynt yn gysylltiedig â'r psyche, mae'n digwydd yn ddigon cyflym, ond os oes salwch seicosomatig, bydd colli gwallt yn digwydd yn raddol, gyda chynnydd yn nifer y blew a ddisgynnodd allan bob dydd.
• Mae gwallt nid yn unig yn cwympo allan, ond hefyd yn dirywio. Mae colli cyfaint yn digwydd, mae diflasrwydd yn ymddangos, mae chwarennau sebaceous yn dechrau gweithio'n ddwysach, ac o ganlyniad mae angen cynyddu amlder siampŵio.

Achosion Colli Gwallt: Seicosomatics

Gall ffactorau amrywiol arwain at golli gwallt seicosomatig, ond mae yna nifer o achosion sydd fwyaf cyffredin. Yn gyntaf, gall hyd yn oed ychydig o straen arwain at golli gwallt os oes gan berson dueddiad genetig iddo. Yn ail, mae seicosomatics colli gwallt yn gorwedd mewn unrhyw ddigwyddiad arwyddocaol, sioc a achosodd straen difrifol. Ac yn drydydd, yn aml iawn gall cyflwr o wrthdaro mewnol achosi problemau seicosomatig gyda gwallt. Mae gwallt yn dechrau cwympo allan os yw person yn cymryd rhan yn gyson mewn "hunan-fwyta." Mae problemau heb eu datrys a achosir, er enghraifft, gan gyfadeiladau, teimladau o euogrwydd neu ddrwgdeimlad, yn achosi i berson fod mewn cyflwr o straen cyson. Gall problemau tebyg gael eu hachosi gan gythrwfl yn y teulu neu rywioldeb.

Rhagdybiaeth Liz Burbo

Mae llawer o seicolegwyr wedi delio â phroblem afiechydon nad ydynt yn cael eu hachosi gan ffactorau corfforol ac mae Liz Burbo yn parhau i ddelio â hi. Mae Liz Burbo wedi cyflawni llwyddiant arbennig yn y maes hwn. Yn ei llyfrau, mae hi hefyd yn mynd i'r afael â cholli gwallt. Seicosomatics Mae Liz Burbo yn esbonio'r broses hon, yn gyffredinol, heb wrth-ddweud datganiadau am effaith straen a sioc hirfaith ar berson. Mae rhagdybiaeth Bourbo hefyd yn awgrymu bod gwallt yn fath o ddargludydd egni cosmig (neu ddwyfol) o'r Bydysawd i'r pen dynol, sy'n symbol o'r hunan fewnol. Felly, daw'r seicolegydd i'r casgliad, os gwelir problemau gyda'r gwallt, mae hyn yn awgrymu bod yr unigolyn wedi colli'r gallu i adeiladu ei fywyd yn annibynnol oherwydd diffyg ffydd mewn egni dwyfol.

Pobl sydd â phroblemau o'r fath, mae Liz Burbo yn cynghori i fod yn nhw eu hunain a chofio na ddylai'r byd materol ddisodli'r ysbrydol, yn ogystal â pheidio ag anghofio credu yn eu cryfder eu hunain a help o'r bydysawd.

Rhagdybiaeth Louise Hay

Astudio afiechydon corfforol sy'n gysylltiedig â'r wladwriaeth seicolegol, ac sy'n ymwneud â Louise Hey, sy'n awdur adnabyddus ar ysgogi llyfrau, a'i brif ffocws yw hunangymorth. Wrth gwrs, un o bynciau ei hymchwil yw colli gwallt. Mae seicosomatics (mae Louise Hay yn argyhoeddedig o hyn) yn chwarae rhan allweddol yn y broses hon. Cred yr awdur fod colli gwallt yn dechrau digwydd oherwydd awydd rhywun i gael rheolaeth lwyr dros y sefyllfa, yn ogystal ag oherwydd agwedd anhygoel tuag at fywyd a thensiwn cyson. Fel ateb i'r broblem hon, mae hi'n cynghori defnyddio datganiadau. Mae angen i berson sydd am gael iachâd o salwch ddisodli ei farn negyddol â meddyliau ei fod yn ymddiried yn y byd, ei fod yn hollol ddiogel, a bod angen iddo gofio ei gariad tuag ato'i hun hefyd.

Mae adfer gwallt yn broses bwysig iawn, oherwydd gall problemau gyda'r ymddangosiad a ddechreuodd oherwydd colli gwallt hefyd waethygu'r wladwriaeth seicolegol. Mae seicosomatics colli gwallt yn uniongyrchol gysylltiedig ag ymdeimlad rhywun ohono'i hun.

Wrth drin gwallt, mae angen defnyddio siampŵau a masgiau arbennig, sy'n cael eu gwerthu mewn siopau arbenigol. Mae angen i chi hefyd ychwanegu at y cynhyrchion diet sy'n cynnwys fitaminau A, grwpiau B, D, E. Bob dydd mae angen i chi wneud tylino'r pen a'r gwddf i wella llif y gwaed i'r ffoliglau gwallt. Wel, ac, wrth gwrs, gan fod gan y clefyd natur seicosomatig, mae angen cael gwared ar achos straen neu, os oedd y sioc yn unig, er mwyn osgoi trafferthion newydd. Yn dibynnu ar y sefyllfa, dylech ymgynghori â seicolegydd. Gall torri gwallt hefyd helpu, mae llawer o arbenigwyr yn credu y bydd cael gwared ar hen wallt yn helpu i adael baich teimladau yn y gorffennol. Ar ben hynny, mae'r weithdrefn hon hefyd yn ddefnyddiol ar y lefel gorfforol ar gyfer gwallt wedi'i ddifrodi.

Atal

Mae seicosomatics ar gyfer colli gwallt yn eithaf problemus, felly, er mwyn osgoi trafferthion o'r fath, mae'n werth gofalu am atal.

Y prif fesur i atal y clefyd hwn yw gweithio ar eich cyflwr seicolegol. Gall ymarferion corfforol amrywiol helpu hefyd. Maent yn cynyddu llif y gwaed i'r holl organau, a hefyd yn achosi ymchwydd mewn endorffinau, sy'n dda i'r wladwriaeth seicolegol. Mae hwn yn bwynt pwysig, oherwydd yn aml iawn mae seicosomatics colli gwallt yn gysylltiedig â diffyg llawenydd mewn bywyd.

Straen yw achos alopecia

Gellir gweld perthynas seicosomatics a moelni yn y pwyntiau a ganlyn:

• Mae lefel uwch o cortisol yn arafu prosesau metabolaidd yn y corff, mae imiwnedd yn colli ei gryfder, ac mae'r corff yn dechrau ailgyflenwi'r sylweddau angenrheidiol o'r ewinedd a'r llinyn gwallt.
• Mae straen yn ysgogi eiliadau o lwgu ocsigen. Effeithir yn arbennig ar gelloedd ffoliglau gwallt. O ganlyniad, mae'r broses o dyfu gwallt newydd wedi'i rwystro.
• Mae iselder ysbryd a dadansoddiadau nerfus yn actifadu'r broses o golli gwallt, yn arafu twf ffoliglau gwallt newydd. O ganlyniad, mae moelni'n datblygu.
• Gall anghydbwysedd hormonaidd a achosir gan anhwylderau nerfol achosi diffyg fitamin. Mae diffyg fitaminau yn effeithio ar gyflwr y gwallt. Maent yn colli eu llewyrch a'u cryfder yn ddramatig, yn cwympo allan yn gyflym, ac yn tyfu'n araf.

Diagnosteg

Gall arbenigwr roi'r union ateb ai psoschomatics yw achos colli gwallt ar sail yr arholiadau. Ond Mae yna nifer o symptomau, y mae eu datblygiad yn cysylltu alopecia ac anhwylderau seicowemotaidd:

• Mae'r broses o golli gwallt yn datblygu'n raddol. Os nad oedd moelni yn ysgogi straen neu straen nerfol, ond salwch, yna mae'r gwallt yn teneuo'n gyflym iawn.
• Mae strwythur ac ymddangosiad y gwallt yn newid. Ynghyd ag alopecia, mae'r broses o secretion gormodol sebwm yn datblygu. Mae gwallt yn dod yn olewog yn gyflym, yn ddiflas, mae cyfaint ac hydwythedd yn diflannu. Esbonnir symptomau o'r fath gan fethiant hormonaidd yn y corff, a achosir gan iselder hirfaith.
• Mae cyflwr nid yn unig gwallt, ond hefyd ymyrraeth croen, ewinedd yn gwaethygu. Yn erbyn cefndir o broblemau blaengar y system nerfol, mae'r croen yn newid ei liw, yn heneiddio'n gyflym, yn ewinedd yn alltudio, yn torri, mae gwallt yn dechrau cwympo allan yn sydyn.

Pwysig! Os byddwch chi'n dod o hyd i o leiaf un o'r symptomau uchod, mae angen i chi weld seicotherapydd (neu niwropatholegydd) cyn gynted â phosibl, a fydd yn pennu gwir achos alopecia ac yn amlinellu'r cwrs angenrheidiol o therapi triniaeth.

Triniaeth moelni

Mae trin alopecia a ysgogwyd gan anhwylderau nerfol yn cynnwys cymhleth o fesurau. Eu prif nod yw sefydlogi cefndir emosiynol y claf.

Yn seiliedig ar ganlyniadau'r archwiliadau, dangosir y claf:

• cymryd tawelyddion a gwrthiselyddion,
• cymeriant cyfadeiladau fitamin,
• gweithdrefnau ffisiotherapi sy'n gwella cylchrediad y gwaed mewn meinweoedd pen (mesotherapi),
• defnyddio siampŵau a golchdrwythau therapiwtig,
• rhoi masgiau wedi'u paratoi yn ôl ryseitiau gwerin,
• tylino'r pen.

Ar ôl ymgynghori â seicolegydd, gellir cynnig sawl opsiwn i'r claf ar gyfer dulliau sy'n helpu i adfer y cefndir seico-emosiynol a dileu problem moelni.

Y dulliau mwyaf effeithiol yw:

• hypnosis
• therapi gestalt
• dynameg corff
• therapi gwybyddol-ymddygiadol.

Wrth drin alopecia a achosir gan iselder a straen, dylid rhoi sylw arbennig i'r diet. Bydd yn rhaid i chi anghofio am ddeietau yn ystod y driniaeth. Gan wneud iawn am y diffyg sylweddau a microelements angenrheidiol yn unig, gallwch adfer dwysedd y gwallt yn gyflym. Mae'r rhestr o gynhyrchion sy'n orfodol i'w bwyta yn cynnwys: cynhyrchion llaeth, olew pysgod a bwyd môr, cigoedd braster isel, llysiau a ffrwythau, saladau, bara grawn cyflawn, madarch.

Bydd gwaith arnoch chi'ch hun yn helpu i atal y broses o golli gwallt ac atal ailwaelu alopecia yn y dyfodol., ffurfio gwrthiant straen - ioga, ymarfer corff yn rheolaidd.

Bydd teithio neu gerdded yn yr awyr iach yn helpu i wella ar ôl sioc nerfus.

Techneg Louise Hay

Y ffigwr cyhoeddus, yr awdur Louise Hay yw'r awdur sy'n gwerthu llenyddiaeth ysgogol orau. Gan ganolbwyntio ar ei phrofiad ei hun, Louise wedi datblygu methodoleg unigryw ar gyfer trin afiechydon a achosir gan drawma seicolegol ac anhwylderau nerfol.

Mewn seicosomatics, yn ôl yr awdur, y mae gwraidd pob problem. Hunangymorth yw'r brif reol, ac ar ôl hynny gallwch chi ddileu unrhyw afiechyd ac atal y broses patholegol.

Y broses weithredol o golli gwallt ymhlith menywod a dynion, mae Louise hefyd yn cysylltu â thrawma seicolegol. Mae straen, ymdeimlad o bryder, ofn, awydd anorchfygol i reoli pawb, diffyg ymddiriedaeth y byd i gyd yn ysgogi proses o moelni. Yn ôl Louise, gellir gwella Alopecia trwy ollwng y sefyllfa, dysgu rheoli eich dicter a theimlo'n ddigynnwrf a diogelwch, hyder yn y dyfodol.

Dim ond trwy ddisodli meddyliau negyddol â rhai cadarnhaol y gall rhywun gyflawni cytgord â chi'ch hun a dileu'r broblem bresennol o afiechyd corfforol.

Fideos defnyddiol

Tricholegydd am achosion colli gwallt.

Ambiwlans ar gyfer colli gwallt.

Effeithiau straen ar wallt

Gall gorlwytho'r system nerfol a straen ddod gyda phrofiadau, achosion sydyn o ddicter a chynddaredd, chwysu, nerfusrwydd. Mae pyliau hormonaidd o'r fath yn effeithio'n uniongyrchol ar gyflwr yr organeb gyfan, metaboledd.

• Gyda lefelau uwch o cortisol, mae'r broses metabolig yn arafu, mae synthesis celloedd newydd a cholagen yn cael ei rwystro, mae'r system imiwnedd yn dod yn agored i niwed, ac mae'r corff yn ceisio cael maetholion o ewinedd a gwallt.
• Mae sefyllfaoedd llawn straen yn ysgogi eiliadau cyfnodol o newyn ocsigen celloedd y corff cyfan, gan gynnwys ffoliglau gwallt. O ganlyniad, mae twf blew newydd o ffoliglau marw yn cael ei arafu'n fawr.
• Mae straen cronig yn effeithio ar y cylch twf gwallt. O ganlyniad i hyrddiadau hormonaidd, mae'r ffoliglau gwallt yn “rhewi” yn y cyfnod telogen, pan fyddant fel arfer, ar ôl colli gwallt, dylai gwallt newydd ffurfio yn ddi-oed mewn amser.
• Felly, yn erbyn cefndir straen cyson, mae colli gwallt yn cynyddu, tra bod y broses dyfu yn hynod araf.
• Gydag anghydbwysedd hormonaidd, mae diffyg fitamin yn ymddangos, sydd, yn gyntaf oll, yn effeithio ar gyflwr y gwallt. Maent yn colli eu llewyrch a'u cryfder, yn mynd yn frau, yn ddiflas, yn torri i ffwrdd yn gyflym ac yn tyfu'n araf.

Effaith niwrosis

Mewn bywyd modern, nid oes unrhyw un yn ddiogel rhag eiliadau dirdynnol yn y gwaith, yr ysgol neu fywyd teuluol. Os na fydd sefyllfaoedd o'r fath yn digwydd yn aml, gallwch osgoi problemau iechyd trwy roi'r gorffwys angenrheidiol i'r corff. Fel arall, mae'r risg o anhwylder niwrotig yn uchel iawn. Beth yw niwrosis peryglus?

• Mae straen emosiynol a meddyliol cyson hefyd yn effeithio'n fawr ar gyflwr corfforol iechyd unigolyn.
• Pryder, ofn, pyliau o banig - dim ond hanner y broblem yw hyn. Gyda seiconeurosis, mae syndrom asthenig yn datblygu - mae blinder meddyliol a chorfforol cryf, blinder y corff.
• Diffyg fitamin a diffyg mwynau, maetholion a adlewyrchir yn gyflym yng nghyflwr y gwallt, ei freuder a'i golled.

• Mae'r cefndir hormonaidd yn newid, mae secretiad hormonau straen yn cynyddu'n sylweddol, sydd hefyd yn sbarduno'r broses ddiangen o golli gwallt.
• Mae anhwylder niwrotig yn tueddu i gwrs cronig, na ellir ei wella bob amser heb gymorth meddygol. Yn hyn o beth, dim ond trwy gysylltu ag arbenigwr, seicotherapydd, niwrolegydd neu seicolegydd mewn pryd y gallwch gynnal eich iechyd.

Mathau o Anhwylderau Seicosomatig

Mae anhwylderau seicosomatig yn amrywiol iawn yn eu hamlygiadau. Ond llwyddodd arbenigwyr i ffurfio tri phrif grŵp ohonynt:

1. Trosi. Maent yn datblygu amlaf yn erbyn cefndir gwrthod pendant eich hun neu'r sefyllfa bywyd bresennol. Fel arfer mae pobl sy'n ei chael hi'n anodd gwneud penderfyniadau cyfrifol ac sy'n cael eu dylanwadu o'r tu allan yn syrthio i fagl o'r fath. Mae'n amlygu ei hun â symptomau tebyg i afiechydon difrifol, ond mewn astudiaethau labordy nid yw'r diagnosis honedig yn canfod cadarnhad gwrthrychol.
2. Somatizivaronic. Pan fydd trawma meddwl neu straen difrifol yn “taro” yn uniongyrchol oherwydd rhesymau iechyd, gan wrthod cydran niwrolegol y broblem i'r cefndir. Yn fwyaf aml mae'n amlygu ei hun mewn pyliau o banig, ofn marwolaeth, colli pwysau yn sydyn, diffyg archwaeth llwyr, colli gwallt yn weithredol, llewygu di-achos, aflonyddwch rhythm y galon.
3. Seicosomatoses. Clefydau difrifol sy'n cael eu sbarduno gan ffactorau seicogenig. Gellir eu diagnosio'n gywir eisoes, ond yn aml mae hyd yn oed y driniaeth fwyaf blaengar yn aflwyddiannus nes bod yr achosion niwrolegol yn cael eu dileu. Y mwyaf cyffredin: gorbwysedd, oncoleg, alopecia gwasgaredig, niwrodermatitis, asthma bronciol, arthritis gwynegol, diabetes, isgemia'r galon neu bibellau gwaed.

Y brif broblem yw ei bod bron yn amhosibl canfod anhwylderau o'r fath ar eich pen eich hun, a hyd yn oed yn fwy felly i wella. Hyd yn oed os gwnewch apwyntiad gyda dermatolegydd a thricholegydd, ni all y meddygon hyn bob amser awgrymu seicosomatics alopecia ar unwaith. Yn wir, yn aml iawn yn gyhoeddus rydym yn ceisio ein gorau i esgus bod popeth mewn trefn gyda ni.

Fel arfer dim ond pan nad yw dulliau traddodiadol o drin moelni yn rhoi canlyniadau sylweddol y daw'r syniad hwn. Ond ar hyn o bryd, yn aml mae llawer o arian ychwanegol wedi'i wario eisoes, ac yn bwysicaf oll - collir amser y gall yr anhwylder seicosomatig symud ymlaen.

Felly, os yw'n ymddangos i chi fod eich bywyd wedi troi'n ras barhaus gyda rhwystrau, o leiaf hysbyswch arbenigwr amdano.

Arwyddion straen difrifol

Ond ni waeth sut mae person yn cuddio y tu ôl i fwgwd o hapusrwydd a thawelwch, gan ystyried yn ofalus, gallwch ddod o hyd i symptomau nodweddiadol straen a nerfusrwydd. Mae'r ffaith nad yw bywyd unigolyn wedi dod mae'r cyfnod gorau bob amser yn rhoi ei gorff allan:

• newidiadau osgo: mae'r ysgwyddau a'r pen yn cael eu gostwng, mae'r syllu yn aml yn cael ei gyfeirio i'r llawr, ac nid at y rhyng-gysylltydd,
• mae'r cerddediad yn mynd yn drymach, yn syfrdanol, fel hen ddyn,
• mae crychau mynegiant yn dyfnhau, a rhai bach yn dod yn llawer mwy amlwg,
• anadlu cyflym ac ysbeidiol, bas, bob yn ail ag ocheneidiau dwfn,
• mae rhywun yn cymryd ystumiau “caeedig”: croesi breichiau a choesau, y corff cyfan fel gwanwyn cywasgedig,
• mae symudiadau ailadroddus nerfus yn ymddangos: crafu, twitio, wiglo, yn aml yn afreolus.

Yn aml nid yw pobl yn sylwi ar newidiadau o'r fath nes iddynt ddechrau dal llygad eraill. Ond hyd yn oed wedyn, mae adwaith gwadu yn nodweddiadol ohonom. Mae'n haws derbyn y syniad bod pobl wedi cynnig hyn i gyd na derbyn bod y sefyllfa'n dechrau mynd allan o reolaeth, ac mae gwir angen help cymwys arnoch chi.

Symptomau a Therapi

Ac er eich bod yn ceisio argyhoeddi eich hun a'ch anwyliaid fod popeth mewn trefn, mae anhwylder meddwl yn dod yn ei flaen yn hyderus ac yn dechrau arwain at ddiffygion yn y corff corfforol. Mae newidiadau negyddol yn cael eu hadlewyrchu ar unwaith yn yr ymddangosiad: mae cleisiau a bagiau o dan y llygaid yn ymddangos, crychau yn dyfnhau, y gwedd yn gwaethygu, y gwallt yn pylu ac yn dechrau cwympo allan.

Larymau

Pe bai'r gwallt yn dechrau teneuo'n gyflym yn erbyn cefndir straen difrifol neu ar ôl digwyddiad trawmatig, yna mae'n well mynd ar unwaith at niwrolegydd. Bydd hyn yn helpu i atal alopecia yn gyflym ac amddiffyn rhag datblygu afiechydon seicosomatig difrifol.

Ond mae straen cronig wedi dod mor gyfarwydd i lawer fel nad ydyn nhw hyd yn oed yn sylwi arno, gan ei ystyried yn norm dyddiol.

Fodd bynnag, mae seicosomatics moelni yn dal i amlygu ei hun gydag arwyddion wedi'u diffinio'n eithaf clir:

1. Cynnydd graddol yn nwyster alopecia. Ar y dechrau, dim ond ychydig yn uwch na'r norm o 100-150 blew y dydd yw colledion dyddiol. Ond wrth i'r sefyllfa waethygu, mae smotiau moel sy'n nodweddiadol o alopecia gwasgaredig yn dechrau ffurfio ar y pen, a all droi'n fan moel llawn os na chaiff ei drin. Os gwnaethoch ddechrau sylwi bod mwy a mwy o flew bob dydd yn aros ar y crib - rheolwch y broses a pheidiwch ag oedi cyn ymweld â'r meddyg.
2. Gorfywiogrwydd y chwarennau sebaceous. Nid oes angen golchi gwallt iach yn ddyddiol. Maent wedi'u gorchuddio â haen denau o fraster a gynhyrchir gan y chwarennau sebaceous sydd wedi'u lleoli yng nghroen y pen. Mae'n amddiffyn y gwallt rhag colli lleithder ac effeithiau niweidiol yr amgylchedd ac yn rhoi disgleirio naturiol hardd iddynt. Mae straen yn arwain at newidiadau sydyn yn y cefndir hormonaidd, a'r canlyniad yw gorfywiogrwydd y chwarennau sebaceous. Mae'r gwreiddiau'n dod yn olewog yn gyflym, mae'r pen yn edrych yn flêr, mae gwallt yn hongian gydag eiconau budr ychydig oriau ar ôl golchi.
3. Dirywiad gwallt ac ewinedd. Yn aml mae sbasmau o longau bach a chapilarïau yn cyd-fynd ag amodau straenus. Mae hyn yn arwain at ddirywiad cyffredinol mewn cylchrediad gwaed, sy'n golygu nad yw celloedd sydd wedi'u lleoli ar yr ymyl yn derbyn digon o faeth. Mae hyn yn effeithio ar gyflwr y gwallt a'r ewinedd ar unwaith: maent yn colli hydwythedd, yn mynd yn frau, mae'r ewinedd yn alltudio, a gallant dorri i ffwrdd wrth y gwreiddiau iawn. Mae croen y pen yn dechrau pilio, mae dandruff, cosi, a ffocysau llid yn ymddangos, sydd, wrth gribo, yn cael haint.

Os yw o leiaf dau o'r tri symptom a restrir uchod yn bresennol ar yr un pryd, mae'r tebygolrwydd bod seicosomatics yn ysgogi moelni yn uchel iawn, ac mae'n well peidio ag oedi gyda'r driniaeth.

Regimen triniaeth

Nid oes ac ni all fod un regimen triniaeth ar gyfer anhwylderau seicosomatig. Ond yn bendant mae angen i chi ddechrau gydag ymgynghoriad gan seicolegydd neu niwropatholegydd. Ar ôl yr archwiliad, daw’n amlwg pa mor hir ac ar ba gam o straen y mae’r claf wedi bod, a ysgogodd ddatblygiad niwrosis ac a fydd yn bosibl ymdopi ag ef yn geidwadol.

Mewn sefyllfaoedd datblygedig iawn, efallai y bydd angen ei leoli o dan oruchwyliaeth gyson arbenigwyr a thriniaeth feddygol ddifrifol.

Dylai triniaeth niwrosis ac anhwylderau seico-somatig fod yn gynhwysfawr ac wedi'i anelu'n bennaf at wella cyflwr meddyliol cleifion. Gall gynnwys:

• Electrosleep. Triniaeth ffisiotherapiwtig sy'n helpu i normaleiddio cwsg, lleddfu straen ac ysgogi cylchrediad yr ymennydd. Yn ystod gorffwys, mae electrodau ynghlwm wrth bwyntiau gweithredol yn fiolegol ar ben y claf, y cyflenwir cerrynt gwan iddynt. Cwrs y driniaeth yw 10-15 o driniaethau, a berfformir bob yn ail ddiwrnod.
• Hypnosis. Weithiau, yr unig ffordd i ddelio â chyflyrau obsesiynol yw hypnotherapi. Yn ystod y sesiwn, mae'r arbenigwr yn disodli agweddau meddyliol dinistriol gyda rhai creadigol, ac felly mae gwaith yr organeb gyfan yn cael ei normaleiddio'n raddol. Weithiau mae 1-2 sesiwn o hypnosis yn ddigon i'r cyflwr ddechrau gwella'n gyflym. Ond ni ellir ymgolli mewn tua 10 i 20% o bobl mewn perlewyg hypnotig.
• Autotraining. Gellir ei ystyried yn un o'r amrywiaethau o hunan-hypnosis. Mae hon yn dechneg o ddadlwytho seicolegol, sy'n cynnwys awgrymu yn annibynnol i chi'ch hun agweddau cadarnhaol sy'n cadarnhau bywyd. Trwy ailadrodd ystyrlon dro ar ôl tro, fe'u cyflwynir i'r isymwybod ac maent yn dadleoli'r rhai negyddol.
• Therapi atchweliad. Weithiau mae gwreiddiau problem feddyliol yn cael eu cuddio mor ddwfn yn yr isymwybod fel nad yw person hyd yn oed yn cofio sut a phryd y dechreuodd y cyfan. Yn yr achos hwn, mae'r atchwelwr arbenigol yn ei arwain yn araf ar raddfa bywyd o'r foment bresennol i'r un y cododd y broblem ynddo. A phan ddarganfyddir y ffynhonnell, cymerir mesurau effeithiol i'w dileu.
• Therapi celf. Mae'r gangen gymharol newydd hon o seicoleg yn datblygu'n gyflym ac yn dod yn fwy a mwy poblogaidd. Mae'n caniatáu ichi newid cyflwr meddyliol person trwy ei drochi yn y broses greadigol weithredol. Ar ben hynny, mae'r dewis o dechnegau ac offer yn enfawr. Gall iachâd ddigwydd trwy'r math o greadigrwydd sydd agosaf at y claf: darlunio, cerddoriaeth, dawns, chwarae gyda thywod neu gyfansoddi stori dylwyth teg.

Yn ddefnyddiol ar gyfer gwella'r cyflwr cyffredinol a gweithgaredd corfforol cymedrol rheolaidd. Effaith arbennig o fuddiol ar y psyche a lleddfu straen yn gyflym gyda dolffiniaid a hipotherapi. Mae cyfathrebu ag anifeiliaid yn cyfrannu at sicrhau cydbwysedd mewnol ac yn syml yn dod â ffrwydrad o emosiynau cadarnhaol.

Meddyginiaeth amgen

Mae gennym ddiddordeb ers amser maith yn y cwestiwn o sut mae seicosomatics yn achosi colli gwallt a beth y gellir ei wneud yn ei gylch, gan arwain arbenigwyr sy'n gweithio'n bennaf ym maes meddygaeth amgen.

Daeth meddygon i'r casgliad bod unigolyn yn gallu ymdopi â'r broblem yn annibynnol trwy newid agweddau mewnol a'r ffordd o fyw gyfan.

Dyma rai argymhellion a thechnegau y mae iachawyr enwog yn eu cynnig:

1. Louise Hay Datblygodd system gyfan, a ddaeth â hi at fwrdd hir, gan gydberthyn yn amlwg amlygiadau somatig â lleoliadau mewnol negyddol. Yn ôl ei golwg fyd-eang, mae pobl yn dechrau colli gwallt, gan geisio ennill rheolaeth lwyr dros fywyd a chyda diffyg ymddiriedaeth ynddynt eu hunain a'u hamgylchedd. Gallwch chi ddatrys y broblem trwy ynganu datganiadau yn rheolaidd sy'n helpu i dawelu ac adfer cariad i chi'ch hun a'r byd.
2. Liz Bourbo. Nid yw byth yn blino ailadrodd bod dyn, yn anad dim, yn bod ysbrydol. Ac mae ei gysylltiad â'r byd dwyfol yn digwydd, ymhlith pethau eraill, trwy ddal egni gan wallt. Gyda diffyg ymddiriedaeth yn y byd a gwadu'r egwyddor ddwyfol, collir y cysylltiad hwn, ac mae'r antenau gwallt yn dechrau cwympo allan fel rhai diangen. Yr unig ffordd i ddiogelu'r gwallt yw cydnabod uchafiaeth yr egwyddor ysbrydol a chysoni'ch cysylltiadau â'r byd trwy gariad a gweithredoedd da.
3. Sinelnikov. Mae'r meddyg enwog hwn yn credu mai ofn yw prif achos colli gwallt. Does ryfedd eu bod yn dweud bod ei wallt yn sefyll o'r diwedd. Mae'r micromwswlaidd sy'n codi'r blew yn contractio, yn cywasgu'r bylbiau, ac nid yw'r gwreiddiau'n derbyn digon o faeth. Dros amser, maent yn gwanhau, ac mae'r gwallt yn cwympo allan. Ar ben hynny, gall alopecia ysgogi braw sydyn sydyn iawn, a phryder cyson. Mae'n awgrymu brwydro yn erbyn hyn â lleoliadau sy'n cadarnhau bywyd a thechnegau ymlacio.

Arferion dwyreiniol: mae ioga a myfyrdod yn helpu i ymdopi â phroblemau seicolegol yn berffaith. Maent hefyd yn cyfrannu at gynyddu imiwnedd, cael gwared ar glampiau cyhyrau, arafu'r broses heneiddio a chyflymu aildyfiant celloedd a meinweoedd.

Mae'n well dechrau ymarfer dan oruchwyliaeth arbenigwr, ac yna gallwch chi gyflawni'r ymarferion eich hun gartref.

Mae ioga yn helpu nid yn unig i wella'n llwyr o alopecia ac amlygiadau eraill o seicosomatics, ond hefyd i ddod â'ch hun i siâp corfforol rhagorol. Nid oes ganddi unrhyw gyfyngiadau oedran a gwrtharwyddion - gall hyd yn oed pobl â salwch cronig a menywod beichiog (wrth gwrs, dan oruchwyliaeth hyfforddwr) gymryd rhan mewn rhai o'i fathau.

Gofal ychwanegol

Ond ni all seicoleg yn unig oresgyn alopecia. Ar yr un pryd, mae angen sicrhau gofal trylwyr am y gwallt, nid yn unig o'r tu allan, ond hefyd o'r tu mewn.

Ceisiwch gadw at yr argymhellion canlynol gan arbenigwyr:

• cyfoethogi'r diet gyda ffrwythau a llysiau ffres, bwyta mathau dietegol o gig a physgod, bwyd môr, grawnfwydydd, cynhyrchion llaeth,
• tylino'r pen bob nos, yn ddelfrydol gydag olewau hanfodol o rosmari, sinamon, ewin, ylang-ylang,
• maldodi'ch gwallt â masgiau: ryseitiau proffesiynol neu gartref gyda olewau naturiol, fitaminau, darnau planhigion,
• defnyddio siampŵau a balmau cain o ansawdd uchel yn unig ar gyfer gwallt sych, difrodi a gwanhau,
• os yw'r gwallt yn rhy hir, a'r gwreiddiau'n gwanhau, mae'n well ei dorri - yn aml mae torri gwallt byr yn arbed rhag moelni llwyr.

Mae'r un mesurau ataliol hefyd yn helpu gydag alopecia androgenetig, sy'n effeithio mwy ar ddynion. Ond yn y corff benywaidd, oherwydd methiant hormonaidd, gall y cynnwys testosteron gynyddu'n fawr. Mae'n rhesymegol amau ​​natur androgenig moelni, pe bai merch yn sydyn yn dechrau tyfu tendrils, daeth ei llais yn is, ymddangosodd afreoleidd-dra mislif. Mae hyn hefyd yn amlygiad o seicosomatics, ond yn aml mae triniaeth yn gofyn am ddefnyddio cyffuriau sy'n cynnwys hormonau, y gall meddyg eu rhagnodi yn unig.

Effeithiau negyddol iselder

Mae iselder yn anhwylder meddwl lle mae meddwl yn cael ei aflonyddu, mae hwyliau'n cael ei leihau, ac mae arafwch modur yn ymddangos. Yn aml, mae'r anhwylder yn digwydd yn erbyn cefndir afiechydon y system endocrin, ar ôl cynnwrf emosiynol difrifol. Beth yw effeithiau iselder?

• Blinder cronig oherwydd aflonyddwch yn rhythmau cwsg a bod yn effro, diffyg gorffwys iawn.
• Mae gormod o hormonau straen yn achosi disbyddiad y system imiwnedd, mae'r corff yn agored i heintiau.
• Mae colli archwaeth bwyd, maeth gwael a straen yn achosi diffyg fitamin, cymeriant annigonol o faetholion.
• Colli gwallt, ewinedd brau - amlygiad aml o flinder.
• Ymddangosiad trichotillomania yn erbyn cefndir anhwylder niwrotig, lle mae cleifion, mewn eiliadau o bryder neu ofn dwys, yn tynnu gwallt ar eu pennau yn annibynnol.

Sut i ddeall bod y golled yn seicosomatig

Mae afiechydon seicosomatig yn ymddangos o ganlyniad i ryngweithio ffactorau seicolegol a ffisiolegol. Gall colli gwallt fod yn ganlyniad i lawer o afiechydon, anhwylderau metaboledd hormonau neu fitamin, canlyniad gwenwyn cyffuriau, neu ddefnyddio colur o ansawdd isel.

Sut i sefydlu achos anhwylder annymunol?

1. Ymgynghorwch â meddyg a disgrifiwch yr holl sefyllfa, symptomau a chwynion yn fanwl.
2. Os bu llawer o brofiadau a straen yn ystod yr ychydig fisoedd diwethaf yn eich bywyd, gallai hyn fod yn achos colli gwallt.
3. Gall afiechydon yn y gorffennol, llawdriniaethau, cymryd meddyginiaethau hefyd arwain at newidiadau negyddol.
4. Os yw'ch bywyd wedi dod yn gyfnod anodd yn emosiynol, ni ddylech ddelio â'r broblem eich hun. Gall niwroseiciatrydd neu seicotherapydd helpu i ddatrys pob problem.
5. Bydd meddyg, dermatolegydd neu dricholegydd yn helpu i lunio cynllun arholi cymwys, yn ôl canlyniadau dadansoddiadau y bydd yn bosibl canfod achos anghydbwysedd hormonau neu sylweddau eraill.
6. Bydd dull integredig yn helpu i nodi gwir achos colli gwallt, a bwrw ymlaen â thriniaeth briodol.

Mae therapi yn dibynnu i raddau helaeth ar achos y clefyd. Gall seicosomatics yr anhwylder hwn fod o ganlyniad i or-ffrwyno a blinder y system nerfol. Bydd ymdopi â straen cyson yn helpu ychydig o reolau syml:

• Ymlacio llawn, cwsg nos 7-8 awr.
• Maeth cytbwys, cymeriant fitaminau a thonig.
• Y prif ffyrdd o gynnal y system nerfol: fitaminau B mewn cymhleth, paratoadau yn seiliedig ar B12, B5, B2, B6, asid asgorbig, magnesiwm, sinc.
• Gydag anemia, mae angen cywiro gyda chyffuriau sydd â chynnwys uchel o haearn ac asid ffolig. Ond dim ond fel y rhagnodir gan y meddyg.
• Mewn achos o broblemau cysgu neu gyda chysgu, nodir meddyginiaethau llysieuol, triaglog, llysiau'r fam, cyfadeiladau gyda hopys, mintys.
• Paratoadau arbennig ar gyfer adfer gwallt gyda keratin, asidau amino.
• Bydd olewau a cholur yn seiliedig ar berlysiau a darnau planhigion yn helpu i gael gwared ar freuder gwallt wedi'i ddifrodi a'i wanhau.

Os yw straen cronig wedi achosi anhwylder niwrotig neu iselder, peidiwch â chymryd rhan mewn hunan-driniaeth. Yn yr achos hwn, dim ond y meddyg sy'n mynychu ddylai ragnodi meddyginiaeth.

Mewn achosion o anghydbwysedd hormonaidd, dylai'r endocrinolegydd ragnodi cywiriad gyda chyffuriau a hormonau yn seiliedig ar ddadansoddiadau.

Deiet llawn a chytbwys yw sylfaen iechyd. Gall colli gwallt, disgleirdeb a breuder fod yn amlygiad o ddiffyg un neu fwy o fitaminau, mwynau, brasterau iach a phroteinau yn y corff. Gallwch wneud iawn am ddiffyg elfennau maethlon a buddiol trwy ddilyn diet syml:

1. Dylai bwyd fod yn ffracsiynol, yn rheolaidd, o leiaf 3 phryd y dydd.
2. Y gymhareb orau: hyd at 50% o garbohydradau, tua 30% o brotein a 30% o fraster y dydd.
3. Mae carbohydradau cymhleth, grawnfwydydd a grawnfwydydd yn ddefnyddiol. Dylai melysion fod yn gyfyngedig.
4. Dylai bwyd protein fod yn bresennol yn y diet bob dydd, cigoedd braster isel, dofednod, pysgod, wyau a chynhyrchion llaeth.
5. Mae'r brasterau mwyaf defnyddiol Omega 3,6,9 i'w cael mewn pysgod môr, olewau heb eu diffinio, cnau, hadau.
6. Llysiau, olew olewydd, had llin ac ŷd arbennig o ddefnyddiol. Argymhellir ychwanegu 1-2 llwy fwrdd y dydd at brydau parod.
7. Mae'r holl ffrwythau a llysiau tymhorol, saladau, llysiau gwyrdd yn ddefnyddiol ar gyfer gwallt iach.
8. Yr un mor bwysig yw'r cydbwysedd dŵr - 1.5 litr o ddŵr pur neu ddŵr mwynol y dydd.

Dulliau seicolegol

Nid yw ymdopi â straen cyson a gorlwytho emosiynol bob amser yn bosibl ar eu pennau eu hunain. Yr ateb gorau yn yr achos hwn yw ymgynghori ag arbenigwr.

1. Bydd seiconeurolegydd neu seicolegydd yn helpu yn y sgwrs i nodi achos y brif broblem, dod o hyd i'r dull a'r ffordd orau o ddatrys problemau bywyd.
2. Nid oes unrhyw broblemau na ellir eu datrys. Mae meddygaeth fodern wedi camu'n bell ymlaen, gall dulliau seicolegol arbennig nodi ffactorau trawmatig, a dod o hyd i ffyrdd i'w datrys.
3. Yn ogystal â thriniaeth cyffuriau, gellir gwella anhwylderau niwrotig, niwrosis ac iselder trwy seicotherapi.
4. Bydd sgyrsiau gyda meddyg mewn awyrgylch tawel ac amodau cyfforddus yn helpu i ddod o hyd i brif achos straen a phryderon.
5. Y sylfaen ar gyfer adfer y system nerfol yw gorffwys, ymlacio, adfer gweithgaredd corfforol cymedrol, cywiro'r drefn waith a gorffwys.

Casgliad

Nid yw colli gwallt oherwydd gor-straen a straen seico-emosiynol cryf yn anghyffredin. Gallwch osgoi torri annymunol trwy arsylwi mesurau ataliol. Yn achos y symptomau cyntaf, mae'n bosibl atal colli gwallt gyda chymorth cyffuriau a dulliau seicolegol, a fydd yn cael ei ddisgrifio'n fanylach gan y meddyg sy'n mynychu - tricholegydd.

Sut i adfer gwallt ar ôl sioc nerfus?

Yn ogystal ag arsylwi arbenigwr, a defnyddio'r cyffuriau ar bresgripsiwn, ni ddylid anghofio am ofal annibynnol y gwallt:

1. Mae fitaminau A, grŵp B, D ac E yn hynod ddefnyddiol ar gyfer gwallt. Bwyta bwydydd â chynnwys uchel yn amlach, neu eu cymryd ar ffurf paratoadau.

Bwydydd sy'n Uchel mewn Fitaminau E, A, B, D.

Enghraifft o adferfeydd sy'n hawdd eu paratoi gartref:

Mae Olew Olewydd yn Helpu i Golli Gwallt

1. Y mwgwd symlaf yw olew olewydd. Gallwch chi hyd yn oed wneud heb ychwanegion: mae'n ddigon i gynhesu chwarter gwydr mewn baddon dŵr a'i rwbio'n drylwyr i wallt. Gellir defnyddio'r dull, gan gynnwys ar gyfer atal. Nid yw'r amser dal yn gyfyngedig - yr opsiwn gorau yw gadael yr olew dros nos.
2. Rhwbiwch y garlleg a'r winwns a chymysgwch y gruel sy'n deillio ohono. Rhowch y mwgwd ar y pen a'i ddal am awr, yna rinsiwch i ffwrdd yn y ffordd arferol. Os yn bosibl, mae'n well rinsio'r gwallt gyda decoction o chamomile.
3. Rhwymedi ardderchog ar gyfer cryfhau gwallt yw henna. Os nad yw henna a basma cyffredin yn addas i chi, defnyddiwch ddi-liw. I gael yr effaith orau, ei gymysgu â kefir, dylai dwysedd y màs fod yn debyg i hufen sur. Mae angen i chi gadw mwgwd o'r fath am hanner awr.

Pwysig! Am hyd amlygiad pob mwgwd, rhaid gorchuddio'r pen â ffilm (er enghraifft, bag), a'i lapio â thywel cynnes ar ei ben.

Deiet ar gyfer colli gwallt seicosomatig

Gydag alopecia, mae'n well anghofio dros dro am ddeietau sydd â'r nod o golli pwysau. Trwy amddifadu eich hun o galorïau ychwanegol, rydych chi ar yr un pryd yn rhwystro'r llwybr i'ch corff rhag llawer o sylweddau buddiol. Maent yn angenrheidiol fel bod y cyfnod adsefydlu yn dod i ben yn fuan. Mae'r swm mwyaf o fitaminau yn cynnwys llysiau, ffrwythau, olewau, wyau, pysgod olewog, ac afu anifeiliaid.

Bwydydd Dirlawn ag Asidau Brasterog Omega-3

Yn ogystal â fitaminau, mae angen asidau brasterog omega-3 sy'n normaleiddio cyflwr croen y pen a'r protein i frwydro yn erbyn moelni. Dyma'r deunydd adeiladu y mae eich gwallt wedi'i seilio arno, ac sy'n anhepgor ar gyfer eu hadfer. Gyda diffyg protein, mae'r corff yn stopio ei anfon i'r gwallt yn awtomatig er mwyn cronni cronfeydd wrth gefn ar gyfer organau hanfodol eraill.

Fe'ch cynghorir i gydymffurfio â mewnlif dyddiol pob elfen: