Mae'r gwyliau hir-ddisgwyliedig ar y môr bob amser yn dod â llawer o emosiynau cadarnhaol. A sut y gallai fod fel arall, pan o'r diwedd mae'n bosibl rhoi'r holl broblemau o'r neilltu a phlymio i fyd di-hid gwres solar ac adloniant y môr. Mae'n hollol naturiol nad ydych chi am dreulio munudau gwerthfawr o orffwys ar ofal gwallt cyffredin. Yn y cyfamser, mae gwallt moethus, sy'n ildio i ddylanwad yr haul crasboeth a dŵr y môr hallt, yn troi'n systematig yn ddeunydd adeiladu ar gyfer nyth gog.
Nid oes angen cynhyrfu, mae sefyllfa o'r fath ymhell o fod yn sengl, a hyd yn oed yn fwy felly, nid yn anobeithiol. Gyda chymorth yr awgrymiadau isod, gallwch adfer iechyd eich gwallt a disgleirio mewn cyfnod eithaf byr.
Torrwch y pennau hollt
Nid oes angen difyrru'ch hun gyda'r gobeithion y bydd pennau hollt y gwallt yn ailgysylltu, gyda chymorth masgiau a gweithdrefnau gwyrthiol. Ni fydd hyn yn digwydd. Felly, yr unig benderfyniad cywir mewn sefyllfa o'r fath yw cneifio didostur y toriadau. Diolch i'r weithdrefn syml hon, bydd y gwallt yn dod yn fwy trwchus ac iachach yn weledol.
Ymweld â'r sawna
O dan ddylanwad golau haul, mae gweithgaredd chwarennau sebaceous a chwys y pen yn lleihau, sy'n darparu lleithder i'r gwallt. I ddychwelyd disgleirio a sidanedd i wallt hir-ddioddefus, mae'n werth ymweld â sawna a sut i chwysu. Ac os ydych chi, yn ystod gweithdrefnau ymolchi, hefyd yn defnyddio mwgwd gwallt, bydd yr effaith iacháu yn cynyddu sawl gwaith.
Bwyta mwy o brotein
Nid yw gwres yr haf ac aer y môr yn ffafrio bwyd trwm ar ffurf cig neu laeth. Yn enwedig pan mae cymaint o ffrwythau a llysiau ffres. Ond, ni waeth pa mor ddefnyddiol a blasus yw diet o'r fath, ni ellir llenwi diffyg protein orennau a thomatos. Ond y sylwedd hwn yw'r deunydd adeiladu ar gyfer holl strwythurau'r corff, gan gynnwys gwallt. Felly, ar ôl cyrraedd adref, pwyswch yn feiddgar ar gig, wyau, codlysiau a chynhyrchion llaeth.
Gwnewch fasgiau lles
At y diben hwn, nid oes angen ymweld â salonau harddwch drud na chrib trwy siopau arbenigol i chwilio am rwymedi gwyrthiol ac anhygoel o ddrud. Gellir gwneud mwgwd lles ar gyfer gwallt yn annibynnol, yn enwedig gan fod y prif gynhwysion yn aros yn amyneddgar am eu pwynt uchel yn eich oergell. Gallwch gymryd un o'r cyfuniadau uchod fel sail:
2 lwy fwrdd. l olew olewydd +2 melynwy + 1 llwy de sudd lemwn
1 llwy fwrdd. l mêl + 1 llwy fwrdd. l sudd aloe
1 llwy fwrdd. l olew burdock + 1 llwy de cognac + 1 llwy de mêl + 1 melynwy,
1 llwy fwrdd. l olew castor + 1 wy + 1 llwy de. glyserin + 1 llwy de finegr seidr afal.
Fitaminiwch eich gwallt
Mae fitamin E, y gellir ei brynu mewn unrhyw fferyllfa, yn cael effaith iachâd bwerus ar gyfer gwallt. Fe'i gwerthir fel toddiant olew mewn capsiwl. Mae angen trin pennau sych y gwallt gyda'r sylwedd hwn, ac ar ôl 20 munud, rhwbiwch y melynwy amrwd i'r gwreiddiau. Ar ôl chwarter awr, mae'r gwallt yn cael ei olchi â dŵr cynnes a'i rinsio â decoction o berlysiau (chamri, danadl poethion, wort Sant Ioan, burdock). Ar ôl gweithdrefnau o'r fath, mae'r gwallt yn caffael disgleirio a sidanedd iach.
Gwnewch dylino pen
Mae tylino'n gwella cylchrediad y gwaed yn y meinweoedd, sy'n hanfodol ar gyfer gwell maeth gwallt. Gellir cyflawni gweithdrefnau tylino gyda'ch dwylo eich hun a gyda chymorth dyfeisiau arbennig (tylino'r pen, brwsys tylino). Gan gymryd 5-10 munud y dydd i'r gweithdrefnau dymunol hyn, mewn pythefnos fe sylwch fod eich gwallt wedi dechrau tyfu'n gyflymach a chael golwg iachach.
Peidiwch â rhuthro i liwio'ch gwallt
Peidiwch â rhoi sylw i wreiddiau sydd wedi gordyfu neu awydd anorchfygol i newid lliw eich gwallt ar frys. Neilltuwch staenio a gweithdrefnau cemegol eraill am o leiaf mis. Rhowch amser i'ch gwallt wella a chryfhau, byddant yn ddiolchgar iawn i chi am hyn.
Nawr rydych chi'n gwybod sut i adfer harddwch ac iechyd i'ch gwallt. Mae croeso i chi ddechrau'r gweithdrefnau adfer, ac mewn cwpl o wythnosau bydd eich gwallt yn wrthrych edmygedd o ddynion ac eiddigedd menywod.
Pam mae gwallt yn cael ei ddifrodi?
Mae haen uchaf ein gwallt yn cynnwys graddfeydd ceratin, sy'n amddiffyn y gwallt rhag effeithiau niweidiol yr amgylchedd. Yn ystod gorffwys, mae'r un amddiffyniad hwn yn cael ei wanhau'n sylweddol gan haul cryf, dŵr halen, aer llaith a gofal annigonol. Yn wir, rhaid i chi gyfaddef nad ydych chi bob amser eisiau gwneud masgiau a gweithdrefnau gofal eraill ar wyliau.
Y peth tristaf yw bod yr holl ffactorau hyn yn effeithio ar y gwallt yn gryf iawn. Ac mewn ychydig wythnosau yn unig, gall gwallt hardd ddod fel darn o dynnu.
O olew olewydd
I baratoi, cymerwch:
- olew olewydd - 2 lwy fwrdd,
- melynwy cyw iâr - 2,
- sudd lemwn - llwy de.
Gyda llaw, gellir disodli sudd â 1-2 diferyn o olew hanfodol lemwn.
Rhaid cymysgu'r holl gynhwysion a'u rhoi ar wallt gwlyb am hanner awr. Mae'n well cadw'r mwgwd o dan seloffen a thywel.
I adfer gwallt sydd wedi'i wanhau ar ôl y môr yn llwyr, rhowch y mwgwd hwn 3 gwaith yr wythnos am 6-8 wythnos.
O aloe a mêl
Ar gyfer coginio, cymysgu mêl ac aloe (1 llwy fwrdd). Cadwch y gymysgedd ar eich gwallt am oddeutu 40 munud. Yna mae angen i chi olchi'ch gwallt (os oes angen 2 waith).
Yr amledd gorau posibl o'r mwgwd hwn yw 1 amser yr wythnos am 2 fis. Peidiwch ag anghofio am gynhyrchion gofal eraill, er enghraifft, rinsio â pherlysiau.
O olew burdock
Prif gynhwysion y mwgwd hwn:
- olew burdock - 1 llwy fwrdd,
- cognac - 1 llwy de,
- mêl - 1 llwy de,
- melynwy - 1.
Os yw'r gwallt yn frau iawn, gallwch ychwanegu 1 capsiwl o fitamin E.
Dylid cadw'r mwgwd am 30-40 munud, yna rinsiwch yn drylwyr gyda siampŵ. Parhewch â'r driniaeth am 4-6 wythnos. Dylai'r mwgwd gael ei roi 2 gwaith yr wythnos.
Olew castor
Argymhellir defnyddio'r mwgwd hwn os nad yw'r gwallt yn frau iawn, ond nad yw'n disgleirio a pheidiwch â gwrando o gwbl.
- olew castor - 1 llwy fwrdd,
- wy cyw iâr - 1 darn,
- glyserin - 1 llwy de,
- finegr seidr afal - 1 llwy de.
Mae'r mwgwd yn aros ar y gwallt am tua 40 munud. Yr amledd gorau posibl o'r driniaeth yw 2 gwaith yr wythnos am 4-6 wythnos.
Peidiwch ag anghofio rinsio!
Mae'n ymwneud â pherlysiau, wrth gwrs. Gall deco chamomile, burdock, danadl poethion, hypericum, dail bedw wella cyflwr eich gwallt yn gyflym. Gallwch ddarllen mwy am rinsio yn yr erthygl Sut i ddefnyddio perlysiau meddyginiaethol ar gyfer gwallt?
Y peth gorau yw cyfuno masgiau rinsio a gwallt ar ôl y môr.
A gyda llaw, peidiwch â gwastatáu'ch hun yn enwedig os mewn 1-2 wythnos rydych chi'n sylwi y bydd disgleirio a gwallt yn dod ychydig yn well. Dylai fod felly. Fodd bynnag, nid dyma'r canlyniad terfynol. Cofiwch! Mae adfer gwallt yn para o leiaf 1 mis.
Sut i ofalu am wallt ar y môr?
Er mwyn peidio ag adfer gwallt ar ôl gwyliau, argymhellir dilyn rheolau syml mewn cyrchfannau.
- Yn gyntaf, mae angen i chi wisgo hetiau, yn enwedig os ydych chi'n bwriadu aros llawer o amser o dan yr haul crasboeth. Mae hetiau, capiau pêl fas, bandanas yn amddiffyniad rhagorol rhag pelydrau UV, trawiadau haul, llygredd ac ati.
- Yn ail, cyn gwyliau argymhellir prynu siampŵau, balmau a chynhyrchion eraill sydd â diogelwch UV.
Ar ôl cael bath ac yn arbennig plymio mewn dŵr môr, dylech rinsio'ch gwallt mewn dŵr croyw yn drylwyr. Ac nid yw rinsio â pherlysiau, er enghraifft, chamri, yn brifo.
Mae “Hardd a Llwyddiannus” yn gobeithio, diolch i’n cyngor, y bydd eich gwallt ar ôl y môr yn gwella’n gyflym ac yn dod yn harddach ac yn gryfach nag yr oedd cyn gwyliau.
Sut i adfer gwallt: cymorth cyntaf
Os nad oedd yn bosibl cymryd rhan mewn gwallt iach ar wyliau, yna yn syth ar ôl dychwelyd o'r môr, dylid rhoi sylw dyladwy iddynt. Yn gyntaf oll, mae angen i chi ymweld â thriniwr gwallt a thorri penau hollt, ac ar ôl hynny gallwch chi ddelio â thriniaeth.
Cyn adfer gwallt, mae angen cefnu ar weithdrefnau fel paentio, tynnu sylw, cyrlio. Fe'ch cynghorir i osgoi smwddio hyd yn oed ar gyfer sychwr gwallt a gwallt, defnyddio llai o farnais ac ewyn. Mae angen dewis cynhyrchion gofal gwallt yn arbennig - gydag effaith adfywiol, fitaminau, lleithio. Mae'r rhai mwyaf effeithiol ohonynt yn perthyn i linell colur proffesiynol ac yn cael eu gwerthu mewn siopau arbenigol. Bydd fitamin E, y gellir ei brynu ym mhob fferyllfa, yn adfer hydwythedd gwallt. Ar gyfer gwreiddiau gwallt, mae angen prynu chwistrellau meddyginiaethol neu serymau arbennig yn seiliedig ar blanhigion meddyginiaethol.
Masgiau a rinsiadau ar gyfer adfer gwallt
Ffordd effeithiol a chyflym o adfer iechyd i'ch gwallt yw gwneud masgiau maethlon. Mae meddyginiaethau naturiol yn dda ar gyfer gwallt ac ar gael. Y masgiau atgyweirio symlaf a mwyaf effeithiol:
- O olew olewydd (20 g. Olew, 2 melynwy, 10 g. Sudd lemon).
- Aloe gyda mêl (mae gan bob cydran un llwy fwrdd. Gellir defnyddio sudd winwns yn lle aloe).
- Kefir (0.5 llwy fwrdd kefir, ampwl o fitamin E, olew jojoba).
- O olew burdock gyda mêl (cymysgwch y cynhwysion mewn cyfrannau cyfartal, ychwanegwch lwy de o cognac ac 1 melynwy).
- O olew castor (20 g. Olew 10 g. Glyserin a llwy de o finegr seidr afal, 1 wy).
- Bara (100 g. O fara hen ddu yn socian mewn kefir cynnes, ychwanegwch 40 g. Olew llysiau - olewydd, burdock, neu arall, 30 g. Mêl. Gallwch ychwanegu 2-3 diferyn o olew hanfodol - rhosmari addas, ylang-ylang, lafant) .
I adfer gwallt, dylid defnyddio masgiau ddwywaith yr wythnos am fis neu fwy. Mae'r mwgwd yn cael ei roi ar wallt wedi'i olchi, sy'n dal yn wlyb, ac ar ôl hynny dylid ei orchuddio â seloffen a thywel, ei ddal am hyd at 40 munud, yna rinsiwch y mwgwd gyda siampŵ (2 waith os oes angen). Bydd gweithdrefnau afreolaidd hefyd yn cael effaith, ond ni fyddant yn gynaliadwy.
Gellir cyfuno masgiau â chynhyrchion adfer gwallt fel rinsiadau llysieuol. Ar gyfer hyn, defnyddir decoctions o chamomile, danadl poethion, wort Sant Ioan, burdock, a dail bedw. Wythnos ar ôl rinsiad therapiwtig, bydd tywynnu iach o'r gwallt yn amlwg, a mis yn ddiweddarach gallwn siarad am adfer eu strwythur.
Sut i helpu adferiad cyflym
Sut a sut i adfer gwallt yn gyflym ar ôl haul a môr? Mewn salonau harddwch, maent yn cynnig gweithdrefnau i adfer haen keratin y gwallt - mae hwn yn opsiwn triniaeth ddelfrydol, yn gyflym ac yn effeithiol. Wrth gwrs, gallwch chi fynd heibio gyda ffyrdd mwy fforddiadwy gartref - masgiau, fitaminau, rinsiadau therapiwtig. Y prif beth yw cyflawni'r gweithdrefnau'n rheolaidd (gallwch chi hyd yn oed yn ddyddiol), newid y gwahanol gydrannau bob yn ail, dewis y rhai mwyaf effeithiol, a cheisio'n llai aml i ddatgelu'r gwallt i straen newydd.
Beth sy'n digwydd i'n gwallt yn yr haf?
Mae ymbelydredd uwchfioled yn effeithio'n fawr ar ein gwallt yn yr haf, mae hyn yn ffaith.
Mae'r haul yn llythrennol yn eu "llosgi", yn eu draenio i amhosibilrwydd, yn eu hamddifadu o'u haen braster naturiol a'u ffurf bywyd ...
Mae effeithiau dŵr halen yn union yr un fath.
Mae gwallt yn dod yn stiff, diflas, sych, brau, glynu allan i gyfeiriadau gwahanol, colli hydwythedd, ddim eisiau ildio i steilio, cwympo allan ...
Ac ychwanegwch at hyn yr aer haf sych, llosgi a huddygl o nwyon gwacáu mewn dinas sydd wedi gorboethi o'r haul ... Mae'r rhestr yn mynd ymlaen ... Ac mae'n mynd yn drist iawn ...
Effeithir ar hyn yn arbennig gan y gwallt, a oedd yn cael ei ganfod, yn ogystal â'r rhai sydd wedi'u lliwio â lliwiau cemegol ...
Gadewch i ni ddatrys y broblem!
Ambiwlans ar gyfer gwallt wedi'i ddifrodi
Felly, gadewch i ni ddechrau er mwyn dadansoddi sut i adfer gwallt ar ôl yr holl ffactorau niweidiol hyn:
- Trimiwch yr awgrymiadau
Yn gyntaf, ferched, mae angen i chi fynd i'r salon o hyd a thorri pennau eich gwallt llosg!
Hyd yn oed os nad yn unig y cynghorion ydyw, ond llawer mwy! Hyd yn oed os nad ydych chi am wneud hyn ac yn teimlo'n flin am y hyd, wedi tyfu mor hir a diwyd!
Credwch fi, mae angen i chi wneud hyn! Pam?
Yn gyntaf, oherwydd bydd y gwallt yn edrych yn daclus fel hyn. A bydd unrhyw steilio eisoes yn edrych yn llawer gwell!
Yn ail, y ffaith bod TOO yn rhy sych a brau wrth y tomenni - ni allwch ei gael yn ôl beth bynnag, a byddwch ond yn cael eich tynnu allan a'ch cynhyrfu, gan geisio newid yr hyn nad yw'n bosibl ei newid mwyach ...
Ychydig centimetrau “minws” - nid yw'n frawychus! Bydd gwallt yn tyfu'n ôl yn gyflym iawn!
- Yr ail yw tylino croen y pen.
Yn ddyddiol ac yn angenrheidiol!
Does unman hebddo! Ni fydd unrhyw fasgiau a balmau hudolus naturiol a chapsiwlau gwallt yn helpu os nad oes cylchrediad gwaed gweithredol yng nghroen y pen a fydd yn maethu'r ffoliglau gwallt.
Yn ychwanegol at y ffaith bod tylino ynddo'i hun yn cryfhau'r gwallt, yn hybu eu tyfiant, yn gwella eu hymddangosiad yn EGWYDDOR.
Trwy'r ffoliglau gwallt mae ein gwallt yn derbyn yr holl gydrannau angenrheidiol ar gyfer ei iechyd a'i harddwch o'r hyn rydyn ni'n ei fwyta!
Bylbiau afiach - dim cryfder, dim iechyd a harddwch yn y gwallt. Mae hyn yn ffaith.
Felly, y rheol yw hyn: bob dydd, bore a gyda'r nos, gwnewch yn siŵr eich bod yn tylino croen eich pen gyda brwsh tylino, yn ofalus, gyda grym, peidiwch â bod ofn, ni fyddwch yn niweidio unrhyw beth! Wel, heb ffanatigiaeth, wrth gwrs ...
Ein tasg yw teimlo rhuthr o waed i groen y pen, fel bod y croen eisoes yn "llosgi" ychydig mwy o funudau ar ôl y tylino.
Meddyliwch amdano yn ystod y dydd a thylino'ch croen. Dim ond eiliad!
Gallwch ddefnyddio'ch bysedd neu grib (mae'n well na naturiol, dwi'n dod o ferywen y Crimea, rwy'n ei argymell yn fawr!).
- Masgiau gwallt
Yn drydydd - dyma'ch cwrs personol o drin (adfer) eich gwallt gartref gyda chymorth masgiau. Masgiau yw “ein popeth” !!
Gwlychu a maethu baich gwallt, castor ac olew olewydd yn berffaith.
Mwy o olew cnau coco, sesame, jojoba ac afocado - hyfryd ar y cyfan!
Almon, olew cnewyllyn bricyll, olew hadau grawnwin - hefyd yn ardderchog!
Y peth symlaf yw rhwbio olew i groen y pen.
PWYSIG! Peidiwch â chael eich twyllo gan yr hyn rydych chi'n ei ysgrifennu trwy'r amser bod angen rhoi masgiau ar y gwallt CYN ei olchi ac i'r gwallt DRIED. Mae masgiau (hyd yn oed mor syml ag olew a dim byd mwy) yn cael eu rhoi ar wallt PURE yn unig! YN UNIG. Ac ychydig yn wlyb.
- Pam gwlyb?
Mae'r lleithder sy'n weddill y tu mewn i'r gwialen wallt, fel petai, wedi'i “selio” ar ei ben gyda'r ffilm olew deneuaf o'r mwgwd cymhwysol, ac mae'r gwallt ar ôl i'r driniaeth ddod yn llawer mwy hydradol, mwy bywiog, mwy elastig, torri llai ...
- Pam yn union glanhau gwallt?
Oherwydd bod gwallt PURE yn gallu amsugno'r mwyaf o'r sylweddau defnyddiol hynny o'r mwgwd y mae gennym ni, mewn gwirionedd, y nod o “ddanfon” i mewn iddo! Yn rhesymegol, ynte?
Onid yw'n digwydd i chi roi mwgwd wyneb heb olchi'ch wyneb yn drylwyr? Neu dros golur?
Felly, yn y ffwrnais, yr holl awgrymiadau am fasgiau CYN golchi'ch gwallt! A hefyd y fath "arbenigwyr" yn cynghori nonsens o'r fath!
Rhaid imi ddweud ar unwaith - mae'n well cyfuno olewau trwy gymysgu sawl math o olew.
Bydd pob olew yn rhoi rhywbeth gwahanol, a byddwn yn cael rhwymedi mwy effeithiol, ac, felly, bydd y canlyniad yn well!
- Eich olew (mae'r swm yn dibynnu ar hyd a dwysedd eich gwallt) + melynwy (yn maethu ac yn adfer gwallt yn berffaith!).
- Olew + melynwy + fitaminau A ac E mewn olew (prynwch yn y fferyllfa).
- Olew + mêl + fitaminau A ac E + sudd aloe (peth gwych i adfer a lleithio eich gwallt!).
- Olew + mêl + mumiyo (yn adfer gwallt yn wych!) + Olewau hanfodol (rhosyn, neroli, lafant, ylang-ylang, oren - dyma'r gorau!).
Gadewch i'r masgiau hyn fod yn sylfaen i chi, tywys. Y prif beth yw olew.
A CHAIS RHEOLAIDD. Credwch fi, bydd hyd yn oed hyn YN ddigon i gael yr effaith! A gwell peidio â chredu, ond TWYLLO!
- Sut i wneud masgiau?
Felly, golchwyd y gwallt, NID ei sychu (cofiwch hyn!) A rhoi mwgwd olew ar y gwallt.
Fe wnaethant roi cap plastig ar ei ben a lapiodd MANDATORY mewn tywel terry trwchus.
Fy "tric"! Ar ôl yr ymweliad nesaf â'r sawna, rwy'n cymryd cawod, yn gwisgo mwgwd gwallt, yn lapio fy mhen mewn tywel ac yn eistedd yn yr ystafell aros, gan barhau â'm gweithdrefn SPA, ac ar yr adeg hon mae'r mwgwd wrthi'n gweithio ar fy ngwallt !!
Mae gwres cryf yn helpu i amsugno llawer mwy o faetholion o'r mwgwd.
Ac mae croen y pen wedi'i stemio yn ddiolchgar yn “bwyta” y rhan sy'n ddyledus iddo!
Rwy'n sooo cynghori “tric” o'r fath, effaith, wel, lawer gwaith yn well, edrychwch arno!
- Siampŵau a balmau ar gyfer gwallt sych
Nesaf (yn fy marn i, y pedwerydd?) - dyma'ch siampŵau, balmau a chyflyrwyr gwallt.
Rhaid eu disodli ar frys â chynhyrchion meddal ar gyfer gwallt sych, brau a difrodi!
POB UN yn ddieithriad! OND, dim ond fel eu bod yn rhydd o ffactorau niweidiol fel SlS. Mwy o fanylion yma
Mae cynhyrchion o'r fath yn glanhau, yn maethu ac yn lleithio eich gwallt yn rhyfeddol. Gallant wneud iawn am golli lleithder yn gryf o'r gwallt a'r sebwm, ac ni all ein gwallt fod yn iach hebddo.
Mae'n ddymunol eu bod yn cynnwys cydrannau arbennig:
- keratin
- panthenol
- colagen
- darnau llysieuol
- darnau o aeron a ffrwythau,
- olewau
- fitaminau, yn ogystal â chydrannau sy'n gallu llyfnhau haen cennog y gwallt
Gallaf argymell y rhain:
Cynhyrchion EO, Cyflyrydd Keratin, Sylffad, Cnau Coco a Hibiscus Am Ddim
Siampŵ ceirch adferol Weleda, 6.4 fl oz
Siampŵ Keratin, Fformiwla Adfywio, 16 fl oz
Peth gwych a phwerus, ferched!
Mae ampwlau harddwch yn cynnwys cydrannau maethlon ac adfywiol ar ffurf CONCENTRATED! Mae ganddyn nhw tua 10-15 gwaith yn fwy o seramidau nag yn yr un cyflyrwyr!
Maent yn treiddio'n llawer gwell i'r gwallt, i'w wreiddyn a'i siafft. Felly, mae'r effaith yn llawer gwell!
Wel, wrth gwrs, peidiwch ag anghofio am atchwanegiadau dietegol a superfoods: olew cnau coco y tu mewn, olew pysgod, spirulina, paill, mami, ac ati.
O serymau ac atchwanegiadau dietegol gallaf gynghori'r rhain:
- Fitaminau ecogyfeillgar ar gyfer adfer gwallt gyda dyfyniad olew miled
Natrol, NuHair, Serwm Gwallt Teneuo
Er, mae llawer yn defnyddio masgiau cartref YN UNIG ac yn hapus iawn hefyd!
Gweld drosoch eich hun, ceisiwch, arbrofi, dewiswch o'r holl awgrymiadau a fydd yn effeithiol yn benodol i CHI!
- Chweched yw ein bwyd.
Yn gyntaf, nes i chi adfer eich gwallt, peidiwch â mynd ar unrhyw ddeiet yno mewn unrhyw achos, yn enwedig calorïau isel!
Bydd eich gwallt yn dioddef yn anad dim oherwydd cyfyngiadau maethol!
Sut mae gwallt yn hoffi?
Mae'r rhain i gyd yn llysiau a ffrwythau, wyau, bwyd môr, pob cnau, hadau (blodyn yr haul, sesame, llin, hadau pwmpen, ac ati), llysiau gwyrdd.
Manylion am gynhyrchion gwallt, ysgrifennais yn yr erthygl hon
Ac ie, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n prynu cymhleth fitamin da a'i yfed. Ni fyddwch yn difaru ei fod yn 100%! Rwy'n yfed y fitaminau hyn Garden of Life, KIND Organics, Women Unwaith y Dydd
- Chwaraeon ar gyfer gwallt
Seithfed yw ... beth fyddech chi'n ei feddwl, huh? Peidiwch â dyfalu! CHWARAEON! Ie, ie! Yn union a dim ffordd arall!
Dychmygwch, yn ddiweddar iawn, dywedodd gwyddonwyr, os ydych chi'n cymryd rhan weithredol mewn chwaraeon yn ystod y cyfnod adfer gwallt, yna bydd y gwallt yn gwella LLAWER YN gyflymach.
Mae'r rheswm yn syml - yn ôl yr arfer, mae hyn yn gynnydd mewn cylchrediad gwaed.
Cylchrediad gwaed gweithredol yw'r allwedd i Harddwch ac Ieuenctid, a gwallt hefyd.
Ac oddi wrthyf fy hun rwy'n cynnig y fath “dric” i chi: pan fyddwch chi'n golchi'ch gwallt, peidiwch â'i wneud yn y gawod, sefyll, ond plygu dros y baddon. Pam?
Cylchrediad gwaed, hen, cylchrediad gwaed da, heb unman!
Pan rydyn ni'n gogwyddo ein pennau i lawr, mae gwaed yn rhuthro'n gryf iawn i groen y pen. Byddwch chi'n llythrennol yn teimlo'r crychdonni! Felly, mae yna “gyswllt”!
Ac ar ôl golchi'ch gwallt, rhedeg i'r ryg, yn achos "bedw"! Mae cylchrediad gwaed yn dal i BOD, dywedaf wrthych! Dim ond kidding)
Er, pam lai? Nid yn unig croen y pen, ond hefyd mae croen yr wyneb yn dechrau pylsio, ac yn dda, sooo pwerus!
Does ryfedd fod yr asana ioga hwn yn cael ei ystyried y MWYAF adfywiol! Rhowch gynnig arni!
Pwyntiau pwysig!
Ac yn olaf, dyma beth arall:
- Peidiwch ag aros am y canlyniad “dde-dde-yfory”! Rhowch gwpl o wythnosau i'ch gwallt. Ar yr adeg hon, cymryd rhan weithredol yn eu hadfer (masgiau, bwyd, chwaraeon, ac ati).
- Hyd nes i chi adfer eich gwallt - anghofiwch yn llwyr am liwio'ch gwallt neu, ni waharddodd Duw, ddifetha!
- Y nesaf yw rheoleidd-dra'r masgiau. Yn y gair hwn - rheoleidd-dra - ac mae'n cynnwys yr holl "gyfrinach gyfrinachol". Nid yng nghyfansoddiad "hudol" mwgwd penodol, ond yn eu rheoleidd-dra! Gorau - tair gwaith yr wythnos. Mae hyn yn ystod y cyfnod o adferiad gweithredol, ar y cychwyn cyntaf. Ar ôl mis, gallwch newid i'r modd arferol, wythnos - un mwgwd.
- Dywedais bob amser, a dywedaf, mai'r peth gorau yw “peidio â thrin, ond rhybuddio,” mae atal bob amser yn well na thriniaeth sy'n dihysbyddu ...
- Felly, BOB AMSER yn defnyddio cynhyrchion gwallt haf gydag eli haul ac yn gorchuddio'ch pen â phenwisg!
- Ar ôl golchi'ch gwallt, bydd yn wych defnyddio rinsiadau llysieuol. Jyst super! Peidiwch â bod yn rhy ddiog, bragu camomile, calendula, dail a blagur bedw, danadl poeth, gwraidd burdock eich hun.
- Ydych chi'n gwybod sut rydw i'n gwneud fel nad yw diogi yn fy malu? Rwy'n gwneud decoction ymlaen llaw! Ie, ie! Tra dwi'n troelli yn y gegin, rydw i'n coginio rhywbeth yno ... cymerais a bragu'r perlysiau ... Cŵl, draenio - ac i mewn i'r oergell. Dyna i gyd!
- Pan ddaw'r amser ar gyfer golchi'ch gwallt, yna ni fyddwch bellach yn meddwl rhywbeth fel "ie laaad ... ie y raaaz nesaf yn barod ... rydw i wedi blino
- Ac ydy, ychwanegwch olewau hanfodol at rinsiad llysieuol, gwnewch yr hyn a elwir yn “rinsiad aroma”
Wel, yn fy marn i, dywedodd bopeth roedd hi'n ei gofio ...
Os gwnaethoch fethu rhywbeth - mae'n ddrwg gennyf, mae'r pwnc hwn yn helaeth iawn, gallwn anghofio rhywbeth ... Felly, gofynnwch eich cwestiynau yn y sylwadau, gofynnwch, peidiwch â bod yn swil!
Byddaf yn ateb pawb gyda phleser a phleser!
Gobeithio y bydd yr erthygl hon yn eich gwasanaethu'n dda wrth adfer a chynnal harddwch eich gwallt.
Sut i adfer gwallt ar ôl yr haf? Fel y gallwch weld, nid oes unrhyw beth yn anodd)
Cyfres o erthyglau am wallt:
Byddaf yn falch o'ch cyngor a'ch sylwadau, diolch yn arbennig i'r rhai a rannodd yr erthygl hon ar rwydweithiau cymdeithasol.
Rhannwch yr erthygl hon gyda'ch ffrindiau, rwy'n credu y gall hefyd eu gwasanaethu'n dda. Pa un, mewn gwirionedd, oedd fy nod
A dymunaf wallt Harddwch Perffaith i chi!
Welwn ni chi a bye-bye!
YMUNWCH FY GRWPIAU AR RWYDWAITH CYMDEITHASOL
Mwgwd glyserin a finegr
1 llwy de o glyserin, 1 llwy de o finegr seidr afal, 2 lwy fwrdd o olew castor, 1 wy - trowch bopeth. Rhwbiwch y gymysgedd dros hyd cyfan y gwallt ac i mewn i'r gwreiddiau gwallt am 40 munud. Ewch ar yr adeg hon i lapio seloffen a thywel. Ar ddiwedd y driniaeth, golchwch eich gwallt gyda siampŵ.
Mwgwd o laeth wedi'i eplesu
Cynheswch y llaeth neu'r iogwrt wedi'i eplesu a'i roi yn rhydd ar y gwallt. Gorchuddiwch â seloffen a thywel ar ei ben. Ar ôl tua ugain munud, saim gwallt iogwrt eto, a thylino croen eich pen â'ch bysedd am 5 munud. Yna rinsiwch eich gwallt yn dda gyda dŵr cynnes, ond heb siampŵ.
Mwgwd Henna
Yn dibynnu ar hyd y gwallt, arllwyswch 3 i 6 llwy fwrdd o henna di-liw gyda dŵr berwedig nes bod màs trwchus yn cael ei orchuddio, ei orchuddio â chaead a gadael iddo fragu am 15 munud. Yna arllwyswch 4 llwy fwrdd o olew burdock wedi'i gynhesu mewn baddon dŵr i mewn i henna. Gorchuddiwch yr henna eto a gadael iddi oeri. Ychwanegwch un llwy de o fitaminau A ac E. Ar y gwallt, gwnewch gais am ddwy awr ar ffurf wedi'i chynhesu.
Mwgwd o sudd lemwn a melynwy
Un o'r cynhyrchion adfer gwallt gorau yw olew baich gyda sudd lemwn a melynwy. Mae angen i chi gymysgu un llwy de o olew burdock gyda'r sudd o hanner lemon a dau melynwy a chymhwyso'r gymysgedd hon am hanner awr i'r gwallt, yna rinsiwch yn drylwyr. Os nad oes olew burdock, gallwch chi gymryd castor neu olewydd.
Mwgwd garlleg
Gallwch chi wneud mwgwd o garlleg ar eich gwallt bob dydd trwy gydol yr wythnos. Er mwyn ei baratoi, mae'n ddigon i wneud uwd (gallwch ddefnyddio garlleg) o sawl ewin (yn dibynnu ar hyd eich gwallt), ac yna ei roi ar y gwallt am ddwy awr. Ar ôl yr amser hwn, golchwch eich gwallt yn y ffordd arferol, yna rinsiwch yn drylwyr o dan ddŵr. Dylid nodi bod y dull hwn yn eithaf “persawrus”, felly ni ddylech gael eich cario i ffwrdd gyda'r dull hwn o driniaeth cyn digwyddiadau, cyfarfodydd ac ati arbennig o bwysig.
Mwgwd Aloe
Bydd mwgwd o sudd aloe, mêl ac olew castor, wedi'i gymysgu mewn cyfrannau 1: 1: 1, yn helpu'n dda. Mae un hanner yn cael ei rwbio'n ofalus i groen y pen, mae'r ail yn cael ei ddosbarthu dros yr holl linynnau, o'r gwreiddiau i'r pennau. Cadwch eich pen yn gynnes, ar ôl 30 munud golchwch eich gwallt heb siampŵ.
Mwgwd o olew, kefir a fitaminau
Mewn un cynhwysydd, cynheswch kefir yn ysgafn (tua 100 ml, hanner gwydraid) mewn baddon dŵr. Mewn cynhwysydd ar wahân, cymysgwch olew olewydd gwyryfon ychwanegol (dwy lwy fwrdd) ac olew castor (un llwy fwrdd) gyda'i gilydd, hefyd yn gynnes i gyflwr cynnes mewn baddon dŵr. Cymysgwch yr holl gynhwysion ar ôl hynny. Yn union cyn gwneud cais i'r pen, ychwanegwch fitaminau fferyllol mewn ampwlau (un yr un): thiamine (B1), pyridoxine (B6), cyanocobalamin (B12).
Mwgwd o wyau ac olew castor
Curwch ddau wy amrwd (rhai cartref yn ddelfrydol, gan eu bod yn well, mae ganddyn nhw fwy o sylweddau sy'n ddefnyddiol ar gyfer gwallt) a churo wyau â chwisg. Mewn baddon dŵr, cynheswch y castor ychydig (un llwy fwrdd), cymysgu'n drylwyr ag wyau wedi'u curo.
Mwgwd afocado a mêl
Trowch y mwydion o afocado yn datws stwnsh, ei gymysgu (dwy lwy fwrdd) gydag olew olewydd naturiol wedi'i wasgu'n oer (dwy lwy fwrdd), wedi'i gynhesu mewn baddon dŵr. Mewn cynhwysydd ar wahân, cynheswch fêl naturiol i gwpl (un llwy fwrdd) hefyd, ychwanegwch at gyfanswm y màs cosmetig.
Mwgwd o fêl, wyau a lemwn
Cynheswch fêl (dwy lwy fwrdd) mewn baddon dŵr. Cymysgwch ef â dau wy cartref amrwd, wedi'u chwipio ymlaen llaw, ychwanegwch un llwy de o sudd lemwn dwys. Bydd hyn yn creu mwgwd sy'n ddelfrydol ar gyfer atgyweirio gwallt olewog wedi'i ddifrodi.
