Am edrych yn ffasiynol yn 2016? Dewiswch yr holl rai mwyaf perthnasol o'r catwalks ac addaswch i'ch steil bob dydd. Fe wnaethon ni wylio sioeau wythnosau ffasiwn Milan, Paris ac Efrog Newydd, astudio torri gwallt diweddaraf sêr a dewis i chi'r holl dueddiadau poethaf mewn steiliau gwallt. Toriadau gwallt, ategolion gwallt, lliw a lliwio, steilio - pob un mwyaf ffasiynol a diddorol.
1. Sgwâr anghymesur ac syniadau anghymesur.
Un o dueddiadau harddaf y flwyddyn i ddod yw sgwâr gyda gwallt wyneb yn ymestyn ar un ochr yn unig. Byddwch yn barod i beidio â bod yn ddiog gyda steilio trwy ddewis y toriad gwallt hwn. Fodd bynnag, mae 15 munud yn ddigon:
defnyddio mousse gwreiddiau ar gyfer sychu gwallt
smwddio dim ond ychydig o linynnau'r wyneb (peidiwch ag anghofio cyn-drin y gwallt gydag asiant amddiffynnol)
ychydig o dapiau ar chwistrell gwallt ysgafn - ac mae eich steilio cyflym yn barod
Cyfarwyddiadau cam wrth gam:
- Cribwch eich gwallt yn dda. Gwahanwch y gainc o ganol y pen, a'i rannu'n dair rhan gyfartal.
- Gwahanwch y gainc ar ochr dde'r pen a'i daflu trwy'r llinyn canolog. Ailadroddwch y weithdrefn ar gyfer yr ochr chwith.
- Ychwanegwch at y llinynnau chwith a dde sy'n dal i fod yn rhan o'r gwallt sy'n weddill. Sicrhewch eu bod yr un peth: felly bydd y braid yn edrych yn dwt.
- Parhewch i wehyddu i'r lefel a ddymunir. Sicrhewch y braid gorffenedig gyda band elastig.
Cynffon tri cham
Mae'r gynffon, wedi'i rhannu'n sawl adran, yn ddewis arall da i'r clasuron diflas.
- Cribwch eich gwallt a'i gribo'n ôl.
- Casglwch ran uchaf y gwallt (traean o gyfanswm y cyfaint) yn y gynffon a'i sicrhau gyda band rwber tenau.
- Tynnwch y gwallt o'r rhannau canol ac isaf mewn cynffon yn ei dro.
Cynffon ramantus
Bydd y llinynnau troellog yn adnewyddu'r gynffon geffylau arferol. I wneud steil gwallt o'r fath, ni fydd yn cymryd mwy na dau funud.
- Cribwch eich gwallt a gwahanwch ddwy gainc ar y dde a'r chwith.
- Casglwch y gwallt sy'n weddill mewn ponytail.
- Rhowch y llinynnau un ar ben y llall yn groesffordd. Lapiwch o amgylch y gynffon a diogelwch y gwaelod gyda stydiau.
Tanya Rybakova
Rwy'n gobeithio y bydd y merched yn mwynhau'r steiliau gwallt a'r fideos y gwnaethon ni eu saethu gyda'r sianel All Things Hair. Wedi'r cyfan, yn gyntaf oll, dylai'r hyfforddiant ddigwydd yn gyffyrddus, ac mae sut mae gwallt yn cael ei osod yn effeithio'n uniongyrchol ar y dangosydd hwn.
Steil Gwallt Rhif 1: Cynffon gyda dau bleth
Steil Gwallt 2: Cynffon Haenog
Steil Gwallt 3: Pigtails
Tanya Rybakova
- Mae'n well gen i hyfforddi 2-3 gwaith yr wythnos. Rwy'n cymryd rhan yn y gampfa - nawr mae fy nodau chwaraeon yn gysylltiedig yn bennaf â llwythi pŵer. Rwyf hefyd yn gwneud cardio o bryd i'w gilydd ar gyfer iechyd a phleser - er enghraifft, yn yr haf mae'n braf mynd am dro neu reidio beic yn y parc. Mae gen i rholeri a sgwter, weithiau dydyn nhw ddim yn gorwedd yn segur hefyd. Yn y dyfodol agos, rwy'n bwriadu dechrau nofio - gyda llaw, nid yw'r steil gwallt wrth nofio mor bwysig, y prif beth yw bod y gwallt yn cael ei gribo'n llyfn a'i roi o dan het.
Yn fy mag chwaraeon mae lleithydd ar gyfer yr wyneb bob amser, gel hufen lleithio ar gyfer y croen o amgylch y llygaid, weithiau serymau, siampŵ, balm ac olew ar gyfer pennau'r gwallt. Ar ôl hyfforddi, rwy'n golchi fy mhen gyda siampŵ, ac yna'n defnyddio balm. Rwy'n rhoi mwgwd 1-2 gwaith yr wythnos.
Pan ddeuthum i hyfforddiant rheolaidd, cefais gwpl o ddwsin o bunnoedd yn ychwanegol. Roeddwn i'n swil a hyd yn oed ofn mynd i'r gampfa. Ond pan gyrhaeddais i yno, sylweddolais: does neb yn poeni amdanaf i, mae pawb yn brysur â'u cyrff. Gyda llaw, gallwch chi bob amser ddewis gwisg chwaraeon gyffyrddus a fydd ond yn eich paentio. Rwy'n parchu'r bobl hynny sy'n mynd at eu nod yn fawr, felly peidiwch â phoeni am eu hymddangosiad. Gwenwch fwy a chofiwch y blaenoriaethau!
Cynffon syml
Ar gyfer hyfforddiant, mae cynffon uchel ac isel yn addas. Mae hwn yn fersiwn ymarferol ac elfennol o steil gwallt chwaraeon sy'n edrych yn dda ar wallt hir. I arallgyfeirio'r ponytail arferol, gallwch arbrofi'n ddiogel gyda lleoliad y rhaniad.
Amrywiad diddorol yw'r gynffon felfed arferol. Er mwyn ei greu, mae angen i chi rannu'r gwallt yn rhaniad, tynnu sylw at glec neu gainc lydan o'i flaen, ei gribo. Rhaid casglu gweddill y gwallt yn y gynffon. Mae angen gosod y llinyn crib ar wahân, ar gyfer hyn dylech ei roi ar ei ochr a'i lapio o amgylch yr elastig, ei drwsio'n ofalus.
Dylai cyrlau cyn dodwy'r gynffon gael eu sythu â haearn. Yna ni fyddant yn gwthio yn ystod dosbarthiadau campfa. Bydd siampŵ sych hefyd yn helpu i lyfnhau'r llinynnau, ond mae angen i chi ei roi ar y gwallt mewn ychydig bach, fel unrhyw gynhyrchion steilio eraill.
Ponytail
I greu steiliau gwallt ar gyfer y gampfa, mae'n ddigon i gribo'r gwallt yn ofalus a'i gasglu ar y goron gyda band elastig. Fel nad yw'r gwallt wedi'i glymu'n rhy dynn, mae'n werth rhyddhau'r steil gwallt oddi uchod, gan dynnu'r llinynnau ychydig. Ni fydd y bangiau'n cael eu bwrw allan o'r “system gyffredinol” os, cyn gosod y ponytail, rhowch mousse ar y cyrlau neu atgyweiriwch y gynffon orffenedig â farnais.
Mae'r ponytail yn hawdd ei drawsnewid yn steil gwallt arall, ar gyfer hyn gallwch blethu gwallt rhydd mewn pigtail. Neu lluniwch garland gynffon. I greu'r steilio gwreiddiol hwn, mae angen i chi rannu'r gynffon yn sawl rhan â bandiau rwber tenau. Mae'n debyg bod steil gwallt anarferol o'r fath yn gyfarwydd i'r merched o'r cartŵn Aladdin; roedd yn well gan Jasmine ei wisgo.
Mae gwallt yn cwympo ar y llygaid, yn glynu wrth y croen, yn peri cryn bryder wrth hyfforddi yn y gampfa neu wrth redeg. Ond peidiwch â cheisio gwneud y blethi neu'r cynffonau mor dynn â phosib fel nad yw'r llinynnau'n torri allan wrth symud. Bydd steil gwallt sefydlog plethedig neu sefydlog yn gwaethygu'r cyflenwad gwaed i groen y pen, ac o ganlyniad bydd anghysur yn cael ei deimlo, a gall cur pen ymddangos. Os ydych chi'n aml yn gwisgo blethi anghyfforddus, ponytails, bydd eich gwallt yn mynd yn ddifywyd, yn frau.
Ar gyfer hyfforddiant, gallwch ddefnyddio holl amrywiadau’r steil gwallt symlaf - criw. Gallwch wneud hyn mewn ychydig eiliadau, sy'n arbennig o bwysig os ydych chi'n hwyr i'r gampfa. Mae'r bwndel yn ddelfrydol ar gyfer pob math o weithgorau, ni fydd y llinynnau'n mynd yn fudr, yn cwympo ar eich llygaid. Mae'n bosibl trywanu gwallt wrth y nape neu'r goron, bob ochr, i osod cwlwm o wallt rhydd neu gyn-plethedig.
Os nad oes drych wrth law, yna mae bynsen yn cael ei wneud yn fwyaf cyfleus trwy gasglu gwallt yn y gynffon yn gyntaf. Yna mae angen i chi droi'r gynffon yn dwrnamaint, ei lapio o amgylch y gwm a thrywanu y trawst yn anweledig. Argymhellir defnyddio'r dull hwn os ydych chi'n aml yn gwisgo “cwt” i'r gampfa. Mae'r steilio hwn leiaf yn anafu'r gwallt yn ystod hyfforddiant gweithredol.
Braid cyffredin
Gyda gwehyddu braid syml o dair llinyn, bydd hyd yn oed dechreuwr yn deall. Gellir gwneud y steil gwallt hwn bron ar ffo, er mwyn ei drwsio dim ond band elastig neu glip gwallt sydd ei angen arnoch chi. Mae'r opsiwn cyffredinol ar gyfer unrhyw fath o chwaraeon bob amser yn edrych yn dwt a benywaidd. Ar yr un pryd, nid yw'r gwallt yn curo allan o'r pigtail, peidiwch ag ymyrryd â'r gweithgaredd.
I greu braid, mae angen i chi gribo'ch gwallt yn dda a'u rhannu'n dair rhan gyfartal. Er hwylustod steilio, taenellwch gyrlau â dŵr yn ysgafn. Rhaid symud y llinynnau chwith a dde yn eu tro mewn perthynas â'r llinyn canolog, felly gwehyddwch y braid i'r diwedd.
Gellir amrywio hyd braid tair llinyn. Os ydych chi am arbrofi gyda'r ddelwedd, dim ond ar y cychwyn cyntaf neu tan y canol y gallwch chi bletio'r braid ar gyfer hyfforddiant ffitrwydd, gan adael y llinynnau islaw. Ar y diwedd, mae angen gosod y pigtail arferol gyda band elastig.
I berchnogion gwallt hir yn ystod chwaraeon egnïol, mae'n bwysig iawn amddiffyn harddwch cyrlau a'i guddio'n fedrus. Ar yr un pryd, dylai croen y pen anadlu ac ni ddylai unrhyw beth rwystro cylchrediad gwaed da. Am y rheswm hwn, mae angen i chi gefnu ar bob math o glipiau gwallt, crancod, peidiwch â defnyddio clipiau gwallt tynn a bandiau elastig. Cyn hyfforddi, fe'ch cynghorir i ddefnyddio lleiafswm o offer steilio. Mae cwyrau ysgafn hardd y gallwch chi lyfnhau gwallt cyrliog heb gyffwrdd â chroen y pen a heb orlwytho'r steilio.
Gwallt hir Rwyf bob amser yn argymell plethu. Yn gyntaf, er mwyn osgoi sefyllfaoedd trawmatig yn y gampfa - gall gwallt rhydd lynu wrth rywbeth, ymgolli mewn rhywbeth. Yn ail, mae'r haen cuticular uchaf o wallt hir yn fwy sensitif, yn enwedig i'r pennau (mynegir hyn mewn gwallt tangled) ac er mwyn peidio â'u hanafu eto, mae angen amddiffyn y ceinciau rhag ffrithiant diangen. Felly, casglwch wallt mewn braid, platiau, glanhewch mewn bynsen uchel.
Os ydych chi'n berchen ar glec hirgul, yna cyn hyfforddi gallwch ei bletio mewn braid bach, a defnyddio band rwber bach silicon i'w drwsio. Gyda'r steilio hwn, ni fydd y bangs yn ymyrryd yn ystod y dosbarth. Gallwch chi hefyd wneud â "rhaeadru" torri gwallt - yr opsiynau i gael gwared ar fàs y ceinciau yn ofalus! Gallwch eu pinio ar wahân, i'r ochr, newid rhaniadau, gadael y bangiau yn swmpus neu'n cribio'n llyfn. Bydd rhwymynnau meddal yn dod i gynorthwyo'r athletwyr.
Ar gyfer gwallt heb fod yn rhy hir, mae cynffon uchel, wedi'i osod â gwm meddal silicon neu ffabrig, hefyd yn addas. Nid wyf yn argymell gwneud cynffon neu gynffon isel ar gefn y pen - gallant ymyrryd â rhai ymarferion.
Bladur "Cynffon Pysgod"
Mae'r "gynffon bysgod" nid yn unig yn gyfleus yn ystod chwaraeon, ond mae hefyd yn edrych yn ysblennydd. Mae'n werth dewis braid o'r fath, os oes angen i chi fynd i astudio neu i'r swyddfa yn syth ar ôl hyfforddi, am dro gyda ffrindiau. Mae'r steil gwallt yn fwyaf addas ar gyfer perchnogion gwallt hir a syth, gellir bwrw llinynnau cyrliog allan o blet.
Ar gyfer gwehyddu "cynffon pysgod" dylid casglu gwallt yn gyntaf mewn cynffon reolaidd ar gefn y pen, gan ddefnyddio band elastig. Mae angen rhannu llinynnau cribog yn ddwy ran. Yna dylech ddewis llinyn tenau o dan hanner cywir y gwallt a'i daflu ar yr hanner chwith. Nesaf, mae angen i chi dynnu'r clo o'r ochr chwith, ei daflu ar yr hanner cywir. Dylai'r llinynnau fod yn denau a'r un peth o ran trwch, yna bydd y gynffon bysgod yn edrych yn dwt. Felly mae angen i chi wehyddu pigtail hyd y diwedd, er mwyn ei drwsio gallwch chi gymryd tâp neu fand elastig.
Braid ochr
Bydd braid a osodir ar un ochr yn sicr o apelio at lawer o athletwyr. Mae'n gyfleus ei blethu eich hun, hyd yn oed heb fod â drych mawr o'ch blaen. Ar gyfer gwallt llyfn a tonnog, dewis da fyddai amrywiadau o'r braid ar ochr pedair neu bum llinyn, braid Ffrengig swmpus.
Bydd y lleiaf o amser yn plethu braid-braid o ddwy gainc. Cyn dodwy, rhaid cribo'r cyrlau a'u trosglwyddo i'r ochr dde neu chwith. Dylai'r cyfaint gyfan o wallt gael ei rannu'n ddwy ran a throelli pob un ohonynt yn dwrnamaint tuag at yr wyneb. Ac yna mae angen troi'r harneisiau sy'n deillio o hyn ymysg ei gilydd i gyfeiriad y person. Rhaid gosod diwedd y braid gyda band elastig.
Cofiwch mai gwallt hir rhydd yn y gampfa yw:
- Afiach. Mae gwallt yn mynd yn fudr, yn chwysu, yn achosi llid ar y croen gyda chyswllt aml.
- Yn anghyson. Mae cyrlau hir yn achosi anghysur wrth symud ac mae'r athletwr ei hun, ac eraill, yn cau'r adolygiad.
- Anniogel Gall llinynnau ddal ar yr efelychydd, mynd i mewn i zipper crys chwys, ac ati.
Steil gwallt rhwymyn
Mae rhwymyn eang wedi'i wneud o ddeunydd elastig yn “gynorthwyydd” delfrydol ar gyfer athletwr gwallt hir wrth hyfforddi. Bydd hi'n gallu tynnu gwallt byr o'i chlec, na allai ddal hairpin nac elastig. Mae'r rhwymynnau'n arbennig o gyfleus i'w defnyddio wrth redeg, ymarfer yn yr awyr agored - ni fydd yr affeithiwr yn caniatáu i hyrddiau gwynt ddifetha'r steilio.
Gellir disodli'r rhwymyn â sgarff denau neu dâp. Gyda chymorth dyfeisiau o'r fath mae'n hawdd ychwanegu at unrhyw steil gwallt - braid neu gynffon, bynsen. Y peth gorau yw prynu cynhyrchion wedi'u gwneud o ffabrigau naturiol ar gyfer chwaraeon, maen nhw'n amsugno chwys yn dda ac nid ydyn nhw'n achosi cosi.
Bydd steilio gwallt hir cyn mynd i'r gampfa yn eich helpu i edrych yn dda, bydd steil gwallt cyfforddus yn symleiddio'r tasgau. Gan ddewis y steil gwallt cywir, gallwch fynd i'r cyfarfod ar unwaith, ar ôl siopa, yn y siopau.
Fel nad yw gwallt hir yn ymyrryd â chwaraeon, gallwch ddefnyddio amrywiaeth o ategolion. Gan gynnwys, rhwymynnau - plaen neu aml-liw, dymunol i'r cyffwrdd, ond nid gwallt tynn yn dynn.
P'un a yw'n well gennych ioga, cryfder, rhedeg neu cardio, bydd bandiau pen, rhubanau a bandanas yn ategolion cyfleus ar gyfer dosbarthiadau ym mhob maes chwaraeon. Mae eu defnyddio yn syml. Er enghraifft, gallwch chi gasglu gwallt mewn ponytail a chlymu sgarff o amgylch eich talcen. Os nad yw'r gwallt yn hir iawn, gallwch ei wisgo'n rhydd gan ddefnyddio band gwallt. Bydd y ddyfais hon yn amddiffyn eich wyneb rhag chwys. Bydd y rhwymyn hefyd yn ddewis da i ferched â chleciau neu dorri gwallt fel rhaeadr.
Wrth ddewis steil gwallt ar gyfer gwallt hir dylid ei arwain gan ddau brif faen prawf: harddwch a chysur. Ond mae'r math o weithgaredd yn bwysig hefyd. Er enghraifft, gyda chynffon isel, mae'n anghyfleus gwneud ymarferion i'r wasg neu wasg fainc. A gall y braids ar yr ochrau ymyrryd wrth redeg. Felly, mae'n werth nodi sawl opsiwn ar gyfer steiliau gwallt chwaraeon hawdd eu defnyddio.
Gan ddefnyddio gwahanol fathau o steilio, gallwch edrych yn wych mewn unrhyw sefyllfa, ac ni fydd gwallt hir yn ymyrryd â pherffeithio'ch ffigur.
