Mae nifer y blew ar ben person yn amrywio o 90 i 16 mil o unedau. Mae colli dwsinau o flew y dydd yn hollol naturiol. Os oes gennych syniad bod mwy o wallt nag sydd ei angen arnoch mewn diwrnod, ni ddylech fynd i banig. Mae colli gwallt bob dydd yn normal os yw'n gyfyngedig i derfyn o 50-150 blew y dydd. Mae'r gwahaniaeth hwn mewn niferoedd yn gysylltiedig â nodweddion unigol y corff. Bydd yn berthnasol cyfrifo faint o wallt sy'n aros ar y brwsh gyda phob crib.
Er mwyn nodi tueddiadau negyddol, mae tricholegwyr yn cynnal prawf arbennig. Os yw'n dangos presenoldeb bwlb tywyll, yna gellir cyfiawnhau ofnau'r claf. Yn yr achos hwn, peidiwch ag oedi cyn gweithredu. Mae profion meintiol o "ymladdwyr wedi cwympo" yn cynnwys archwilio cefn y pen a'r temlau. Gallwch wirio cyflwr y gwallt fel a ganlyn: os ydych chi'n tynnu ychydig ar y pennau yn yr ardaloedd hyn a bod mwy na 5 blew yn aros yng nghledr eich llaw, mae arwyddion amlwg o broses balding ar eich wyneb. Cyn cynnal y prawf hwn, ni ddylech olchi'ch gwallt am 3-4 diwrnod calendr. Ar ôl i'r golchi gwallt ddigwydd, gallwch chi ddechrau'r archwiliad. Fe ddylech chi hefyd roi sylw i bennau'r gwallt: mae eu “bifurcation” yn arwydd clir bod angen triniaeth gynhwysfawr o wallt.
Pa driniaethau all arwain at golli cyrlau
Mae'r gweithdrefnau mwyaf cyffredin lle mae cyfradd colli gwallt yn cael ei amharu yn cynnwys tylino'r pen, cribo a golchi. I'r menywod hynny sy'n golchi eu gwallt bob dydd, nid yw'r golled mor amlwg. Fodd bynnag, os ydych chi'n golchi'ch gwallt 2 gwaith yr wythnos, yna mae'n ddigon posib y bydd maint y gwallt sy'n cael ei golli yn y bathtub yn achosi sioc. Os yw nifer y blew a ollyngir yn fwy na chant, yna dylech fod yn wyliadwrus a chymryd mesurau i gryfhau'r gwreiddiau. Fodd bynnag, yn gyffredinol, ffenomen o'r fath yw'r norm i'r rhai sy'n trefnu gweithdrefnau dŵr ar gyfer eu gwallt ddim mor aml. Ac ni fydd colli gwallt o fewn ychydig ddyddiau ar ôl golchi yn ddwys. Mae'n wallus tybio y gall golchi'ch gwallt achosi colli cyrlau. Nid yw hyn yn wir, oherwydd yn y broses o olchi, mae'r blew hynny sydd eisoes wedi cwympo allan yn gadael.
Wrth gribo'r gwallt, mae'r brwsh yn effeithio ar groen y pen, ac yn unol â'r bwlb, ac os oes problem gyda cholli gwallt, yna yn y sefyllfa hon byddant yn dangos eu hunain yn glir. Ni all cribo ei hun hefyd fod yn achos colli gwallt, oni bai, wrth gwrs, bod y broses hon yn cael ei chyflawni ar ffurf rhy weithredol. Mae hyn yn arbennig o wir i fenywod: gosod eu cyrlau hir, gallant niweidio strwythur y gwallt yn anfwriadol, a fydd yn effeithio'n negyddol ar ei dynged yn y dyfodol. Yn ogystal, mae arbenigwyr yn argymell yn lle'r brwsh arferol i ddefnyddio crwybrau ag ewin tenau a dim ond o ddeunyddiau naturiol. Ar ben hynny, mae'n ddefnyddiol nid yn unig i blant, ond hefyd i fenywod a dynion.
Gallwch hefyd wirio cyflwr eich gwallt trwy archwilio'r gobennydd y mae'r person yn cysgu arno. Os darganfyddir dyddodion cyfan yno, dylech gysylltu â thricholegydd ar unwaith.
Beth mae'r gwreiddiau coll yn ei ddweud?
Mae gan bob gwallt ar y pen gylch bywyd unigol, sy'n 3 blynedd ar gyfartaledd. Yn ystod y cyfnod hwn, mae cyrlau yn ychwanegu tua 1.3 cm o hyd bob mis. Ar ôl i gylch bywyd y hairline ddod i ben, mae'n cael ei wthio allan gan uned newydd sy'n tyfu. Dyma sut mae colli gwallt yn digwydd. Yn yr achos hwn, gellir gweld tewychu gwyn ar ddiwedd y gwallt wedi cwympo. Gall cyfradd ddyddiol proses o'r fath amrywio o dan ddylanwad sawl ffactor, ond ar gyfartaledd ni ddylai fod yn fwy na 150 o wallt y dydd. Nid oes angen poeni yma: mae'r ffenomen hon hyd yn oed yn gadarnhaol: mae cadarnhad bod y gwallt yn cael ei ddiweddaru ac yn tyfu.
Ond dylai menywod a dynion fod yn wyliadwrus o'r ffeithiau a ganlyn:
- nid gwreiddyn gwyn sydd gan y gwallt syrthiedig, ond gwreiddyn tywyll. Gall hwn fod yn un o arwyddion moelni, felly heb gymorth arbenigwr ni allwch ei wneud yma,
- nid yw colli gwallt yn digwydd. Felly, fe wnaeth y gwallt roi'r gorau i dyfu, sy'n broblem hyd yn oed yn fwy na chwympo allan,
- nid oes gan wallt coll dewychu. Yma mae problem arall - breuder cyrlau. Efallai mai'r rheswm am hyn yw perming, lliwio gwallt, defnyddio sychwyr gwallt a thriciau yn aml wrth steilio. Dylai'r broblem hon gael ei thrin yn wahanol na cholled, a dyna'r rheswm yn aml am adolygiadau negyddol gan gwsmeriaid am gynnyrch triniaeth gwallt penodol,
- cyfradd colli gwallt yn uwch na.
Mae cyfradd ddyddiol colli gwallt hefyd yn cael ei bennu gan eu gwir liw. Er enghraifft, mae gan ferched gwallt coch flew mwy trwchus na menywod sydd â chyffyrddiad o wallt. Mae cyrlau naturiol gwyn yn cael eu cynysgaeddu'n naturiol â ffactor mor anffafriol â mân. Fodd bynnag, mae gan blondes yn y cyfanswm fwy o wallt ar eu pen na gwallt coch, ac felly bydd canran y gwallt a gollir bob dydd yn anghyfartal.
Beth yw achosion colli gwallt
Gellir rhannu'r rhestr gyfan o ffactorau a all arwain at gwymp gwallt yn ddau grŵp: allanol a mewnol.
Mae achosion allanol yn cynnwys:
- Ecoleg ddrwg. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i'r aer lle gall pedwaredd ran set Mendeleev arnofio, ond hefyd i'r dŵr sy'n cynnwys clorin, metelau alcali. Er mwyn peidio â chael problemau gyda cholli cyrlau, rhaid cryfhau'r olaf ym mhob ffordd bosibl. Bydd defnyddio colur annileadwy bob dydd yn ddefnyddiol. Bydd hi'n creu'r haen amddiffynnol angenrheidiol,
- Paentiad anghywir. Os yw lliw y gwallt yn cael ei newid yn y caban, yna ni ddylai fod unrhyw broblemau gyda cholled. Ond gall lliwio gartref gan siop trin gwallt amatur olygu nifer o ganlyniadau negyddol mewn perthynas â chyflwr cyrlau yn y dyfodol,
- Defnydd aml o gynhyrchion steilio, colur gwallt o ansawdd gwael. Yma, dylai fod gan ferched reol euraidd: rhowch seibiant i'w cloeon, a pheidio â bod yn y cloeon gwallt 24 awr y dydd,
- Mae rhai steiliau gwallt sy'n tynhau cyrlau yn fawr: gall pigyn, pigtails, neu fynyn rheolaidd, sydd i'w weld mor aml mewn plant yn yr ysgolion meithrin, achosi colli gwallt. Er gwaethaf y ffaith bod y ffenomen hon yn un dros dro ac yn dihysbyddu ei hun ar ôl newid steil gwallt. Ond o hyd, ni ddylech arbrofi gyda'r math hwn o steiliau gwallt bob dydd.
- Anaf i'r pen. Gall niwed corfforol i wyneb y pen achosi gostyngiad yng nghylchrediad y gwaed, a fydd yn achosi i lefel y cyflenwad ocsigen i gelloedd croen y pen fod yn sylweddol is na'r arfer.
Y prif achosion mewnol yw:
- Cymryd meddyginiaeth. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i wrthfiotigau, ond hefyd i gyffuriau gwrth-iselder, dulliau atal cenhedlu,
- Amharu ar y cefndir hormonaidd. Dyma un o'r prif resymau dros golli gwallt ymhlith plant yn eu harddegau, pan fydd eu corff yn dirlawn â hormonau. Gall prif achos moelni ymysg dynion a menywod fod yn ormod o testosteron yn y gwaed. Wrth drin y clefyd hwn, mae angen dull integredig ac ymgynghori â sawl arbenigwr,
- Maethiad gwael, sy'n ganlyniad i ddiffyg elfennau olrhain a fitaminau pwysig. Gellir dileu hyn gyda diet cytbwys, y mae'n rhaid i chi lynu wrtho bob dydd, neu trwy gymryd atchwanegiadau dietegol,
- Y cyfnod postpartum. Mae'r ffenomen hon yn un dros dro ac yn anochel. Gellir mynd y tu hwnt i'r gyfradd ddyddiol o golli gwallt sydd wedi goroesi ei gylch bywyd sawl gwaith. Ond yn raddol, bydd y corff yn dychwelyd i normal.
Yn gyffredinol, mae maint y gwallt coll bob dydd yn ddangosydd rhagorol o gyflwr mewnol y corff. Wedi'r cyfan, mae celloedd croen y pen yn un o'r cyntaf i ymateb i'r anhwylderau hynny neu anhwylderau eraill. Felly, mae'n bwysig peidio ag anwybyddu'r ffaith o golli gwallt, a cheisio darganfod gwir achos y broses hon.
Faint o wallt ar y pen
Mae gan bob person wallt yn tyfu ar ei ben, ond mae eu maint, lliw a strwythur yn unigol i bob un o'r bobl. Mae cyfaint y gwallt yn gwbl ddibynnol ar bigmentiad y llinynnau. Felly, mae gwyddonwyr wedi profi bod cyfradd colli gwallt y dydd mewn menywod yn gwbl ddibynnol ar liw'r cyrlau. Mae blondes naturiol yn fwyaf ffodus yn y mater hwn, gallant frolio’r nifer fwyaf o ffoliglau gwallt: hyd at 160 mil. Ychydig yn llai o natur a roddodd brunettes a menywod brown: 11 mil. Wel, roedd perchnogion cloeon coch wedi troseddu’n llwyr yn hyn o beth: 70-90 mil.
Ond yna'r harddwch tanbaid sydd â'r blew mwyaf trwchus a chryf, ond ar gyfer blondes nhw yw'r teneuaf.
Faint o wallt ddylai ddisgyn allan y dydd?
Am ddiwrnod, mae arbenigwyr yn ystyried rhwng 50 a 160 pcs norm colli gwallt. - gwallt. Mae gwahaniaeth mor fawr yn y swm o golli gwallt yn dibynnu'n bennaf ar liw eich gwallt. Sef:
- Mae gan blondes a blondes naturiol ar eu pennau hyd at 160 mil o flew ar eu pennau. Felly, os mai chi yw perchennog y lliw gwallt hwn, yna dylech chi wybod po fwyaf o wallt ar y pen, y mwyaf y maen nhw'n cwympo allan y dydd. Y norm o golli gwallt i bobl â lliw blond naturiol fydd hyd at 160 o flew y dydd.
- Mae gan brunettes a brunettes hyd at 120 mil o flew ar eu pennau. Sydd ychydig yn llai na phobl â lliw blond. Felly, mae nifer y blew maen nhw'n eu gollwng yn llai - hyd at 120 o flew y dydd.
- Y gwallt mwyaf gwydn a mwyaf trwchus mewn pobl â lliw gwallt coch. Mae nifer y blew ar eu pen hyd at 80 mil. Gall hyd at 80 o flew ddisgyn ohonyn nhw bob dydd.
Sut i gyfrifo faint o wallt rydych chi'n cwympo allan y dydd?
Mae arbenigwyr yn argymell peidio â golchi'ch gwallt am dri diwrnod. Yna codwch yn y bore a chyfrif y gwallt sydd ar ôl ar y gobennydd ac ar eich pyjamas. Yna golchwch eich gwallt, wrth gau'r draen gyda stopiwr neu hidlydd, yna i gyfrifo faint o wallt a syrthiodd allan ar ôl y weithdrefn olchi.
Sychwch eich gwallt heb ddefnyddio sychwr gwallt a'i gribo â chrib plastig neu garbon gwell (gweler yma am sut i ddewis y crib cywir).
Casglwch yr holl wallt o'r crib. Gyda'r nos, cribwch y gwallt eto a chasglwch y gwallt o'r crib eto a'i ychwanegu at y rhai rydych chi eisoes wedi'u casglu.
Mae ffordd haws o gyfrif colli gwallt y dydd. Mae'n angenrheidiol peidio â golchi'ch gwallt am 4-5 diwrnod. Gafaelwch yn eich dwylo â llinynnau o wallt yn ardal y temlau a'r goron a dim ond eu tynnu. Ar ôl hynny mae gennych lai na phum blew yn eich cledrau, yna does dim byd i boeni amdano - mae eich gwallt yn hollol iach.
Dylai'r gwallt a ddisgynnodd allan fod â bwlb gwyn ar y diwedd. Ac mae gwallt sydd wedi cwympo o ganlyniad i effeithiau mecanyddol neu wresogi yr un trwch ar y ddwy ochr. Felly, mae'n bwysig peidio â drysu colli gwallt yn naturiol â cholli gwallt artiffisial.
Gall defnydd amhriodol o gyrwyr gwallt a sychwyr gwallt arwain at golli gwallt artiffisial. Mae'n ymddangos eich bod yn syml yn eu torri i ffwrdd gyda'r elfennau gwresogi sy'n bresennol ar y dyfeisiau hyn. Mae hyn yn golygu efallai na fyddwch yn cyfrif yn gywir faint o wallt a gollir y dydd.
Achosion colli gwallt. 6 achos mwyaf cyffredin o golli gwallt yn ddifrifol
Mae disbyddu cyffredinol y corff yn arwain at golli gwallt yn ddifrifol. Yn ystod y cyfnod hwn, ni all y corff roi cryfder i gynnal gwallt sy'n bodoli eisoes, a hyd yn oed yn fwy felly i'w ddiweddaru:
1. Diffyg fitamin - Mae hwn yn gyflwr pan nad oes gan y corff dynol y fitaminau angenrheidiol i gynnal ei weithrediad arferol. Gall diffyg fitamin ddechrau nid yn unig yn gynnar yn y gwanwyn, ond hefyd mewn unrhyw dymor o'r flwyddyn. Mae'r cyfan yn dibynnu ar fodd ac amrywiaeth maeth dynol. Yn ystod y cyfnod hwn, mae gwallt yn cwympo allan yn amlach.
2. Salwch difrifol gall achosi colli gwallt annormal. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r corff yn actifadu'r holl rymoedd i ymladd y clefyd, felly nid oes ganddo'r nerth i gynnal ffoliglau gwallt. Yn ystod y cyfnod hwn, gwelir colli gwallt yn aml.
3. Defnyddio Lliw Gwallt Cemegol Rhad Mae'n arwain nid yn unig at golli gwallt, ond at moelni rhai rhannau o groen y pen. Mae hyn i gyd oherwydd y ffaith bod y cemegau sy'n ffurfio'r paent yn syml yn dinistrio'r ffoliglau gwallt. Felly, dylid bod yn ofalus iawn wrth ddewis y lliw gwallt. Gwell defnyddio henna rheolaidd.
4. Siampŵio mynych yn arwain at golli gwallt. Pan fyddwn yn golchi ein pennau, rydym yn anfwriadol yn niweidio ffoliglau gwallt. Mae'r un peth yn digwydd pan fyddwn ni'n cribo ein gwallt.
5. Rhagdueddiad genetig. Ni allwn ddylanwadu ar moelni'r pen yn ifanc. Mae etifeddiaeth enetig yn ddiwerth.
6. Newidiadau hormonaidd yn y corff effeithio ar faint o golli gwallt.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwylio fideo am sut roedd merch yn cael trafferth gyda cholli gwallt:
Rhannwch gyda ni yn y sylwadau sut gwnaethoch chi ymladd neu ymdrechu gyda cholli gwallt, bydd gan bob un ohonom ddiddordeb mawr mewn gwybod amdano.
Mae colled yn naturiol
Nid oes angen i chi fynd i banig o gwbl os oes gennych flew yn cwympo allan yn ôl y cynllun canlynol:
- Gall blondes golli hyd at 130-150 darn yn ystod y dydd.
- Os mai chi yw perchennog gwallt tywyll, yna cyfradd colli gwallt bob dydd fydd 100-110 pcs.
- Gall norm y blew cwympo ar ben yr harddwch tanbaid fod yn ddim ond 80 darn.
Mae cynrychiolwyr o'r rhyw wannach, a dynion, a hyd yn oed plant, yn dod o dan normau o'r fath. Nawr rydych chi'n gwybod yn union pa gyfradd colli gwallt y dydd.
Ar ôl cyfrifo faint o wallt sy'n cwympo allan mewn un diwrnod, gallwch chi gyfrifo'n hawdd faint o flew rydych chi'n eu colli yn ystod y dyddiau, wythnosau, 3 mis, hanner blwyddyn a hyd yn oed blwyddyn. Gan wybod y niferoedd hyn, gall pawb gyfrifo cyfradd eu colli llinynnau yn annibynnol hyd yn oed am flwyddyn. Wrth gwrs, mewn blwyddyn bydd y ffigur yn hollol ddigalon, ond mae'r rhain i gyd yn brosesau naturiol, ymhlith menywod ac mewn dynion. Ni ddylech fod yn arbennig o ofidus ynglŷn â hyn, oherwydd gall pob colled gwallt dyfu eisoes mewn wythnos, a gall pob colli gwallt dyfu eto.
Os gwnaethoch chi ddechrau sylwi yn aml bod llawer mwy o wallt wedi cwympo na'r disgwyl yn ystod yr wythnos, mae angen i chi ddarganfod achos gwendid o'r fath yn y llinynnau.
Mae gwallt yn tyfu yn ôl 3 cham datblygu:
- Y prif gam. Cyfnod y twf gweithredol. Yn ystod y cyfnod hwn y mae'r gwreiddyn yn ymddangos, ac mae'r gwallt yn dechrau tyfu'n weithredol. Yn y cam hwn, mae hyd at 80% o groen y pen wedi'i leoli. Mae gwallt yn tyfu yn ystod y cyfnod hwn am 3-7 blynedd.
- Cyfnod trosglwyddo. Ar y cam hwn, mae marwolaeth y ffoligl gwallt yn dechrau ac, o ganlyniad, mae rhywfaint o wallt yn cwympo allan mewn person.
- Mae'r cyfnod gorffwys, neu'r adfywio, yn para am 3-4 mis. Ar hyn o bryd mae celloedd newydd yn cael eu geni.
Achosion Colli Gwallt Gormodol
Os ydych chi'n wynebu problem moelni, yna yn gyntaf oll mae angen i chi ddarganfod ei achosion. Wedi'r cyfan, mae problemau cwympo gwallt yn gyffredin, hynny yw, pryderon dynion a menywod.
- ffactorau mewnol
- achosion allanol.
Mae achosion allanol yn cynnwys:
- Ecoleg ddrwg. Y sefyllfa amgylcheddol ddychrynllyd yw ffrewyll ein hamser. Cefndir ymbelydrol cynyddol, mae pob math o lygredd amgylcheddol yn effeithio'n andwyol ar gyflwr y corff dynol yn ei gyfanrwydd, a chyflwr y gwallt ar wahân. Mae pobl sy'n byw mewn rhanbarthau anffafriol yn ecolegol yn gyfarwydd â'r broblem o golli gwallt yn ormodol yn uniongyrchol.
- Mae dŵr trwy ychwanegu cannydd, glanedyddion cemegol ymosodol a golchi'r gwallt yn aml yn llawn eu colled gormodol.
- Mae asiantau lliwio perme, ymosodol hefyd yn cyfrannu at ddadhydradu, sychder, gwanhau'r gwallt, ac o ganlyniad, gall cyrlau deneuo'n amlwg.
- Mae defnydd gormodol o bob math o offer ar gyfer steilio steiliau gwallt, lefelu heyrn yn effeithio'n andwyol iawn ar y llinynnau.
- Newid sylweddol yn yr hinsawdd, lle mae'r corff cyfan a'r gwallt yn unigol yn profi straen sylweddol.
Ymhlith yr achosion mewnol mae:
- Diffyg fitamin. Mae diffygion fitamin a maeth anghytbwys yn cael eu harddangos yn negyddol ar y hairline. Wedi'r cyfan, mae angen maetholion, fitaminau a mwynau ar ein cyrlau yn yr un modd, fel y corff cyfan. Mae diffyg sylweddau o'r fath yn arwain at y ffaith bod yn rhaid i ni ffarwelio'n raddol â'r gwallt. Yn aml gellir arsylwi ar y cyflwr hwn gyda diffyg fitamin gwanwyn, neu gydag unrhyw ddeiet.
- Cymryd meddyginiaeth. Mae llawer o feddyginiaethau yn cyfrannu at golli gwallt, yn enwedig gwrthfiotigau, cyffuriau gwrthiselder a dulliau atal cenhedlu.
- Bwydo ar y fron. Yn ystod y cyfnod pwysig hwn, mae angen bwyta’n ddwys, mae’r corff benywaidd ar yr adeg hon yn neilltuo rhan o’i adnoddau i faeth y babi, ac yn aml mae gan famau ddiffyg fitamin ac alopecia.
- Mae anghydbwysedd hormonaidd yn aml yn achos pob math o newidiadau annymunol yn y corff, gan gynnwys colli gwallt yn ormodol.
- Mae straen, anhwylderau nerfol, iselder ysbryd, aflonyddwch mynych a gorweithio yn cyfrannu at golli croen y pen yn ormodol.
Siampŵio a chribo
Fel y gŵyr pawb: mae'n hawdd colli gwallt, ond nid mor hawdd ei dyfu. Nid gweithdrefnau dŵr a berfformir yn anghywir a chribo sy'n effeithio ar y gwallt yw'r ffordd orau. Sut i gribo gwallt, a beth yw'r rheolau ar gyfer eu golchi?
Mewn achos o wallt yn cwympo'n ormodol, rhaid cribo yn ofalus iawn ac yn ddelfrydol dim mwy nag unwaith y dydd.
Gallwch chi weld drosoch eich hun pa mor bwysig yw cribo'ch gwallt yn gywir trwy weld faint sydd ar ôl ar y crib.
Gwaherddir yn llwyr gribo gwallt gwlyb, ei gasglu'n dynn gyda bandiau rwber a biniau gwallt, defnyddio cregyn bylchog haearn trwchus.
Er mwyn peidio â chychwyn problem moelni, mae angen i chi wybod faint o wallt ddylai ddisgyn allan wrth olchi'ch gwallt. Mae cyfradd colli gwallt wrth olchi'ch gwallt: nid yw hyn yn fwy na 80-100 o flew. Er mwyn eu hosgoi llawer mwy, rhaid i chi gadw at yr argymhellion canlynol:
- ni ddylai tymheredd y dŵr fod yn fwy na 36 gradd,
- ni ellir defnyddio dŵr caled wedi'i glorineiddio,
- pan olchwch eich gwallt, ni ddylid rhoi siampŵ ddim mwy nag unwaith,
- rinsiwch wallt gyda decoctions o berlysiau, yn enwedig llinynnau baich a danadl poethion yn cryfhau,
- fel bod cyrlau yn tyfu'n hyfryd ac yn gryf, gan eu maldodi â masgiau olew.
I wirio faint o flew rydych chi'n eu colli, mae ffordd syml iawn o'u cyfrif. I wneud hyn, does ond angen i chi fachu criw o linynnau â'ch llaw, a'i gydio yn dynn, ei ddal â'ch bysedd. Os nad oes mwy na 10 blew ar ôl yn eich palmwydd - yna mae popeth yn iawn, ond os yw'n llawer mwy, yna mae colli hairline yn fwy na'r norm.
Os yw'r llinynnau'n rhy drwm, peidiwch â phoeni, gallant dyfu'n ôl.
Nawr rydych chi eisoes yn gwybod faint o wallt y dydd sy'n cwympo yn y norm, a gallwch chi atal eu brech gormodol.
Cyfradd colli gwallt
Llun: camau twf gwallt
Faint o flew sy'n cael eu colli bob dydd yn ystod swyddogaeth arferol y corff?
I ateb y cwestiwn hwn mae angen i chi ddeall cylch eu twf, mae wedi'i rannu'n dri cham:
- Cyfnod twf (cyfnod anagen)
- Cyfnod trosglwyddo,
- Cyfnod gorffwys.
Cyfnod Twf (anagenstadium)
Yn y cyfnod twf mae 80% o gyfanswm nifer ein ceinciau. Mae gwreiddyn newydd yn ffurfio yn y ffoligl, y mae'r siafft gwallt yn dechrau tyfu ohono.
Gall y cyfnod twf bara rhwng tair a saith mlynedd, ar yr amod bod y gwallt a'r croen y pen yn iach. Mae bywyd cyrl yn cael ei bennu yn ôl y cyfnod twf.
Cyfnod trosiannol (katagenstadium)
Y cyfnod trosglwyddo yw'r byrraf. Ei hyd yw 2-3 wythnos. Yn y cam cathogen, dyma enw'r cyfnod trosglwyddo, mae tua 9% o'r llinyn gwallt.
Pa brosesau sy'n digwydd yn ystod y cyfnod hwn? Mae'r bwlb yn marw'n raddol, mae'r gwallt yn teneuo ac yn cwympo allan. Mae dechrau colli gwallt eisoes yn arwydd o ddechrau'r cyfnod gorffwys.
Cyfnod gorffwys (telogenstadium)
Yn y cam gorffwys, cychwynnir ar brosesau adfywio ffoliglau gwallt wrth ffurfio celloedd gwallt. Hyd y cyfnod telogen yw 3-4 mis. Mae tua 1% o gyfanswm màs y llinynnau yn y cam telogen.
Yn y cam gorffwys, mae 25-100 o flew yn gadael y ffoligl yn ddyddiol, gan wneud lle i ffurfiannau newydd. Felly, wrth ateb y cwestiwn, faint o wallt sy'n cwympo allan bob dydd mewn person, gallwch chi roi ateb penodol iawn - dim mwy na 150.
Mae naws bach sydd hefyd yn effeithio ar faint o wallt y dydd sy'n gallu cwympo allan.
Ni ddylai swm dyddiol y cyrlau cwympo fod yn fwy na 150 darn
Mae gwyddonwyr wedi profi bod lliw gwallt yn dibynnu'n uniongyrchol ar eu maint a'u trwch:
- Mae gan wallt strwythur gwallt tenau, ond mae eu nifer yn cyrraedd 150 mil.
- Mae gan brunettes flew o drwch canolig, mae eu nifer yn yr ystod o 110 mil o ddarnau.
- Y gwallt brown sydd â'r llinyn gwallt lleiaf - 100,000, ond nhw yw perchnogion y cyrlau mwyaf trwchus.
Mae trwch a nifer y cyrlau ar y pen yn dibynnu ar liw'r gwallt
Fel y gwnaethom nodi, yn y cyfnod trosglwyddo, mae'r gwallt yn teneuo, ac yn y cyfnod gorffwys mae'n dechrau cwympo allan. Yn unol â hynny, mae gan wallt wallt yn teneuo'n gyflymach, a chan fod cyfanswm eu nifer ar y pen yn fwy na menywod gwallt tywyll a gwallt brown, maen nhw'n colli mwy o flew. Ond mae hyn i gyd yn norm.
A ddylai gwallt ddisgyn allan bob dydd? Gallant.
Mae cyfraddau colli gwallt bras y dydd yn yr ystod hon:
- Gwallt blonyn - hyd at 150 o ddarnau,
- Gwallt tywyll - hyd at 100 darn,
- Gwallt coch - hyd at 80 darn.
Achosion Colli Gwallt Gormodol
Mewn achos o golli gwallt yn helaeth, ymgynghorwch â meddyg
Efallai y bydd rhai menywod yn profi gwallt yn cwympo allan mewn rhwygiadau. Nid ydym yn siarad am unrhyw normau mwyach, mae'r sefyllfa'n dod yn dyngedfennol. Beth allai hyn fod yn gysylltiedig ag ef?
Mae meddygon yn nodi nifer o'r achosion mwyaf cyffredin:
- Rhagdueddiad genetig
- Canlyniadau staenio â llifynnau a ddewiswyd yn amhriodol,
- Deietau
- Ymateb cyffuriau
- Anaemia diffyg haearn
- Straen, iselder ysbryd,
- Newid yn yr hinsawdd
- Gofal croen y pen amhriodol (golchi yn aml a siampŵ amhriodol).
Os yw gwallt yn dechrau cwympo allan, mae angen dadansoddi'r hyn a allai fod wedi cyfrannu at hyn. Efallai nad yw'r rheswm mor ddwfn. Deiet, newid siampŵ, symud i ranbarth arall, anhwylderau seicosomatig, paentio llinynnau - dyma'n union yr hyn a restrwyd uchod.
Straen yn aml yw achos problemau gyda chyrlau
Talu sylw!
Os yw'ch ffordd o fyw yn bwyllog ac yn ddigynnwrf, yna mae angen i chi chwilio am reswm dyfnach.
Yma, ni all un wneud heb gymorth arbenigwyr.
Sut i gyfrif gwallt yn cwympo allan yn ystod y dydd
Mae'r weithdrefn yn syml ac mae'n ymwneud â rhifyddeg pur. Ar ôl deffro, cyfrifwch nifer y blew sydd ar ôl ar y gwely, ychwanegwch atynt y rhai a arhosodd ar y crib ar ôl cribo. Os ydych chi'n cymryd bath neu gawod - rydyn ni'n ychwanegu golchi oddi ar y pen i'r cyfanswm.
Gallwch chi symleiddio'r cyfrifiad, ond ar gyfer hyn mae'n rhaid i chi aberthu cysur a pheidio â golchi'ch gwallt am 4-5 diwrnod. Rhedeg eich dwylo dros ardaloedd amserol pen a chefn y pen. Os oes 5-7 blew ar ôl ar eich dwylo, a'u gwreiddiau'n wyn, does dim rheswm i boeni.
Rydym yn gwneud cyfrifiad syml o'r cyrlau coll!
Gall ymddangosiad cyrlau hefyd fod yn signal. Os yw'r blew sydd wedi cwympo allan yr un mor denau, a'r bwlb ar goll ar y diwedd - ni chwympodd allan, ond torrodd.
Mae achos breuder yn amlaf yn effaith ymosodol ar y llinynnau:
- Defnydd rheolaidd o sychwr gwallt, cyrlio haearn, haearn gwallt,
- Cribo cyrlau wrth greu steil gwallt,
- Gwisgo biniau gwallt yn gyson, bandiau elastig gyda gosod cyrlau yn dynn.
Cyn gynted ag y bydd yr agwedd tuag at y gwallt yn dyner, bydd y broblem gyda cholled hefyd yn diflannu ar unwaith.
Cyngor!
Defnyddiwch grib neu grib wedi'i wneud o bren i gribo'r llinynnau.
Nid yw cribau pren yn trydaneiddio gwallt, nid ydynt yn torri eu strwythur.
Clefyd Colli Gwallt
Mae ymddangosiad clytiau moel yn un o arwyddion alopecia
Yn ychwanegol at y rhesymau a grybwyllwyd eisoes, gall nifer o afiechydon arwain at golli gwallt, ac at golli blew brith sy'n ffurfio aeliau a llygadenni. Gall colli gwallt a llygadlys fod yn ganlyniad aflonyddwch yn nhlys y ffoligl gwallt.
Mae colli amrannau yn achosi madarosis. Rydym nawr yn siarad am golled o'r fath pan na welir amnewidiad yn lle'r man gollwng, ond mae moelni'n ffurfio. Dim ond trwy driniaeth gyda thricholegydd arbenigol y gellir datrys y broblem hon.
Gwelir moelni amlaf mewn dynion
Mae gwallt ar y pen yn cwympo allan yn fawr - hefyd yn symptom brawychus. Os yw'r golled yn un ddwys, yna ni chaiff alopecia (moelni) ei ddiystyru.
Mae colli gwallt ac alopecia yn groes i dwf cylchol blew. Ar ôl colli gwallt, ni ffurfir gwreiddyn newydd yn y ffoligl. Yn y sefyllfa hon, unwaith eto, dim ond tricholegydd sy'n gallu darparu cymorth cymwys.
Peidiwch â cheisio delio â'r broblem gyda'ch dwylo eich hun gan ddefnyddio meddyginiaeth draddodiadol. Gallwch chi rwbio arllwysiadau a decoctions amrywiol i'ch pen, colli amser gwerthfawr ac aros mewn dwy res yn lle gwallt gwyrddlas ar eich pen gyda blew. Gall pris hunan-feddyginiaeth o'r fath fod yn uchel iawn - ar y gorau - cilio hairline, ar y gwaethaf - cyfanswm y golled.
Sut i amddiffyn gwallt rhag cwympo allan
Maethwch groen eich pen yn rheolaidd gyda masgiau, ysgwyd fitamin
Mae'r cyfarwyddiadau ar gyfer amddiffyn eich ceinciau yn syml iawn:
- Dewiswch siampŵau, balmau, masgiau, yn ofalus
- Peidiwch â cham-drin dietau sy'n eithrio carbohydradau,
- Gwyliwch am haemoglobin yn y gwaed,
- Peidiwch â cham-drin y sychwr gwallt, cyrlio haearn, smwddio,
- Rhowch y gorau i steiliau gwallt gyda bouffant,
- Peidiwch â thynhau na phinio'ch cyrlau yn rhy dynn,
- Amddiffyn eich pen rhag golau haul uniongyrchol a newidiadau sydyn mewn tymheredd,
- Defnyddiwch liwiau heblaw amonia wrth liwio llinynnau,
- Peidiwch ag anghofio “maethu” cyrlau gyda masgiau, fitaminau.
Bydd gofal craff a diet iach yn helpu i gadw cyrlau chic
Bydd agwedd sylwgar at fân newidiadau hyd yn oed yng nghyflwr eich cyrlau yn eu cadw'n odidog, hardd am nifer o flynyddoedd. Yn y fideo a gyflwynir yn yr erthygl hon, fe welwch wybodaeth ychwanegol ar y pwnc hwn.
Ychydig mwy am gynnwys yr erthyglau:
- Bydd y rhan fwyaf o'r deunyddiau'n cael eu neilltuo i golli gwallt: mewn dynion, menywod, plant a'r glasoed. Byddwn yn ystyried prif achosion y broses hon: blinder, straen, ecoleg wael, diffyg hormonau, gofal gwael.
- Trafodir hefyd ddulliau i atal effeithiau negyddol colli gwallt. Er enghraifft, masgiau gwallt, siampŵau arbennig, meddyginiaethau gwerin, gweithdrefnau proffesiynol a llawer mwy.
- Byddaf hefyd yn siarad am dricholeg - gwyddoniaeth gwallt. Bydd cyfweliadau â thricholegwyr enwog, gwybodaeth gefndir ar yr adran hon o feddygaeth, termau ac esboniadau ar eu cyfer.
- Ar wahân, hoffwn dynnu sylw at erthyglau ar baldness. Dyma'r gair y mae'r rhan fwyaf o'r boblogaeth wrywaidd ar y blaned yn ei ofni. Sut na fyddai penglogau eilliedig creulon yn edrych - ni fydd hyn yn disodli gwallt da ac iach.
Byddwn yn dweud wrthych sut i osgoi'r anhwylder hwn - beth ydyw, pa hetiau i'w gwisgo, beth i olchi'ch gwallt, pa fath o feddyg i ymweld ag ef a pha mor aml. Yn gyffredinol, byddwn yn dod yn ganllaw i fydysawd cadw gwallt.
Rydym yn hyderus y bydd ein gwaith yn cael ei werthfawrogi gennych chi. Rydyn ni'n deall pa mor bersonol yw'r pwnc rydyn ni'n mynd i'w godi ac nid ydym yn ei ofni. Wedi'r cyfan, mae'n well wynebu'r broblem yn onest ac yn agored na rhedeg i ffwrdd oddi wrthi mewn ofn.
Rydych chi'n gwybod yr enw - enillodd. Felly gadewch i ni weithredu gyda'n gilydd. Os oes gennych rywbeth i'w ddweud ar y pynciau a nodwyd gennym ni, cysylltwch â gweinyddiaeth y wefan a byddwn yn bendant yn cytuno ar gydweithrediad. Rydym bob amser yn hapus i groesawu pobl newydd yn ein tîm cyfeillgar!
Y broses fiolegol o golli gwallt
Mae gan bob gwallt ei gylch bywyd ei hun, nid yw'n fwy na thair blynedd. Mae disodli blew darfod yn gyson â rhai newydd yn broses ffisiolegol naturiol. Weithiau mae'n cyflymu ychydig o dan ddylanwad amrywiol ffactorau negyddol.
Ond os na eir yn uwch na'r cyfraddau arferol o golli gwallt, ni allwch ddechrau triniaeth, ond dileu achos y tramgwydd yn syml. I ddarganfod faint o wallt y dydd ddylai ddisgyn allan fel arfer, mae'n werth pasio profion arbennig, gan fod y data hyn yn unigol.
Os bydd bwndeli cyfan, ar ôl golchi neu gribo, yn cwympo allan, mae'n werth ystyried a chyfrifo beth allai fod y rheswm am hyn. Dylech fod yn wyliadwrus os:
- yn hollol dim colled. Mae hyn yn dynodi rhoi'r gorau i adnewyddu gwallt a thwf gwallt newydd,
- mae blew yn cwympo i ffwrdd yn ddyddiol, ond wrth eu tomenni nid oes unrhyw dewychu - ffoliglau. Mae hyn yn golygu bod tarfu ar eu proses llithriad arferol - maen nhw'n torri i ffwrdd wrth y gwreiddiau. Fel arfer mae hyn yn digwydd oherwydd y cyrlio gyda'r defnydd o gemegau, paentio, defnyddio dyfeisiau ar gyfer steilio poeth,
- nid yw cysgod y ffoligl gwallt yn ysgafn, ond yn dywyll. Dyma'r arwydd cyntaf o ddechrau moelni.
Yn yr holl sefyllfaoedd hyn, mae'n well ceisio cyngor tricholegydd. Efallai y bydd yn ymddangos nad yn y hairline ei hun y mae'r rheswm, ond yng nghyflwr cyffredinol y corff. Mae croen y pen yn un o'r cyntaf i ymateb i newidiadau patholegol. Ar ôl triniaeth, mae'r cyrlau fel arfer yn dechrau tyfu eto.
Sut i gyfrif faint o golli gwallt
Mae dau ddull ar gyfer cymharu gwerthoedd gwirioneddol â chyfradd colli gwallt y dydd. I gael canlyniad cywir, mae angen i chi basio'r ddau brawf.
Mae'r un cyntaf yn seiliedig ar gyfrif blew marw. Mae angen i chi symud ymlaen fel a ganlyn:
- Gan ddeffro, cyfrifwch y blew sy'n weddill ar y gobennydd.
- Ar ôl cribo, cyfrifwch eu rhif ar y crib.
- Os byddwch chi'n gwisgo het, wrth fynd allan, erbyn diwedd y dydd, ei harchwilio a chyfrif y blew sy'n glynu.
- Gyda'r nos, ar ôl cymryd cawod, rhowch sylw i nifer y blew a ddisgynnodd wrth olchi.
Cyfrifwch y cyfanswm ac ychwanegwch ato 20. Y rhif canlyniadol fydd y golled ar gyfartaledd mewn 24 awr.
Mae tricholegwyr, er mwyn darganfod a oes rheswm i boeni am deneuo gwallt yn ormodol, yn cynnig pasio prawf o'r fath.
Nid yw'r pwnc yn golchi ei ben am dridiau cyn yr ystryw. Yna ychydig yn tynnu ar y ceinciau yn y rhanbarth occipital ac amserol. Nid oes angen crwydro'n sydyn. Os bydd mwy na phum blew yn aros yn y llaw ar ôl pob triniaeth, mae hwn yn achlysur i ymweld â meddyg i bennu'r tebygolrwydd o alopecia a'i atal.
Achosion Colli Gwallt Difrifol
Mae achosion colli gwallt yn ormodol yn amrywiol. Ond yn eu plith mae'r prif rai yn nodedig:
Mae torri'r rheolau ar gyfer gofalu am groen y pen hefyd yn arwain at ostyngiad mewn gwallt. Mae hyn yn cynnwys y dewis anghywir o siampŵ, golchi bob dydd â dŵr rhy boeth, sychu a steilio'n gyson pan fydd yn agored i dymheredd uchel.
Effeithir yn negyddol ar effaith tymereddau uchel ac isel. Os na fyddwch chi'n gwisgo het, ac o dan haul poeth - het neu het panama, yna mae aer oer neu boeth yn dinistrio'r bylbiau, sy'n arwain at deneuo'r cyrlau yn gryf.
Yn ogystal, mae effaith gyson cemegolion gyda newidiadau lliw neu gyrlau yn aml yn cael effaith negyddol ar gyflwr y llinyn gwallt.
Gall alopecia arwain at afiechydon systemig, defnyddio rhai fferyllol, cemotherapi. Yn yr achos hwn, dim ond meddyg all helpu. Os ar ôl gwella, mae gwallt yn dal i gwympo allan wrth olchi neu gribo, y broblem yw diffyg maetholion.Mae'r corff yn cael ei wanhau gan anhwylder, ac nid oes ganddo'r nerth i faethu'r ffoliglau gwallt.
Mae angen cryfhau amddiffynfeydd y corff a defnyddio cynhyrchion arbennig i ofalu am wallt gwan.
Atal colli gwallt yn ddifrifol
Er mwyn i gyrlau gwyrddlas blesio'r llygad, a pheidio â gorfod poeni am eu dwysedd annigonol, mae angen i chi ofalu am eich gwallt yn iawn. Mae'r mesurau i atal gwallt yn teneuo yn cynnwys:
- nid yw golchi'ch gwallt â dŵr yn boethach na 36 gradd a dim ond gyda siampŵau a balmau profedig. Wrth brynu cynnyrch newydd, edrychwch ar y label. Mae'n ddymunol nad oedd y cyfansoddiad yn gyfansoddion sylffad. Maent yn dinistrio strwythur y gwallt, gan gynyddu breuder a cholli disgleirdeb, gallant achosi alergeddau,
- rhoi siampŵ mewn un weithdrefn golchi dim mwy na dwywaith,
- creu unrhyw steil gwallt dim ond ar ôl i'r cyrlau sychu'n llwyr,
- gan ddefnyddio un cynnyrch steilio yn unig er mwyn peidio â gwanhau'r gwallt,
- newid y rhaniad er mwyn peidio â gadael yr un lle yn noeth yn gyson,
- dewis hetiau a chapiau i ffitio. Mae hetiau agos yn gwasgu'r pen, sy'n tarfu ar y cyflenwad gwaed a llif y maetholion i'r ffoliglau,
- sychu cyrlau yn naturiol. Wrth ddefnyddio sychwr gwallt, mae'n well gosod y tymheredd gwresogi isaf,
- amddiffyn gwallt mewn tywydd garw rhag gwynt, eira a glaw,
- hunan-dylino'r croen i wella cylchrediad y gwaed yn y parthau gwreiddiau,
- rinsio'r pen ar ôl ei olchi â arllwysiadau o blanhigion meddyginiaethol. Cryfhau ffoliglau gwallt gwraidd burdock, coltsfoot, hopys, calendula, chamomile, danadl poethion,
- defnyddio mwgwd gwallt bob tridiau,
- bob chwe mis amnewid crwybrau a brwsys. Mae craciau'n ffurfio ar eu dannedd, y mae blew'n glynu amdanynt, sy'n arwain at ddifrod.
Mae hefyd yn bwysig cadw at ddeiet iach a chymryd cyfadeiladau fitamin-mwynau cryfach. Y meddyg sy'n dewis y dewis o fitaminau orau. Bydd yn cynghori rhwymedi addas ar gyfer colli gwallt os yw'r broblem yn ddifrifol.
Os ydych chi'n cynnal iechyd cyffredinol y corff ac yn gofalu am eich gwallt yn iawn, gallwch osgoi colli gwallt yn gryf a chyflymu twf rhai newydd.
Achosion Naturiol Colli Gwallt
Mae'n anodd cwmpasu'r rhestr gyfan o achosion sy'n arwain at golli gwallt. Ond mae 2 brif grŵp a fydd yn taflu rhywfaint o olau ar achosion cwymp y gwallt.
- Sefyllfa amgylcheddol niweidiol. Dŵr drwg gyda channydd, aer budr,
- Camddefnyddio mater lliwio gartref,
- Gan ddefnyddio colur steilio o ansawdd gwael,
- Steiliau gwallt tynn
- Niwed i groen y pen.
- Cymryd meddyginiaethau. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i wrthfiotigau, ond hefyd i ddulliau atal cenhedlu a gwrthiselyddion,
- Gall methiant hormonaidd achosi colli gwallt,
- Maeth anghytbwys, diffyg fitaminau ac elfennau olrhain eraill sy'n bwysig ar gyfer cryfhau gwallt,
- Yn effeithio ar faint o wallt a gollir postpartum. Mae gwallt ar ôl genedigaeth yn llawer mwy cysglyd oherwydd diffyg fitaminau. Mae'r ffenomen dros dro hon yn mynd heibio.
Mae faint o wallt sy'n cael ei golli bob dydd yn ddangosydd hyfryd o iechyd y corff. Celloedd croen y pen, ac, yn unol â hynny, gwallt yn ei gyfanrwydd, oedd un o'r cyntaf i ymateb i anhwylderau iechyd. Mewn person iach, mae cyfaint y gwallt yn cwympo allan fel arfer, ac yn allanol maen nhw'n edrych yn iach, yn gryf.
Beth mae'r gwreiddiau cwympo yn ei ddweud?
Gall gwreiddiau coll ddweud llawer. I ddechrau, mae'n bwysig nodi bod y blew bob amser yn cwympo allan gyda'r bwlb, fel arall, os nad oes bag ar y diwedd, yna maen nhw'n torri i ffwrdd. Mae tricholegwyr meddygon yn honni na all y ffoligl (gwreiddyn) ei hun gwympo allan. Mae wedi'i leoli'n ddwfn o dan y croen ac mae'n gweithredu fel rhan annatod o'r feinwe. Mae gan y gwallt dewychu yn y domen, yn debyg i pin, dyma'r bwlb (gwain wreiddiau), yn aml mae'n cael ei gamgymryd am ffoligl.
Awgrymiadau cartref cryf
Os yw'r gwallt yn dringo'n drwm, mae'n bwysig cymryd y mesurau canlynol:
- Ymarfer, cryfhau imiwnedd.
- Bwyta mwy o afu, afalau, pomgranad, bara rhyg a grawnfwydydd - maen nhw'n cynnwys llawer o haearn sy'n angenrheidiol ar gyfer gwallt.
- Mae gwallt cryf yn ganlyniad cylchrediad gwaed iach yn y croen. Lleihau'r defnydd o ddiodydd llongau cul. Mae'r rhain yn cynnwys te, coffi, gwirodydd.
- Gwneud nid yn unig gofal gwallt allanol, ond hefyd gofal gwallt mewnol. Bwyta mwy o ffrwythau a llysiau sy'n llawn fitaminau.
- Dywedwyd o'r blaen fod straen yn niweidio'r gwallt. Byddwch yn llai nerfus a phoeni am treifflau, ymlacio mwy a chael digon o gwsg.
- Mynnwch help gan gabinet meddygaeth pobl. Bydd olewau naturiol sydd wedi'u cynnwys yn y mwgwd o'r golled yn helpu i adfer ei harddwch blaenorol. Defnyddiwch fitaminau yn erbyn colli gwallt hefyd.
Yn y sefyllfa gyda chwymp gwallt, ni ellir adfer y canlynol:
- trwyth pupur,
- burdock, decoctions o'r gwreiddyn,
- halen bwrdd cyffredin sydd gan unrhyw wraig tŷ yn y gegin,
- powdr mwstard
- nionyn, garlleg,
- burum.
Mae'r holl gynhyrchion hyn yn ffitio'n organig i fasgiau cartref therapiwtig y gellir eu paratoi gartref yn hawdd. Y prif beth yw ystyried gwrtharwyddion ar gyfer defnyddio rhai cynhyrchion, ym mhresenoldeb adweithiau alergaidd, yn hawdd disodli un gydran ag un arall.
Yn olaf, mi wnes i ddelio â'm problemau gwallt! Wedi dod o hyd i offeryn ar gyfer adfer, cryfhau a thwf gwallt. Rwyf wedi bod yn ei ddefnyddio ers 3 wythnos bellach, mae canlyniad, ac mae'n anhygoel. darllen mwy >>>
